预防关节炎补钙就行了吗?如何科学有效的预防关节炎-健康百科
2020年2月11日 - 网易
中老年人适当地补充氨基葡萄糖是很重要的。食品中很难摄取到这种物质,可以到医院选用一些补充的药物。有骨关节炎的中老年人,一天的氨基葡萄糖的补充量在1500毫克是合适的。5、不伤关节的锻炼方法如果髌骨关节已经磨损了,那么做膝关节的屈伸运动虽然可以锻炼肌肉,改善血液循环,但是会增加关节的磨损。我们需要的运...
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中老年人适当地补充氨基葡萄糖是很重要的。食品中很难摄取到这种物质,可以到医院选用一些补充的药物。有骨关节炎的中老年人,一天的氨基葡萄糖的补充量在1500毫克是合适的。5、不伤关节的锻炼方法如果髌骨关节已经磨损了,那么做膝关节的屈伸运动虽然可以锻炼肌肉,改善血液循环,但是会增加关节的磨损。我们需要的运...