能提高免疫力的维生素D,给娃该咋补?

缺乏可能影响血糖调节,增加糖尿病的风险。维生素D缺乏与1型糖尿病的发生、发展及并发症密切相关。⑥其他系统病变维生素D参与血管内皮功能的调节,对维持正常血压和心血管健康具有重要作用。长期维生素D缺乏可能导致心血管疾病,如高血压、动脉硬化等。儿童期维生素D缺乏会增加成年后患心血管疾病的风险。此...

探秘胶囊里的阳光:维生素 D 补充剂及适用者

具体来说,维生素D对血压、血脂水平和血糖参数有着“总体上有益的作用”。在非西方人、维生素D水平较低的参与者、体重指数低于30的人以及50岁及以上的成年人当中,情况尤其如此。维生素D是一种关键的营养素,能支持健康的免疫功能,还能强化我们的骨骼、大脑等。继续阅读,以了解其益处、潜在风险以及...

研究发现:中国人65岁后补充3种维生素,可改善血压血脂血糖?

"比如，很多老年人因为怕晒黑或者行动不便，减少了户外活动时间，导致维生素D合成不足。而维生素B12主要来源于动物性食物，一些老年人为了健康减少了肉类摄入，反而可能造成B12缺乏。叶酸虽然在绿叶蔬菜中含量丰富，但如果烹饪方法不当，很容易被破坏。"李明插话道："那是不是只要多吃含有这些维生素的食物就可以了？"王...

血压血脂血糖!想要改善,应该补充哪几种维生素?一文讲清楚

高血糖会导致多尿、口渴、乏力等症状,还可能引发糖尿病酮症酸中毒等严重并发症。哪些维生素能帮助老年人有效稳定血糖呢?1.维生素B1:糖代谢的“助推器”维生素B1,又称硫胺素,是一种水溶性维生素。它在体内参与糖代谢的过程,能够促进葡萄糖的利用和转化,从而降低血糖水平。维生素B1还能保护神经系统和心血管系统的健...

新研究:50岁后补这种维生素,可改善血压血脂血糖!这类人最需要

该荟萃分析中分析了99项随机对照试验(RCT),共涉及17656名参与者。分析结果显示,维生素D补充剂(平均每天的补充剂量为3320国际单位(IU))与对各种心脏代谢危险因素,都产生了正向的影响,能够使多项心脏代谢健康指标下降,包括收缩压和舒张压、总胆固醇、空腹血糖、糖化血红蛋白水平等。

产后四个月还出虚汗怎么回事

维生素D缺乏可能导致钙质吸收不良,影响神经肌肉的正常功能,进而诱发出汗不调(www.e993.com)2024年11月5日。维生素D补充剂如阿法骨化醇软胶囊可纠正不足状态,促进钙质吸收。5.低血糖症低血糖症通常由胰岛素分泌过多或食物摄入过少引起,会导致交感神经系统兴奋性增强,出现出汗等症状。持续监测血糖水平是管理低血糖的关键,调整饮食结构和胰岛素剂量...

安全用药,请收下“十大提示”

VD需要科学补，缺乏过量皆不宜维生素D对人体健康有广泛作用，特别对肌肉骨骼健康至关重要。它能促进肠道钙吸收，使新形成的骨样组织矿化，并在肌肉功能中起重要作用。成人维生素D缺乏症可导致骨质疏松症，进而引发跌倒和骨折。治疗可首选维生素D3；不能应用维生素D3时，也可应用维生素D2。推荐优先口服给药，其次才...

维生素会伤肝吗?别把4种维生素当保健品吃,医生告诉你真相

不仅如此,在日常生活中,若是过量进补维生素D,还会使得肠道对磷、钙等物质的吸收量大大增加,而当血液中的含钙量超过一定标准时,就可能会诱发中毒反应,对此,希望大家也能引起足够的重视。3.维生素E相信很多人都知道,适当补充维生素E能够帮助人体抑制脂肪肝的氧化进程,但如果过量的补充维生素E,反而会适得其反,严重...

很多人失眠可能是吃出来的!常吃这类食物影响睡眠质量_澎湃号...

维生素D缺乏会引起睡眠质量差、睡眠时间短、嗜睡等。维生素D可以在阳光下由身体合成;也可以食用鲭鱼、曹白鱼、鳟鱼、鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼等多脂鱼。维生素C主要存在于蔬菜和水果中,它与睡眠质量显著相关。⑦4、吃点色氨酸食物《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》介绍,色氨酸作为血清素和褪黑素的前体,对睡眠调...

维生素D如何影响健康?到底需不需要额外补充?

维生素D对胰岛β细胞有一定调节作用。缺乏维生素D可能与糖尿病的发生风险增加50%相关,与糖尿病前期的发生风险增加62%有关。有研究给低水平维生素D患者以及2型糖尿病患者补充VD后,减轻了胰岛素抵抗并且其血糖水平控制较好。大规模随机临床试验显示,以1600~4000U/d的剂量补充维生素D,可以控制血糖或降低糖尿病发病率。