调理脾胃,除了喝汤,八道蒸菜也可以常吃,健脾养胃,健康不上火

3、蒸煮二十分钟左右后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。四、胡萝卜蒸排骨准备食材:排骨、胡萝卜、姜丝、葱段、葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、胡萝卜去皮清洗干净,然后切成薄片铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺...

肝状况差时,面条可常食吗?医生告诫:肝疾在身,需警惕身体变化

1、肝不好的人肚子经常胀气很多人在吃了萝卜之类的食物会造成身体胀气的情况发生。但是如果平时没有吃什么引起胀气的食品,还会经常胀气,那么就有可能是肝脏器官出现了问题。肝脏部位的各种器官不单有给身体排毒或者解毒的效果,它还大量的参与了身体的消化工作,当人们身体的肝功能出了问题之后,从而也会引起消化系统出...

为啥暴食人群对家常饭菜无感,却馋零食甜食重口味?竟然和脾虚有关

如题,很多节食把脾胃折腾坏了的妹纸,都跟我抱怨过这个事,明明消化不好,正餐都不敢多吃,稍微多吃几口就反酸胀气不消化,即使吃清淡的粥和面条,都逃不过胀气反酸的毛病,油腻的,酥脆的更是不敢碰,红烧肉和排骨肯定是不消化的,根本不敢吃,米饭太硬吃起来都费劲,水果也是热水泡热或者蒸熟了再吃。。。不是不想...

建议多吃这种“碱性菜之王”,嘴巴不臭,身体更健康

荔浦芋头可以通过多种烹饪方法来享用,包括煎、炒、蒸、煮、炖和烤,以满足不同的口味。以下是几种简单且营养美味的荔浦芋头食谱推荐:1.荔浦芋头蒸排骨将排骨块腌制,加入料酒、蚝油、生抽、姜蒜末、盐和糖。芋头去皮切滚刀块,铺在盘底,再将腌制好的排骨放在芋头上,再蒸约35-40分钟。出锅后撒上葱花,享受软...

胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康

在繁忙的现代生活中,胃部不适已成为许多人难以避免的问题。尽管胃有自我修复能力,但频繁的胃胀和消化不良仍会对我们的工作和生活造成不小的困扰。胃不舒服的人,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康。一、莲藕推荐食谱:荷香陈皮胡鸭汤清凉解暑健脾温补,养生又健康。

3种让你很会拉屎的根菜,堪称“肠道拖把”!换着吃,给肠道“大扫除...

至于雪莲果的吃法,它可去皮生吃或榨成果汁饮用;还可在炖鸡或煲排骨汤中放入几块雪莲果,味道香浓;又可烹制雪莲果银耳汤、冰糖雪莲果红枣汤等(www.e993.com)2024年11月8日。提醒:雪莲果性凉,每次使用量控制在100克左右为宜,否则可能引起胀气、嗳气甚至泻肚等。

冬吃萝卜好处多,这几种萝卜的做法请收好,解气消食,天天换着吃

1、准备适量的排骨，切小块放入开水中焯水，去腥血。2、准备一个白萝卜，洗净去皮，切小块备用。3、准备适量的姜片、蒜瓣，备用。4、锅中加入水，放入焯水后的排骨块，加入姜片、蒜瓣煮开。5、大火煮开后转小火炖煮1小时。6、加入切块的白萝卜，继续炖煮30分钟。7、撒上葱花，调味即可，根据个人口味可以加入...

“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足

俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天是最容易出现肾虚的季节,分享一道男女老少都能喝的补肾汤,温和不滋腻,不上火,一周可以安排3次。食材:生板栗、生核桃、新鲜山药、羊肚菌、红枣、枸杞、排骨做法:1、羊肚菌温水泡二十分钟2、排骨焯水,容易上火的红枣去核...

腐乳,下饭神器还是致癌毒物?

3、不易胀气经过发酵,大豆中的棉子糖、水苏糖被毛霉、根霉等分解,不易引起胀气。4、大豆异黄酮活性更高在未发酵前大豆中的大豆异黄酮主要以糖苷形式存在,由于微生物的β-葡萄糖苷酶作用,使腐乳中的大豆异黄酮主要以苷元的形式存在,活性更高,能更好的起到抗氧化作用。同时,对维持体内激素的平衡也起到了重要...

清明回家挖笋子,最好是选出土高度5～15厘米的

笋干食用前要充分泡软。笋干中膳食纤维相对含量更高,纤维更硬不易消化,适合采用炖煮的方式烹饪。炖煮春笋时,可以加富含脂肪的五花肉、排骨等配料,大量饱和脂肪能软化其中的纤维素,吃起来更顺口。挖竹笋最好是选出土高度5～15厘米的“大家在回乡挖笋子的时候,要记得最好是挖出土高度5～15厘米的为妙。”张胜康表...