糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

糖尿病患者控制饮食是必须的,但并不是只要不吃糖就好,有些食物即便不含糖,吃了也会导致血糖升高。1、糯性主食大黄米、汤圆、糯米、粽子、糯玉米等食物属于糯性主食,里面含有支链淀粉,升糖速度快,不建议糖友食用。2、即食或速食类主食即食米饭、速食麦片、即食八宝粥等食物,都经过精细加工处理,食用后消化得...

健康中国|糖尿病是因为吃糖太多吗?

央广网北京10月11日消息糖尿病的病因有很多，有先天遗传因素、后天生活习惯等，其中，遗传因素占的比重更大。吃糖多并不一定会得糖尿病。更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版...

糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:这几类食品常吃易爆血管!

可以很明确的告诉大伙,糖尿病并非不能吃“糖”!糖是维持我们人体机能的必要元素,想要彻底断糖是不可能的事,而糖尿病患者所需要注重的则是糖的选择。导致糖尿病的真凶是血糖升高,它所指的是我们血液中葡萄糖的含量,不同的糖类升糖指数也有不同,糖尿病患者所需要的就是去徐泽升糖指数低、血糖负荷低的食物。这种...

糖尿病不是吃糖吃出来的 减肥还应重视减盐

对于大部分糖摄入并不高的人来说,合理吃糖不会影响健康。而相比于“减盐”和“减油”,消费者往往更关注“减糖”。43.2%的消费者认为“糖有害健康”,68%的消费者认为“自己需要控糖”,年轻人、体重焦虑人群的控糖意愿更加强烈。糖尿病不是吃糖吃出来的,减肥应重视减盐很多公众担心糖吃多了会导致糖尿病、引起...

不吃糖等于控糖?大错特错!这5个关键因素,糖友可别犯错

定期监测血糖，是糖尿病管理中不可或缺的一环。它可以帮助患者及时了解血糖控制状况，据此调整饮食、运动和药物治疗计划。自我监测血糖(SMBG)和持续血糖监测(CGM)是当前常用的两种监测方法，患者可以根据个人情况和医生的建议选择合适的监测方法。糖尿病是一种涉及多方面管理的慢性疾病。通过破除“不吃糖等于控糖”的迷思...

【收藏】一分钟读懂:得了糖尿病是不是完全不能吃糖?...

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如果不吃糖,是不是就不会患上糖尿病?答案可能让你意外

答案是否定的。糖尿病的病因复杂,不单单由糖摄入过多引起。即使彻底不吃糖,也不能完全预防糖尿病。这是因为,糖尿病的发生通常与以下因素有关:遗传因素:糖尿病具有一定的遗传倾向,如果家族中有糖尿病患者,患糖尿病的风险会增加。生活因素:肥胖、不健康的饮食、缺乏运动等环境因素会增加患糖尿病的风险。

只要不吃糖就可以控制血糖?错!别被这些误区耽误病情!

糖尿病患者并非不能吃水果,但需要选择低GI的水果并适量摄入,例如蓝莓、草莓、苹果、梨等。误区二:只要不吃糖就可以控制血糖糖尿病饮食管理不仅仅是避免食用糖,还包括控制总热量、注意碳水化合物的种类和数量、保持均衡营养。误区三:所有的“无糖”食品都是安全的...

【健康】没有糖尿病就不需要控血糖了吗?这4个误区,还有很多人不...

糖尿病患者可以选择玉米、糙米、全麦面粉等粗粮作为主食,但尽量不要选择红薯、土豆,这两种食物做熟后,对血糖的影响较大。对于糖尿病患者来说,选择正确的烹饪方式也很重要。比如玉米打碎后做成玉米粥,更有利于吸收,但不利于血糖控制,所以糖尿病患者尽量少喝粥。

运动员高血压可以吃糖吗

运动员高血压患者可以适量食用低脂低盐且含糖量较低的食物,但不建议过多摄入糖分。运动员在高强度训练时需要消耗大量能量,适当增加碳水化合物摄入可以帮助维持血糖水平稳定,支持肌肉功能和身体恢复。然而,高糖饮食可能导致体重增加和代谢异常,不利于控制高血压及相关心血管风险。因此,建议运动员在专业人员指导下制定均衡...