天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

3、将鸡肉、五指毛桃、莲子、姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入红枣、板栗和山药,继续炖煮半个小时,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯...

秋天阳气下降,推荐八道补阳菜可以多吃,补阳补气血,健康过秋天

2、板栗去壳清洗好,然后热锅烧油,油热以后,放入排骨煸炒油煎,煎至排骨两面金黄后,再加入葱姜蒜末、八角和香叶炒香。3、接着加入料酒、食盐、生抽、蚝油和白糖调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,再加入板栗和没过食材的清水一起焖煮。4、焖煮三十分钟左右后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、香菇...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。3、将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮...

收藏!秋日进补怎么吃?直接荤素搭配更美味!

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉丝翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入芹菜翻炒均匀,炒至断生后放入牛肉翻炒均匀。4、再加入一点胡椒粉,继续翻炒均匀炒至入味,就可以出锅装盘开吃。芋头蒸排骨准备食材:排骨,芋头,蒜末,小米辣,葱花。做法步骤:1、排骨剁成...

秋天精力差总犯困,推荐可以多吃八道碱性菜,提升精力,活力满满

2、虫草花和香菇提前泡软,然后和腌制好的土鸡一起抓拌均匀,再继续腌制十分钟备用。3、把腌制好的虫草花香菇鸡铺在蒸碗底,接着冷水上蒸锅蒸煮。4、蒸煮三十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。六、羊肚菌板栗排骨汤准备食材:羊肚菌、板栗、核桃仁、莲子、去核红枣、排骨、姜片、葱段。

年纪大了要忌嘴!建议中老年人,常吃这6样,滋润营养,轻松度秋

4、起锅烧油,油热下入准备好的青椒酿肉,把肉的一面朝下先煎,等熟了再反面把辣椒煎至虎皮状(www.e993.com)2024年11月5日。5、最后,加入准备好的碗汁,煮至汤汁浓稠就可以出锅啦,出锅前可以撒点芝麻点缀。打开网易新闻查看精彩图片六、排骨烧板栗虾食材:排骨、板栗、虾、胡萝卜...

秋天,建议中老年人多吃“健腿菜”,预防骨质疏松,腿脚更有劲!

二、板栗排骨汤1.材料准备:排骨500克,板栗200克,虫草菇和羊肚菌各适量,姜片几片,枸杞适量。2.焯水处理:将排骨焯水去腥,捞出备用。3.炖汤:锅中加足量清水,放入焯好的排骨、板栗和姜片,开大火煮沸,转小火炖煮1个小时。4.调味:炖至汤色奶白,排骨软烂,加入虫草菇、羊肚菌,加入少量盐调味,继续小火...

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

3、将鸡腿、板栗、干香菇和姜丝都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。四、冬瓜薏米猪骨汤准备食材:冬瓜,薏米,芡实,猪骨,姜片。做法步骤:1、冬瓜不用去皮,表皮撒上食盐搓洗干净,再切成小块。薏米和芡实清洗...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

板栗的家常菜谱及做法大全

4.加开水,中火咕嘟半个小时,把板栗放进锅中,翻匀,继续再咕嘟半个小时,到汤汁变少.5.收浓稠的时候,放适量盐,调味,就可以啦!就这一个菜,都能吃两碗饭啊!板栗香菇焖鸡翅栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳...