好医声科普丨90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能让我们保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害呢?数据统计,不管孩子还是成人,高达90%的人缺乏维生素D!儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间呆...
松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。目前,重庆松山医院儿科(新生儿科)与健康管理(体检)中心,已经联合推出25羟维生素D测定,帮助大众了解自己的身体情况。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害呢...
北京儿童医院专家答红星新闻:过度防晒可能造成婴幼儿缺乏维生素D
另外,王荃指出,过度防晒有可能造成婴幼儿维生素D的缺乏,所以为了避免这种情况的发生,可以每天让孩子接受1到3次的日光浴,每次大概10分钟,但是要避开日光强烈的时候,这主要是上午10点到下午4点的时间段。还有,在特殊情况下,也可以通过一些食物、药物去补充维生素D。对于孩子特殊的情况,比如6个月以下的婴儿,王...
中新真探:睡眠不足是因为缺乏维生素D?
中国新闻网06-0414:31中新网6月4日电睡眠不足是因为缺乏维生素D吗?一些研究发现,维生素D水平较低与睡眠问题有关,但这不意味着睡眠不足一定是因为缺乏维生素D。不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不当等都可能影响睡眠。压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致睡眠不足。出现睡眠问题,还是要综合考虑,排查...
维生素伤肝? 医生警示:这4种维生素长期服用非吾所愿
1.维生素D维生素D在维护骨骼健康方面起着关键作用,但长期过量摄入维生素D可能会引起高钙血症、心律不齐等症状。对于大多数人来说,通过阳光照射和均衡饮食即可满足维生素D的需求。2.维生素A维生素A是一种脂溶性维生素,其过量摄入会导致体内积累,从而给肝脏带来负担。
“防晒焦虑”背后
过度防晒影响维生素D合成(www.e993.com)2024年7月10日。近些年已经有不少研究表明,过度防晒可能会出现日晒不足,导致人体缺乏维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素,缺乏维生素D会造成骨量流失加剧、骨质疏松症、骨折的发生风险增加,免疫力降低。而人体内的维生素D来源主要有两个:一是在阳光或紫外线照射下,由皮肤中的化学物质合成这是主要获得渠道;二...
“维生素D+钙”接棒“防猝死套餐”,医生如何看待年轻人的补剂焦虑?
对于成年人来说,如果缺乏维生素D,就有可能出现骨质疏松,甚至骨质软化症。尤其像现在的办公室白领,每天早出晚归,晒不到太阳,所以这部分人可能会成为缺乏维生素D的主要人群。另外一类是维生素A,它对上皮细胞分化以及弱光视觉会有较多的作用。如果缺乏维生素A,患者早期可能会患上夜盲症,另外一部分人可能会有皮肤...
乐健康|冬季维生素D补充全攻略
它对免疫系统功能至关重要——帮助身体抵抗各种病毒和细菌的入侵。有研究表明,维生素D的缺乏和一些癌症的产生相关。它与我们的心理健康密切相关——有研究表明,维生素D水平低的人更容易感到沮丧和焦虑。所以,很多人一到秋冬就感到沮丧,是有原因的!维生素D缺乏的症状...
“维生素D+钙”接棒“防猝死套餐”,维生素补得越多越健康?
维生素作为机体维持正常代谢和生理功能所必需的物质,重要性不言而喻。但大部分维生素不能在人体合成,因而引发了人们对补充维生素的焦虑。有许多年轻人开始“对症”分析,主动前往医院检测,购买各种维生素产品,并尝试“维生素D+钙”、“维生素E+硒”多种营养物质的混合组合。
EMO的原因是……体内缺维D?!
大家一般能认识到,维生素D缺乏会导致老年骨质疏松,其实它与慢性疼痛以及其他基本也有很大关系。科学研究证实,类风湿性关节炎、心脏病、糖尿病、焦虑抑郁症、肿瘤等疾病患者中,有相当一部分存在维生素D缺乏的情况。增加户外运动,补充维D从晒太阳做起好好的身体怎么就缺了呢?陆丽娟主任指出,维生素D缺乏除了与孕妇、老...