睡前3个习惯容易升血糖,快改掉!

熬夜会增加自主神经的兴奋性,增加升糖激素的分泌,导致第二天空腹血糖升高;睡眠不足还可使胃饥饿素、瘦素等分泌失衡,导致吃得多、能量消耗减少,让血糖更难控制!研究也证明:睡眠时间低于6个小时的人,更容易得2型糖尿病[3]。如果睡太晚,即使你睡够8小时也不行。2023年的一项研究发现:晚睡晚起的人,患糖尿病...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

熬夜会刺激交感神经,导致升高血糖的激素分泌增加,容易引起空腹血糖上升。日常每天要保持有6~8小时的睡眠时间,最好在晚上11点之前入睡。4、立即戒烟吸烟会增加多种并发症发生风险以及死亡风险,糖尿病患者想要控制好血糖一定要尽早戒烟,电子烟也要远离。糖尿病患者并非完全不能吃水果,对此一定要持有正确的心态。在血...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?

空腹血糖和餐后血糖都是诊断糖尿病以及病情监测的重要指标,无论哪个指标升高都对健康不利,二者不能相互替代。中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明表示,餐后血糖指标会显著影响并发症的发生风险。本身处于糖尿病前期的人,餐后血糖上升过快会加速发展到糖尿病的进程,甚至会直接发生心梗。正常餐后2小时测量的血糖...

可无创测血糖心电的国产手表?dido E10Pro智能手表体验分享

除了以上三种健康检测之外，这款手表还可以帮我们进行心率监测、血糖以及体温测量等身体数据。上述的所有身体监测报告不仅可以在手表上直接查看，还可以通过智能手表相对应的APP进行详细了解。若是与家人、朋友在APP中添加了好友后还可以远程查看相关报告，让亲人了解掌握使用者的身体状况！这款智能手表不仅有健康检测的功能...

记录健康状况的小东西,硅基动感血糖仪使用体验

我以前工作体检的时候就测出血糖空腹是7,连续两年都差不多,也听医生说运动了一段时间,后面由于怕麻烦一直没有去验过血糖,也怕戳手指的疼,认为自己没啥问题,也没有出过任何状况,并且也熬夜,最近出现了一系列的问题,比如早上起来手发软,晚上要上厕所2次,以前都是一觉睡到天亮的,看有人推荐硅基动感的血糖仪,14...

血糖高不能碰甜瓜?医生忠告:若想要血糖稳定,3种水果轻易别碰

医生忠告:若想要血糖稳定,3种水果轻易别碰张凡是个年轻的上班族,平时工作繁忙,生活节奏快,加班熬夜是常态(www.e993.com)2024年11月8日。他感觉身体有些不对劲,总是口干舌燥、乏力,偶尔还会头晕。于是,他决定去医院做个详细的检查。在医院的内分泌科,医生给张凡做了一系列检查,包括空腹血糖测试、糖化血红蛋白检测等。

为什么一去医院看病就要抽血,哪些检查必须空腹抽血?

血糖包括空腹血糖、餐后2小时血糖等,其参考值和意义各不相同。食物是人体糖分的主要来源,检查时一定要按医嘱准备。血脂包括甘油三酯和总胆固醇,饮食状况对于其影响较大,因此检查时必须空腹。3、肾功能检查肾脏是人体排泄代谢废物,平衡水、电解质酸碱度的重要器官,肾功能检查主要有尿素、尿酸、肌酐等指标。通常需要空...

热问|糖尿病的危险因素有哪些?血糖控制得越低越好吗?

王颖:运动可以实现人体能量的支出,合理的运动可以增强身体骨骼肌细胞对于葡萄糖的利用,加强葡萄糖的分解代谢,减少糖分在血液中的累积,对降低和改善空腹血糖受损、糖耐量异常等问题都有很好的效果,同时可以有助于控制体重。大多数专家、学者推荐糖尿病患者餐后1至2小时进行体育锻炼,认为此举有很好的降糖作用。研究发现...

别再“报复性”熬夜!早睡一小时,变化竟有这么多 | 每日健康

早睡对于控制血糖也更有帮助。东南大学附属中大医院内分泌科主任医师王尧2017年在健康时报刊文指出,常熬夜会引起交感神经兴奋、肾上腺皮质髓质亢进,影响体内激素水平,内分泌节律被打乱,影响胰岛功能,更容易导致2型糖尿病或其他代谢疾病。⑧8.早睡1小时,身材更好了...

经常熬夜久坐患糖尿病几率大!每8个人里就有1名患者,紧盯这些危险...

据专家介绍,年龄≥40岁、超重与肥胖、高血压、血脂异常、久坐不动、经常熬夜、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史,具备任一因素都是糖尿病高危人群,都应注意预防管理。血糖异常但尚未达到糖尿病诊断标准的人群要格外注意,主要包括空腹血糖受损(即空腹血糖6.1-6.9mmol/L)和糖耐量异常(餐后...