吃水果降血糖原来是真的,糖尿病究竟能不能吃水果,答案不简单
2021年5月26日 - 新浪
支持方:《中华流行病学杂志》刊登了一项研究结果,涉及19473例2型糖尿病患者,结果发现,与不吃新鲜水果者相比,随着新鲜水果摄入频率和摄入量增加,2型糖尿病患者的空腹血糖、糖化血红蛋白水平均呈下降趋势,有助于血糖的控制。反对方:水果大多含糖,味甜,糖尿病患者大量吃水果会使血糖迅速升高,不利于血糖升高。关于...
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今天你吃了多少“隐形糖”?血糖飙升管住你的嘴,不懂别乱吃!
2018年9月4日 - 网易
食物红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、甘蔗、柿饼、葡萄干、杏干等干果,以及果脯应禁止食用;含糖量特别高的新鲜水果,如糖心苹果、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等;酸味零食(包括:山楂片、话梅等);烹饪调料(包括:番茄沙司等);干货食品(包括:牛肉干、水果干等);速冲糊粉、饮品(包括:无糖饮料、...
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