除了祛湿,这种“米”还能抗肿瘤、降血糖?

传承千年的古中药,既可入菜,亦能入药。敬请持续关注小萱谈百草系列,共探草本奥秘。作者:张雯审核:杨云柯点击下方蓝色链接,可阅读小萱谈百草系列文章哦~第一期:枸杞子,人人都适合吗?第二期:神奇当季小黑果:富含维C,降血糖调血脂益肝肾!第三期:竟有一种“米”,健脾补肾,男女皆宜第四期:吃...

吃南瓜降血糖?糖尿病不能喝粥?谨慎食用4类食物,血糖不会升高

1.降血糖的证据:南瓜的营养价值丰富,吃起来甜甜的,其中含有碳水化合物,但是含量并不高,相反富含膳食纤维,有助增加饱腹感,延缓餐后血糖升高,所含糖分也主要以果糖为主,所含钴元素还是胰岛细胞生长的必需元素,所以就有这样的说法是,吃南瓜能降血糖。2.升血糖的证据:但是,也有研究发现,糖尿病患者食用200g的南...

吃错水果,会让“口福”变“毒药”?

柿的热量虽然中等,跟荔枝、石榴相当,但需要注意的是,柿的糖分含量较高,减肥或者控血糖的人群要少吃。脾胃虚寒、胃酸过多的人也要少吃。柿饼上的白霜是防腐剂吗孙海悦:柿往往因为不耐贮藏、不便贮运、货架期短,就会被加工成柿饼。要加工成柿饼,首先要削皮,削皮后,果实内部的水混着糖分渗到表面,随着晾晒过程中...

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

肝血不足,吃谷维素、B族维生素。65降血糖绿豆粥里打鸭蛋,每天早上吃一碗。66夏天痢疾白酒和白糖溶和,酒点着,糖化了,喝酒。67老寒腿,手指变形姜枣大一块,葱白3寸,捣烂,白酒调敷。68寒凉湿气三伏天做生姜马甲,三斤姜榨汁,纯棉布做汗衫,泡到姜汁里,晒干,冬天三九天穿上。69肝炎,转安酶高...

高考季,考生家长记得准备这8种吉祥果,寓意蟾宫折桂、金榜题名

石榴香甜可口,营养丰富,石榴皮还有抗菌和收敛作用,食用后具有助消化、软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等功效,还能起到健胃提神、增进食欲、益寿延年的作用。不过石榴属于温性食物,也不能多吃,吃多了会上火,还会令牙齿发黑,所以我们也只能适量食用,吃完后还应该及时漱口。

糖尿病人不能吃水果?别信!教你正确的吃法,既降血糖又防并发症

糖尿病人忌吃的水果有:葡萄干、冬枣、山楂、杏干、柿饼等(www.e993.com)2024年12月19日。糖尿病人如何吃水果?1个正确吃饭,既降糖又防并发症糖尿病人吃水果需要控制好量,一次不能吃太多。可以少量多次食用,每天的食用量最好不要超过200克,也就是一个成人拳头大小的量。如果吃多了,就会导致血糖波动,比如西瓜含糖量仅为4%,而香蕉含糖量达...

糖尿病患者经常用山楂泡水喝,能不能降血糖?实验告诉你真相

加上山楂糖含量高,确实不适合糖尿病患者多吃,如果是新鲜山楂最好的做法也是直接炖肉、熬粥、泡水,每天1~2颗即可。同理,对于市面上的山楂制品,糖尿病患者更需警惕,最好一口都不要吃。除了山楂,糖友还需注意甜度在20%以上的食物,如柿饼、红枣、蜜枣、葡萄干、桂圆干、杏干,能少吃就少吃。

水果糖分多糖尿病人不能吃? 专家:完全可以吃

张学亮说,糖尿病人应该选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果来吃,一般来说,血糖生成指数低于55的水果都可以吃,比如西红柿、小番茄(圣女果)、柠檬、火龙果、枇杷、番石榴、樱桃、李子、柚子、桃子、苹果、梨子、草莓等等。而像香蕉、荔枝、榴莲、柿子、红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、...

三七可以降血糖吗,三七可以降血糖吗

不少水果含糖量高,血糖高患者是最好不要碰的!所以,对于水果我们要选择性的吃。那么,到底什么样的水果降血糖不能吃呢?血糖高不宜食用每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、...

秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?

胡萝卜素中所富含的β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,对眼睛和皮肤有着非常重要的作用。3.含有果胶这类水溶性膳食纤维,有助于润肠通便4.热量中等,跟荔枝、石榴相当不过,柿饼每100克可高达255千卡,可比馒头都高(236千卡/100克)。所以需要注意的是,减肥或者控血糖的人群,注意要少吃。