零蔗糖的骗局?你被骗了吗?

无糖食品的甜味通常来自于代糖,如木糖醇、山梨醇、甘露醇等,这些代糖甜度高但热量低,适合需要控制糖分摄入的人群??。此外,无糖和零蔗糖食品在适用人群和健康效益上也有所不同。无糖食品适合需要控制总糖摄入量的人群,如糖尿病患者或减肥人士。而零蔗糖食品则更适合需要控制蔗糖摄入的人群,因为蔗糖摄入过多可能导致血...

膳食纤维是苹果的近 3 倍!这种水果能控血压、防便秘,现在吃正好

石榴果实的糖组分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,果糖含量占总糖的9.18%～50.67%,葡萄糖含量占总糖的43.84%～48.36%,蔗糖和山梨醇仅为少量。[8]虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的...

“食”间智慧|“无糖食品”是真的无糖吗?

“无糖食品”并不是真正没有甜味的食品,而是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等精制糖,而含有木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇以及阿斯巴甜、甜菊糖等食糖替代品生产加工的甜食品。·01·糊精作为蔗糖的替代品,虽然其口味不甜,但作为淀粉的水解产物,它也能在人体中水解为葡萄糖,其升高血...

一斤最低不到10元!杭州最近热卖!买回家后要注意……

石榴果实的糖组分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,蔗糖和山梨醇仅为少量。虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃100克,同时搭配几颗坚果,有助于平稳血糖。需要注意的是:别一下子...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

通常来说，不同品种的纯石榴（籽食汁液）中总多酚含量大约在0.2%至1.0%之间。除了果肉和籽，石榴皮中的多酚类物质含量也较高。同时，也确有一些动物实验表明，多酚有抗氧化、防衰老的作用。　　不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想...

【健康科普】你知道“补肝果”吗?它就在你身边,秋天吃它好处多多!

其糖分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,果糖含量占总糖的9.18%～50.67%,葡萄糖含量占总糖的43.84%～48.36%,蔗糖和山梨醇仅为少量(www.e993.com)2024年11月9日。高血糖和糖尿病人群要少吃,可以在上下午加餐的时候各吃100克,同时搭配几颗坚果,有助于平稳血糖。

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

血糖高能吃石榴吗?石榴的糖含量较高,其糖分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,果糖含量占总糖的9.18%～50.67%,葡萄糖含量占总糖的43.84%～48.36%,蔗糖和山梨醇仅为少量。虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。因此,高血糖和糖尿病人群最好少吃石...

号称天然无害的“代糖”,真的是减肥圣品吗?糖友能不能吃?

2.甘露醇、山梨醇一般会加在糖果、果酱等食品中,另外有些药物外面包有一层糖衣,使药的味道不那么苦,糖衣中也是添加了这两种代糖。二、非营养性代糖1.人工合成的代糖有阿斯巴甜、甜蜜素、甜精、蔗糖素、糖精等几种,在食品配料表中经常能够看到,因其甜度高,价格便宜,便于购买,所以很受食品加工厂商的青睐...

这种水果正大量上市!这两类人最好少吃!

石榴果实的糖组分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,果糖含量占总糖的9.18%~50.67%,葡萄糖含量占总糖的43.84%~48.36%,蔗糖和山梨醇仅为少量。虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的时候各...

这种“养肝水果”,秋季别错过~

其糖分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,果糖含量占总糖的9.18%～50.67%,葡萄糖含量占总糖的43.84%～48.36%,蔗糖和山梨醇仅为少量。虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃100克,...