十大降糖水果排名:水果中的珍品!
2024年7月4日 - 百家号
水果作为一种既美味又有营养的食物，其在降糖方面的表现备受关注。然而，很多人只知道某些常见的水果对血糖有益，今天将揭示那些不常见但卓有成效的十大降糖水果。1.沙果沙果，又称刺果番荔枝，是一种原产于南亚和东南亚地区的水果。其外观如同荔枝，但表面长有坚硬的刺。沙果的果肉甘甜多汁，富含维生素C和纤维素...
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果汁店66款鲜榨果汁配方大公开!做法功效全揭秘,全都教给您!
2018年9月19日 - 新浪
特点与功效:可以降血糖,生津止渴。(适合“三高”人群)4、健胃蔬果汁材料:紫甘蓝50克,苹果50克,菠萝50克,橙子半个,柠檬1/4个具体做法:紫甘蓝洗净切块,苹果、菠萝、橙子、柠檬去皮切块,一同放入榨汁机,打碎成稠汁即成特点与功效:紫甘蓝、苹果是调理肠胃不佳的特效蔬果,最好的食用方式是榨汁后...
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今天你吃了多少“隐形糖”?血糖飙升管住你的嘴,不懂别乱吃!
2018年9月4日 - 网易
豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。蔬菜:芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等。谷物:全麦麸、燕麦麦麸、加工熟...
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