粗粮养胃被“证实”!胃肠科医生:最好的养胃粗粮,不是糙米玉米
比如说你可以在早上的时候吃些杂豆粥,或者中午吃糙米饭,也可以将晚饭的主食换成红薯、山药,但切记不要一日三餐顿顿如此。这些膳食纤维在摄入人体之后,会让胃部排空的时间较长,粗粮不是特别的好消化,这会增加消化时间引起胃酸的反流,对胃和食道会形成一定的腐蚀。这就是为何有些人在吃了粗粮后,会经常胃酸、胃痛...
中秋过后,你的肚子还好吗?教你几招调肠胃
除了应节的月饼、芋头等,家宴上更少不了各种美味佳肴。饮食自倍,肠胃乃伤。对于消化功能差,尤其是脾胃虚弱的老人和小孩,在节假日里因饮食不节出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状,经休养后仍不能缓解的,就建议要注意调理一下肠胃了。进入秋季,小心这些肠胃问题目前正值秋季,虽然广州的气温仍相对较高,但目前早晚温...
比红薯通便,比芋头养人!大量上市,便秘的人要多吃,肠道更通畅
它正大量上市,比红薯通便,比芋头养人,才2元钱1斤,便秘的人要多吃,肠道更通畅,可惜很少人知道。空心菜最常用的做法就是炒,为了口感好,一般都会将菜梗摘掉,有些人会将菜梗扔掉,真的有些浪费。其实用菜梗做好了也挺好吃的,下面就给大家分享一道用空心菜梗做的一道家常小炒--剁椒炒空心菜梗,炒菜梗时加入...
【智慧小厅堂】吃芋头也会“中毒”?
首先芋头不是人人都能吃,以下三类人群建议少食芋头。”01有过敏的人芋头中含有草酸碱和皂角苷等致敏成分,对过敏体质的人有刺激作用,比如过敏性荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎等,所以这些人最好不要吃芋头。02患有胃肠道疾患的人胃肠功能不好的人,如胃炎、胃十二指肠溃疡等,都不能多吃。容易刺激胃酸分泌,从...
拉肚子不能喝:牛奶、豆浆还能继续饮用吗?
喝普洱茶陈皮拉肚子吗为什么不能喝喝普洱茶陈皮会引起拉肚子的肠炎原因主要有两个方面:一是个体差异,不同人对茶叶的果汁过敏反应不同;二是不当饮用方式,错误的否则冲泡***可能导致不良反应。首先,喝普洱茶陈皮可能会引起个别人的因为肠胃不适或者拉肚子。普洱茶属于发酵茶,其中的通常微生物可分解茶叶中的期间...
它是土里的“金疙瘩”,越冷越要吃!稳助你平稳三高、对血管也好,粉...
芋头在《本草纲目》中被记载为有益于脾胃,能够调节中气、化解瘀血和结块(www.e993.com)2024年9月22日。因此,芋头有健脾胃,益中气的作用。它入脾胃经,可以增强脾胃的消化功能,具有健脾补虚,散结解毒的功效。和同样有益于脾胃的红薯相比,吃芋头不会引起反酸、腹胀,更适合肠胃功能弱的人食用。
芋头的“死对头”,两者不能同食,吃了就是没病找病?很多人还在天天吃
每个人的身体体质不一样,有人对花粉过敏,有人对灰尘过敏,也有人吃了海鲜会过敏。而芋头,作为一种淀粉类食物,有些人在食用之后也存在过敏的情况,对于这类人群需要尽量避免食用芋头。2、肠胃湿热的人群由于芋头比较黏性较强,肠胃湿热,容易积食的人群最好不要服用,防治引起胃胀气,消化不良。
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
嫩豌豆可替代部分主食,但对消化能力较弱的人来说,容易引起胀气,不建议替代全部主食;用土豆、芋头、藕和山药可替代部分主食;吃了南瓜可减一点主食,但不能直接用南瓜替代全部主食,否则可能出现皮肤变黄和腹胀等情况。5.消化能力弱土豆要烹熟富含淀粉的蔬菜,如山药、土豆、藕等,如果不煮到绵软状态,半生食或生食...
警惕来自“野生”的致命诱惑!
芋荷梗中含有大量天然皂角苷,这种物质对人类的胃肠黏膜和咽喉有特别明显的刺激作用,平时不能生吃芋荷梗,应该把它高温烹调以后再食用。它还含有多种天然的易过敏成分,容易导致人体出现过敏,身体会出现严重的不适,所以过敏人群不能吃芋荷梗。5.菊三七菊三七又名土三七、金不换,全草入药。具有治跌打损伤、止痛...
肠道也会闹脾气,最怕这4种伤害!腹痛、腹泻、腹胀都和它有关!|肠胃...
另外,肠道历来都喜欢“温和饮食”,所以,过节时,少吃肉类,未加工的黄豆、蚕豆等。太甜、太酸、太硬的水果也不要常吃。像糯米、米线等不好消化的食物,胡椒、辣椒、芥末、咖啡等刺激性食物也应少吃为妙。第二大法则:有进有出由于生活不够规律,进食、排便、休息没有一定规律,再加上有些人外出应酬,天天不吃...