好医声科普丨90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能让我们保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害呢?数据统计,不管孩子还是成人,高达90%的人缺乏维生素D!儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间呆...
松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。目前,重庆松山医院儿科(新生儿科)与健康管理(体检)中心,已经联合推出25羟维生素D测定,帮助大众了解自己的身体情况。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害呢...
北京儿童医院专家答红星新闻:过度防晒可能造成婴幼儿缺乏维生素D
另外,王荃指出,过度防晒有可能造成婴幼儿维生素D的缺乏,所以为了避免这种情况的发生,可以每天让孩子接受1到3次的日光浴,每次大概10分钟,但是要避开日光强烈的时候,这主要是上午10点到下午4点的时间段。还有,在特殊情况下,也可以通过一些食物、药物去补充维生素D。对于孩子特殊的情况,比如6个月以下的婴儿,王...
一顿炸鸡只会让你更焦虑!这8种食物缓解你的负面情绪!
最近一项涉及30,000多人的meta分析显示,维生素D水平低的人更容易患抑郁症。维生素D缺乏与老年人情绪低落和认知能力下降有关。人体通过太阳的紫外线照射来合成维生素D,所以大多数人在阳光充足的季节至少可以满足维生素D的需求。建议在冬季,多吃富含维生素D的食物,如高脂肪含量的鱼类,鸡蛋,添加维生素D的食品和饮料。6...
中新真探:睡眠不足是因为缺乏维生素D?
一些研究发现,维生素D水平较低与睡眠问题有关,但这不意味着睡眠不足一定是因为缺乏维生素D。不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不当等都可能影响睡眠。压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致睡眠不足。出现睡眠问题,还是要综合考虑,排查原因,不能简单地归咎于缺维生素D。
维生素伤肝? 医生警示:这4种维生素长期服用非吾所愿
人体缺乏维生素时,身体会发出“预警信号”,及时补充1.皮肤粗糙如果平常比较注意皮肤保养,但依然出现皮肤干燥、毛孔粗大、红色粉刺等问题,这有可能是身体在提醒你,缺乏维生素A、维生素C等物质(www.e993.com)2024年7月26日。2.失眠、焦虑、抑郁失眠、焦虑和抑郁等心理问题越来越常见,这些问题可能与维生素缺乏有关。维生素B1、B3、B6、B9和B12等...
“维生素D+钙”接棒“防猝死套餐”,医生如何看待年轻人的补剂焦虑?
对于成年人来说,如果缺乏维生素D,就有可能出现骨质疏松,甚至骨质软化症。尤其像现在的办公室白领,每天早出晚归,晒不到太阳,所以这部分人可能会成为缺乏维生素D的主要人群。另外一类是维生素A,它对上皮细胞分化以及弱光视觉会有较多的作用。如果缺乏维生素A,患者早期可能会患上夜盲症,另外一部分人可能会有皮肤...
都来说|“硬防晒”当道,晒太阳和缺乏维生素D大家如何权衡?
都来说|“硬防晒”当道,#晒太阳和缺乏维生素D大家如何权衡#?太阳高照,热浪来袭,如果你走在路上就会发现,简单的涂抹防晒霜已不能满足现在年轻人的需求,360度全方位无死角的“养蜂人式防晒穿搭”相当普遍。帽子、墨镜、口罩、冰袖、手套、防晒裙...一应俱全的“硬核式防晒”是夏天的主基调。在这个“防晒至...
左手布洛芬、右手维生素……你有健康焦虑吗?
日益内卷的职场、各种KPI考核、外卖快餐撑一天、缺乏锻炼、失眠、生理性头痛或胃痛等,这些都会加剧健康焦虑。健康焦虑症患者对身体的感受异常敏感,常伴有一种特殊程度的自我觉察。其中一些人逐渐形成了对药物的喜好,甚至对药物形成心理依赖,通过服用止痛药、减肥药和各种营养元素,来改变自己的感觉、情绪或精神状态,以此逃...
“贸易商确实在疯狂找货”!维生素D3提价掀涨停潮 牛市起点还是...
财联社记者多方采访了解到,本轮涨价受供给端收缩拉动,主要厂商停签停报引发缺货焦虑,下游贸易商环节炒作气氛较浓。但饲料等终端需求回暖信号不强,涨价效应暂时未扩散到其他维生素品类,业内对本轮涨价潮持续性也存在明显分歧。厂商方面,行业龙头新和成(002001.SZ)对外表示,今年以来维生素D3基本满产满销,销售情况较好,...