深秋吃芋头,健脾胃还补气血!推荐3种吃法,粉糯香甜、一吃上瘾

中医说,芋头入脾胃经,常吃可补益脾土,增强脾胃消化功能,平时肠胃不好的人可以多吃吃。《食物本草》说芋头“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”,可见芋头不仅能够开胃健脾,除烦止渴,还能够使人胃肠通畅,肌肤变白。《食疗本草》载,芋头“益脾和胃,润燥活血、清毒解毒、止泻消肿”。天气寒凉,稍不注意肠胃...

寒露后要忌嘴,建议:少吃一蟹一柿,多吃这道菜,阳气足免疫力高

吃一口,牛腩的软烂、芋头的滑糯、汤汁的浓稠鲜美,还有微微的麻辣味,简直让人欲罢不能!小知识来啦!芋头不仅口感好,营养也丰富哦!它含有多种维生素和矿物质,还有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动。而牛腩呢,富含优质蛋白质和铁元素,是秋冬季节滋补身体的好选择哦!所以呀,这个秋冬季节,不妨多做几次牛腩芋头...

红薯不能随便吃吗?提醒:这3类人,平时尽量少

红薯中含糖量较高,糖友最好做主食食用,不要当零点补充,不宜多吃;红薯中膳食纤维含量较高,对于消化不良,肠胃虚弱的人群来说不宜多吃。注:图片转载自网络,如涉及版权请联系删除。欢迎关注小号,每天为你分享糖尿病、高血压、心血管等常见病知识,预防慢病,幸福生活。

为啥有人每餐吃两三碗米饭,依然很瘦?是吸收不好吗?

6、肠胃不好,吸收不好。这种人是干巴瘦,不是健康的精瘦,没有肌肉的那种,这种情况并不值得羡慕,我了解的很多案例,这种类型的人年轻时一直瘦,突然经历某种疾病或者到了一定岁数,就发福了,尤其是肚子,一发不可收拾,整个人跟面包一样发起来,三高也来了。其实想说的是,让我们的长胖的真的不是米饭,而是现在食物...

怎样吃汤圆更健康?哪些人不适合吃?

3、食用汤圆尽量不要放凉之后食用,其粘度相对于热时会增大,胃肠功能不好的人群,如老人、小孩进食后反而会出现消化不良等症状,因此在食用时要趁热吃,避免造成胃痛、胃胀、反酸甚至腹泻等胃肠不适症状的发生。原标题:《怎样吃汤圆更健康?哪些人不适合吃?》...

拉肚子不能喝:牛奶、豆浆还能继续饮用吗?

喝普洱茶陈皮拉肚子吗为什么不能喝喝普洱茶陈皮会引起拉肚子的肠炎原因主要有两个方面:一是个体差异,不同人对茶叶的果汁过敏反应不同;二是不当饮用方式,错误的否则冲泡***可能导致不良反应(www.e993.com)2024年11月11日。首先,喝普洱茶陈皮可能会引起个别人的因为肠胃不适或者拉肚子。普洱茶属于发酵茶,其中的通常微生物可分解茶叶中的期间...

主食只吃地瓜玉米这些粗粮,真的能减肥吗?

很多经常节食的人肠胃功能本来就弱,蛋白质的缺乏会导致消化吸收进一步变差,所以很多人会出现脸色不好,精神变差,甚至月经推迟或者闭经的情形,其实是营养严重不良和营养不素均衡导致的。建议主食粗细搭配,薯类平均每天吃够2两即可,也可以隔天吃4两,灵活安排,同时随餐搭配优质蛋白丰富的食物,例如鸡胸肉,牛肉猪,里脊肉,...

肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免

这虽然能让人在短时间内掉秤,但难以持久,同时会带来副作用。比如,长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头、山药、莲藕,可能让你越吃越胖。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟:“...

经常吃“芋头”有什么好处?中医:或能解决5个问题,别嫌样子丑

肠胃对于人体也非常的重要,而现在有很多人都有不好的饮食习惯,这样就会对肠胃造成伤害,而适当的吃一些芋头,对肠胃有好处。因为芋头里面有大量的纤维素,而纤维素进入人体后,能够促进肠胃的蠕动,这样消化功能就会变好,能够很好的保养肠胃。并且这种物质还能够清洁肠道里面的垃圾,有润肠通便的作用,能够将体内的毒素通过...

正当季!厦门大量上市!很多人超爱吃……

此外,芋头含有易引起过敏的一些物质,建议过敏体质患者勿食,如荨麻疹患者、湿疹患者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者等,吃了芋头会引发过敏反应。另外,芋头中的淀粉含量比较高,如果肠胃不好,容易消化不良的人要少吃,因为淀粉摄入量太多较难被消化,堆积在肠胃之中会引发其他肠胃疾病。