一招让你的脊柱“支棱”起来,赶紧来看看!
脊柱是生命之脊,它的作用就像房子的顶梁柱,起着决定性的支撑作用。然而,身边的“办公族”“开车族”,往往以耸肩含胸、身体前倾的不良体位久坐,大大加重脊柱尤其是腰椎的负担。长时间不良姿势,会迫使脊椎承受不平衡的压力,导致脊柱各段椎骨的排列发生功能性偏离,而这种改变会弱化、损害脊柱的功能,出现活动度下降。
五招助您保护脊柱健康
脊柱位于人体背部的正中央,由椎骨组成,借助椎间盘、韧带和关节相连接。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分。脊柱有四个自然弯曲,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力,减少肌肉紧张,并为脊髓提供一定的缓冲空间,保护脊髓和神经根免受损伤。
头歪颈斜,男孩颈胸交界段脊柱侧凸……湘雅专家“打断”脊柱再完美...
术中张宏其教授仔细保护脊柱周围重要结构,按术前计划,顺利的对小宇先天性颈胸交界段脊柱实施了单纯经后路颈7胸1畸形融合椎体的椎骨部分切除及左侧第一肋的部分切除、脊柱三柱截骨、内固定矫形、植骨融合手术。经过团队6小时的通力合作,手术最终取得圆满成功,安全地“打断”了畸形的脊柱,又完美地接合、矫正了脊柱...
这些事很容易导致宝宝脊椎变形,尤其是最后一个,家长不要再做了
但是有些家长过于急切,想让孩子早早地学会坐,但是过犹不及,如果过早学坐,脊椎骨未完全发育,还比较柔软,就会出现脊柱侧弯畸形或驼背,并随年龄增长逐渐加重,可既不美观又有碍健康。所以各位宝妈在教导孩子时,一定要循序渐进不能操之过急。2、给宝宝换纸尿裤的时候对于新手妈妈来说,纸尿裤无疑是世界上最伟大...
巧用“骨水泥”灌注微创治疗,烟台山医院为百岁骨折老人成功手术
百岁老人摔伤导致骨折,烟台山医院东院脊柱外二科采用经皮椎骨成形术,将“骨水泥”灌注到椎体内,术后第二天,老人在家人的搀扶和腰围的保护下就已经顺利下地行走,大大缓解了老人的痛苦。日前,104岁高龄的刘奶奶在家不慎摔倒后,引发胸椎压缩性骨折。核磁共振T1像显示胸12压缩骨折。为寻求安全、有效的治疗,刘奶奶在家...
走路摇摇晃晃,脚底像是“踩棉花”?警惕“脊髓型颈椎病”!
通过询问病史,患者大多常年伏案工作,经常感到颈部不适,经过查体,病理反射很明显,初步考虑脊髓型颈椎病可能性大(www.e993.com)2024年10月20日。再经过颈椎MRI检查,最终明确诊断为“脊髓型颈椎病”。一、什么是脊髓型颈椎病?脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变,如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙...
知道你桌子、椅子的最佳高度是多少吗?国内首家脊柱个性化测量门诊...
办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾坐着,加重了脊柱尤其是腰椎的负担。长时间一个姿势,肌肉容易劳损。上半身的重量全部压在椎骨上,椎间盘受力变大,磨损也越来越严重。”贺石生表示。在脊柱健康个性化测量门诊,医生首先为陈先生测定了与脊柱有关的数据,在填写身高、体重、睡眠偏好等数据后,医生为其在腰间缠上测...
世界脊柱健康日 | “挺直腰板” 拥抱健康人生!
它就是我们的脊柱人体的“支柱与栋梁”每年的5月21日是“世界脊柱健康日”这个特殊的日子旨在唤起人们对脊柱健康的关注和重视什么是脊柱?脊柱又名脊椎,是人体运动系统的重要组成部分,具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱可分为五个区域:颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨。从正面看,它看起来...
老年人腰背疼痛,可能不是骨质疏松而是脊柱结核,很多人还不知道
因为结核分枝杆菌感染脊柱,会造成感染部位的疼痛,疼痛也是最先出现的症状。刚开始的时候疼痛很轻,疼痛的部位也不固定。随着疾病的发展,疼痛的部位开始固定在脊柱病变平面的棘突(人体的椎骨能够在后背部能被触摸得到的地方)或者棘突旁。这个疼痛会在人走路、劳累、打喷嚏时加剧。因为疼痛和病变部位的椎体并不稳定,会...
关爱脊柱,从自“脊”做起
骨质疏松也是不容忽视的威胁。骨骼会随着年龄的增长而逐渐流失钙质,骨密度降低,椎骨就很容易出现压缩性骨折,导致剧烈疼痛和身材驼背。儿童脊柱侧弯,也就是群众口中提到的小驼背,是少年儿童和婴幼儿群体中的一种常见病症,轻则导致高低肩、影响生长发育,使身体变形,令患儿自卑;重则会压迫影响内脏功能。