“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松|山药|...
山药可以炖汤、煮粥,也可以炒菜。推荐食谱:宫保山药食材:山药、葱白、花生米、干辣椒、白糖、陈醋、生抽、红烧酱油、盐、干淀粉、花椒做法:1、先把山药洗干净,然后戴上手套把皮削掉。削好皮后,把山药切成小丁,大小差不多就行。葱白切成段,干辣椒剪成小段。2、拿个小碗,里面放点白糖、陈醋、生抽、红烧...
又是一年开学季,晒晒我家孩子的早餐,荤素齐全,馋哭隔壁小孩
藜麦南瓜粥,可以用电饭煲预约,提前把食材浸泡好,按预约键设置好时间,早上起床后粥已经自动煮好,藜麦是一种高档的粗粮,大人孩子都适合吃,配上新摘的老南瓜,这粥里不需要放糖就甜味十足,喜欢吃粥的朋友可以试试看。面食比较好消化,开胃健脾,我喜欢提前一晚上做好,早上稍微加热一下就可以用,我用的是一次性发酵的...
一个主食小改变,只需6周全身炎症都下降!很多人没吃对!
林彤表示,有些人在吃杂粮的时候,总觉口味清淡,喜欢在里面加点“料”,比如喝各种杂粮粥要放白糖、做杂粮主食馅料加很多油、盐,这些都要尽量避免。吃杂粮时尽量遵守“三少原则”:少油,少糖,少盐。④本文综合自:①ChengLi,YaruLi.etal,Comprehensivemodulatoryeffectsofwholegrainconsumptionon...
普洱茶可以煮粥吗,探索美食新境界:普洱茶煮粥,口感与健并存!
直接用普洱茶煮粥可以使茶的还可有效成分更充分地释放出来,发挥其降血压和降血糖的原料作用,在一定程度上有益于改善血液循环和调节血糖水平。此外,普洱茶还具有提神醒脑、解酒护肝等功效。普洱茶中的蜂蜜咖啡碱和茶碱等成分可以刺激中枢神经系统,提高人的方法警觉性和反应能力,促进思维的还是清晰和记忆力的更加提高。
艇仔粥我知道,猫仔粥是什么啊?
粥在食物里的适配性超强,早餐充饥,夜宵解腻,无论简单还是丰富,总能给你的肠胃带来抚慰,堪称“润物细无声”。但粥的口味方面,却涌现出不同的派别:有人高举“原教旨”的大旗,只接受“米+水=粥”,忍受不了在粥里放任何配菜;也有人坚持,加了其他食材的粥,吃起来才有滋有味。
白米粥,你真的煮对了吗?
常用的调味料有盐、白糖、油、葱花、姜末等(www.e993.com)2024年10月20日。盐可以调节粥的咸淡;白糖可以让粥更加香甜;油可以让粥更加滑嫩;葱花、姜末可以增加粥的香气。以下是白米粥的详细做法:食材:粳米50g清水1000ml盐适量白糖适量做法:将粳米洗净,放入碗中,加入清水浸泡30分钟。将浸泡好的米捞出,放入锅中,加入清水,大火烧开。烧...
昨天你吃腊八粥了吗?可别搞错,腊八粥≠八宝粥
如果光从名称上看,腊八粥和八宝粥有80%的相似度,但实际上区别还是很大的。首先从时间上看,腊八粥一定是腊月初八才做的,而八宝粥一年365天每天都可以做,不受时间限制。其次,从原料和口味上看,八宝粥一般只有大米、糯米、红枣、红豆、薏米、花生、莲子等八样,再加白糖成为甜粥,因而八宝粥以甜为主。超市里有卖...
冲上热搜!福建人的这些喝粥方式,你听说过吗?
冰心对腊八粥的描述更为具体:“这腊八粥是用糯米、红糖和十八种干果掺在一起煮成的。干果里大的有红枣、桂圆、核桃、白果、杏仁、栗子、花生、葡萄干等等,小的有各种豆子和芝麻之类,吃起来十分香甜可口。”同时,中华书局出版的《山家清供》记录了很多宋代文人菜谱,在制作方式质朴的古代,福建人就已经能把粥喝...
新春不敢出门,就煮一锅彩色粥,养胃利尿,全家老少都可吃
4、除了白糖不加以外,把这几种食材和米类加入电压力锅里打开网易新闻查看精彩图片5、加水,不能太多了,为了更加沾稠,加水量不能超过食材的5倍打开网易新闻查看精彩图片6、把盖子盖好,通电按下功能键,按下八宝粥功能,你也可以选你喜欢的口味,再按下开始即可熬八宝粥了...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入锅中,放入适量天然矿泉水,煮至粥表面浮出粥油,再加入白糖煮化即可。养生功效:健脑益智、养心悦脾。适合人群:所有人群2.五谷养生粥...