“糖友”吃粽子有讲究 医生:量一定要少,不能蘸糖吃

“咸粽中因为含有较多肉类及脂肪,总热量较高。而对于甜粽,很多病友还习惯蘸白糖吃,这会使血糖升高更快。故食用粽子量一定要少,不能蘸糖吃。”“节假日生活规律常被打破,吃饭不定时,每餐时间拉长,进食量会增加。”杜晓明提到,很多糖尿病患者需要使用胰岛素或口服降糖药物,而降糖药物有其自身的起效时间及作用时间,...

江苏13市13个吃粽子的轶闻,你听过几个?

《江苏地方文化史·镇江卷》写道,端午佳节,家家悬菖蒲,香满堂;吃粽子,蘸白糖;赛龙舟,喜洋洋。说一位爱吃粽子的女作家,赛珍珠。赛珍珠最有名的《大地》三部曲,被译成百余种文字,畅销于东西方,拥有千百万读者,产生过广泛深远的世界性影响。作品生动、细腻、逼真的笔触,与她孩提至青少年时期在镇江的生活经历密...

想要安心吃粽子?你应该知道这些!

爱心提示:如果选了咸粽或白粽(没有馅料的),却同时蘸白糖或蜂蜜吃,那就等于额外加糖。问题4:糖友需要关注粽子的热量吗?答案:看情况,一般来说不需要,除非天天拿粽子当饭吃。胖子不是靠一两天吃出来的,一两个粽子也不至于对体重有太大的贡献。无论甜粽、咸粽,平均算下来,一个的热量都在200-300大卡左右。

全国各地吃粽子图鉴:南北咸甜之争,你站谁?

食用最好蘸着白糖,这样味道更佳,甜甜糯糯,清清爽爽,当然,也可以直接吃,因为有蜜枣的调味,口感不会觉得太淡。△图源:网络辽宁人民喜欢黄米粽子蘸糖吃,黄米是北方的一种粮食,将糜子或黍子去皮,因其颜色发黄所以统称黄米。“黄米粽子”就是以这种食材夹以红枣制成,口感黏糯,佐以白糖更是风味独特。不过,这种吃食...

端午节 | 无“粽”不端午!绿瘦教你减重期如何吃粽子

此外,部分人习惯于食用甜粽蘸白糖,这种食用方式在一定程度上也会增加热量的摄入。减重期怎么吃粽子众所周知,粽子是端午节的传统食品。然而,在减重期间,当我们想吃粽子时,如何解决这个问题呢?绿瘦营养顾问跟大家分享4个吃粽子的技巧。1、选择杂粮、低脂食材的粽子...

吃粽子烧心是咋回事?减脂期怎么吃粽子?

注意,如果选了咸粽或白粽,却同时蘸白糖或是蜂蜜吃,那就等于额外加糖了!同时,吃粽子时可以搭配一些蔬菜、水果等低热量食物,增加饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入(www.e993.com)2024年11月10日。文/李红梅(注册营养技师、苏州市营养与健康协会副秘书长)编辑/王静

日照粽子,凭啥上位?

日照人吃粽子,喜欢蘸点白糖,热气腾腾的粽子,从锅里拿出,边边角角蘸上白糖,那滋味,甜上心头,粽香十足!粽子如此,日照这座城市,也是一座充满着甜蜜的城市。因为这片海,爱上这座城,因为这座城,邂逅一段爱情。蓝天、碧海、金沙滩间,金沙滩上随处可见的打卡点,海天之间影影绰绰的白帆,都与爱情相关。

端午节吃什么?京东观察显示:乌米粽扛起低糖“粽设” 龙舟IP连吃带玩

粽子:经典+创新口味持续满足个性化“吃粽”需求关于吃粽子这件事,南北方口味大不同,北方人爱吃蜜枣、豆沙、清水蘸白糖的甜口粽,而南方人会在粽子里包五花肉、咸蛋黄,咬一口是满嘴流油的大满足。由于吃粽子是一年一度的大事,每年都会有口味创新,比如榴莲、芋泥、辣条粽子,不断解锁粽子的新吃法。

小小粽子寄真情

捞出停放片刻,儿子和我便迫不及待地剥开,以餍半日所望。儿子吃粽子偏好蘸上白糖,见我清口吃下,他便断定如此吃滋味必然寡淡。我想他应该还没有体会到“千里莼羹,未下盐豉”的感觉,苇叶的清香杂糅糯米的醇香,辅之以花生的口感、蜜枣的甜美,分毫不需要白糖等佐料增色,增加了反倒喧宾夺主,伤了最原始的味道。

成都疾控提醒吃粽子少蘸白糖

端午临近，怎样吃粽子选粽子，才能营养又健康？6月20日，成都疾控专家发布健康提示，吃棕子有七大营养健康原则：趁热吃、充分咀嚼、适量吃（代替主食）、搭配富含膳食纤维的果蔬食用、少蘸白糖食用、少吃肥肉、蛋黄等油腻馅料的粽子、尽量在午餐吃（吃完适当运动）。（记者魏冯）来源：四川日报...