糖尿病,不吃早餐、只吃粗粮血糖还是高?完全走进了降糖误区

她曾经为许多糖尿病患者制定过饮食方案，认为只要控制碳水化合物的摄入，吃粗粮就能有效降低血糖。然而，李梅最近接到一位患者的反馈，患者在严格遵循她的建议后，血糖指标却没有显著改善。王晨与李梅约在一家咖啡馆，讨论这个问题。王晨提出了自己的疑虑：“我一直以为只吃粗粮就能控制血糖，但最近的情况让我感到不安。

2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高

在众多蔬菜中,苦瓜因其含有的生物活性成分——苦瓜苷,这种物质与和胰岛素的多肽类似,被认为具有显著的降血糖潜力。还有南瓜,南瓜中所含的果胶是一种可溶性纤维有利于营养吸收和代谢,适当摄入有利于血糖水准的把控。其次是洋葱,作为一种常见的调味品,其含有的硫化物如硫代磺胺酸盐,能够促进胰岛素的分泌,提高身体对胰...

「天眼问医」喝茶可以降血糖吗?来听专家怎么说

「天眼问医」喝茶可以降血糖吗？来听专家怎么说贵州日报天眼新闻记者高琴视频剪辑赵哲铭编辑涂涌二审胡桅可三审刘丹

运动降糖“实锤”!山东师范大学研究:这3种运动降血糖效果最佳

对于枸杞的降血糖说法,四川省人民医院内分泌科副主任医师张敏解释,枸杞只是一种食物,单靠吃枸杞是很难达到降糖目的的,只能作为辅助食材帮助血糖控制。糖尿病人可以适当吃枸杞,枸杞中含有多种营养素对糖尿病人有多种益处,可以提高胰岛细胞抗氧化能力,从而帮助血糖水平的稳定。要注意的是,枸杞虽好,也有摄入禁忌事项,以下...

每周“饿”两天,血糖和代谢都变好了

而且，“5+2饮食模式”组患者中，有19.42%实现了糖尿病的临床缓解（定义为HbA1c水平低于6.5%，无需继续使用降糖药物），而运动干预组和对照组的糖尿病缓解率分别为11.83%和10.48%。浙江省人民医院内分泌科主治医师赵瑜表示，“5+2饮食模式”之所以有利于代谢，可能与其中2天的低能量饮食有关。首先，总体能量...

不吃主食就能降血糖?这4类人是糖尿病“候选人”很多人不知道

对于已被诊断为高血糖前期的患者而言,定期且精确的血糖监测成为了不可或缺的日常管理手段(www.e993.com)2024年11月14日。同时,生活方式的积极调整也是降低糖尿病风险的关键所在。糖尿病的防控工作任重而道远。识别高风险人群并采取适当的预防措施至关重要。通过健康的生活方式、定期的体检和必要的医学干预,可以有效减少糖尿病的发生,让糖尿病的常识...

中新真探:多吃南瓜能降血糖吗?

中新网8月19日电多吃南瓜并不能直接降血糖,反而可能因摄入过量导致血糖升高。尽管南瓜中的一些成分,如南瓜多糖和环丙基氨基酸,在动物实验中被发现可能有助于降糖,但这些研究并未在人体中得到一致证实。南瓜本身含有较多的碳水化合物,吃多了反而会使血糖升高。南瓜的GI为75,和白米饭相当,属于高升糖指数的食物。

绞股蓝泡水可以降低血糖?预防冠心病吗?

绞股蓝泡水可以降低血糖?预防冠心病吗?在中药药理学研究中发现:绞股蓝中所含有的绞股蓝多糖,在实验室中对于实验高血糖模型动物具有一定的降低血糖,刺激胰岛素释放的功效。具体参考文献如下:[1]魏守蓉,薛存宽,何学斌,沈凯,袁彬,蒋鹏,朱军,李颖,曾玲.绞股蓝多糖降血糖作用的实验研究[J].中国老年学杂志,2005,25(4):...

经常喝小米粥,升血糖还是降血糖?血糖高忌口食物一览表,请收藏

小米粥:血糖的“双刃剑”小米,作为五谷之一,自古就被视为养生佳品。它富含膳食纤维、维生素和矿物质,对于健康人而言,确实有益。但小米粥的升糖指数(GI值)较高,这意味着它能够较快地提高血糖水平。对于血糖控制不佳的人来说,频繁食用小米粥,可能成为血糖升高的“隐形推手”。

上海交大研究:这几种运动降血糖效果最佳

建议您将三个点纳入您的食谱中,不仅可以帮助糖尿病患者更好地管理血糖,也能促进一般人群的血糖健康。参考资料:[1]《上海交通大学联合同济大学学研究发现,每天这个运动量,糖尿病风险降低74%》.转化医学网.2023-06-07[2]《靠运动也可以降糖控糖?这款运动良药您试试》.复旦大学附属华山医院.2023-11-06...