秋冬季高血压高发,但这3种特殊高血压不需要用药,你知道吗?
有一些人群的血压受体位改变的影响较大,主要表现为在起床的时候可能会出现直立性低血压,而平躺仰卧的时候又会出现高血压,这种情况妊娠期妇女比较多见,这可能跟心血管自主神经衰竭导致的神经源性高血压有关。此种情况一般不适合服用降压药物,建议患者夜间睡眠时,可以垫高枕头入睡。高血压虽然常见,但是用不用药也是需...
高血脂病人,要控制血脂请牢记这5个关键,避免血脂过高造成危害
血脂高患者的血流速度要比正常人慢,尤其是在睡觉的时候。因此,患者在睡觉时更容易发生意外,所以患者在睡觉的时候,可以适当的降低枕头,如果这样醒来,头还是昏昏沉沉的;那么就可以尝试着睡觉时不用枕头了,患者可以在睡觉之前喝一杯牛奶,提高睡眠质量。5、饮食患者还应注意不要吃肥肉或瘦猪肉,因为猪肉中含有较多...
睡眠呼吸暂停综合症引起的高血压能治好吗
针对睡眠呼吸暂停所致的高血压,患者应注意体重管理,避免过度肥胖,以减轻上呼吸道阻塞。同时,睡前可采取侧卧位睡眠姿势,并使用适当的枕头高度,以改善通气状况。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
13种病与“睡不好觉”有关,这个公式计算你欠的睡眠债
使用舒适的床垫和枕头。夜间有打鼾、憋气等情况,侧卧位睡觉可一定程度地改善夜间缺氧。夜间不给身体加负担睡前2小时尽量不过度思考复杂工作或问题,不使用电子设备。学一些放松技巧,如深呼吸、冥想和逐步放松肌肉紧张度,帮助缓解压力和焦虑。避免在睡前大量进食,尤其是辛辣、高脂肪和高糖食物;尽量避免茶、咖啡和可乐...
原来枕头不是用来枕头的,而是用来……很多人都用错了
有一种高血压叫“颈性高血压”,就是枕头不合适引起的。所谓颈性高血压,是由于颈椎压迫颈动脉,血液流速缓慢,导致压力增强。现在年轻人高血压的案例越来越多,除了和低头玩手机有关,也有用错枕头有关。7.肩膀僵硬枕头太高,就会使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状...
「高血压患者午睡时需要注意这几点」
除了午睡,高血压患者还应保持规律的作息时间,睡前思想放松,尽可能在晚上21~22点之间上床就寝,确保每天有6~8小时的睡眠时间,避免熬夜,以维护血压的稳定(www.e993.com)2024年10月25日。5、注意睡姿与睡枕高度高血压患者应避免趴着或坐着午睡,这些姿势不利于血液循环,可能会加重心脏和血管的负担。应选择高度适中的枕头,以躺卧时头与躯干保持水平...
中药枕头治疗高血压吗
核心提示:中药枕头不能治疗高血压。中药枕头不能治疗高血压。虽然决明子、菊花等中药具有一定的辅助降压效果,但其作用有限,并且外用并不能被机体吸收发挥药效。此外,高血压是一种慢性疾病,需要通过生活方式干预及药物治疗来管理,单靠中药枕头是无法根治的。对于存在高血压的患者,应遵医嘱服用降压药进行治疗,如硝苯...
高血压不可怕,可怕的是无知!太多人死于睡错觉,老年人该醒醒了
李阿姨点点头,继续说:“对,比如,有些老人喜欢用高枕头睡觉,认为这样可以更舒服。但是,对于高血压患者来说,这样其实会增加心脏的负担。”张大妈,一位喜欢研究中医的退休医生,也加入了讨论:“没错,高枕头会让颈部处于不自然的弯曲状态,长期下去不仅可能影响血液循环,还可能加重高血压症状。”...
出现这几种“手脚麻木”,可能是生病了
扭腰等)。5、定期体检老人要定期查血压、血脂,以及做血液流变学检查,如有高血压或高血脂,及时治疗。6、注意睡姿睡觉时最好平躺,不要压着手脚。枕头高度一般以7-9厘米为宜,软硬也要适中。7、作息规律坚持早睡早起,不要熬夜,晚上不要长时间看电视。建议睡午觉。出现手脚麻木,一定要去医院查明病因。
高血压是“睡”出来的?这样睡觉的人,更容易得高血压
睡觉选对寝具,是维持好睡眠的第一步。建议平时血压较高的患者的人选择低枕头,因为脖子上的血管受到压迫,影响脑内血液循环。同时,还可以选择较轻的被子,高血压患者容易被重被子憋醒,所以被子越轻越好,同时兼顾保温性。坚持用药高血压患者要注意长期遵医嘱使用降压药,不要私自进行增减,不要看到血压下降就停药,科学...