睡觉时有这5个表现,说明你的血糖偏高了,很多人都不知道

生活中偶尔血糖偏高属于正常现象,比如一次性摄入过多含糖的食物或是神经紧张等,都可能会引起血糖升高的情况,通常通过身体的自我调节就可以恢复正常。但如果血糖长期且持续偏高,就要提高警惕了,这可能是糖尿病前期或患上糖尿病的信号,尤其是睡觉时若有这5个表现,可能是在提示你血糖偏高了,千万别再不管不顾。1.夜...

血糖高要少吃主食?控血糖的这些误区,还有很多人不知道→

不正确。胰岛素是人体自身分泌的激素,用于降低血糖,不会上瘾。瘦人和年轻人不会得糖尿病吗?不正确。糖尿病可以影响任何人,不论年龄和体重。低血糖比高血糖更可怕吗?正确。反复低血糖将导致高血糖状态而增加糖尿病并发症风险,且可能诱发急性心脑血管事件。因此,糖尿病患者应制定一个合理的血糖目标,避免低血糖...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

如果说你是一个血糖完全健康的人,家里也没有这种遗传史,我觉得看看就行,因为你有好的胰岛功能,有好的代谢水平,过度追求低GI的食物可能会丧失一些生活的乐趣,说实话,低GI的食物都不怎么好吃。我个人秉持的理念是食物营养的均衡,根据每个人情况量力而行,不要过度被网上的声音左右。当然,适当地去了解一下高GI跟...

近4万人研究:主食吃太少,增加糖尿病风险

低血糖葡萄糖是人体最主要的能量来源,主食吃得不够,易造成机体缺乏葡萄糖,甚至低血糖。情绪抑郁碳水化合物促进血清素分泌,它是一种令大脑愉悦的化学物质。另外,如果没有摄入足够葡萄糖,大脑基本功能会受影响,导致烦躁沮丧。降低生育力英国研究发现,低碳水、高蛋白饮食可能会降低男性的睾酮水平,从而导致勃起功能...

完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半

研究者认为,先吃饭让血糖飙升的主要原因是胃排空速度快。胃里只有碳水化合物时,食物会很快一起进入小肠并被消化吸收,血糖也就升得又快又高;先吃蔬菜或肉的时候,纤维素、蛋白质或脂肪降低了胃排空速度,碳水化合物再进入胃里时就不会一股脑冲进小肠,血糖也就平稳下来了。

糖尿病并发症去世?医生劝告:长期吃降糖药的人,警惕这几个误区

李医生竖起一根手指:“第一,很多人不定期监测血糖,只凭感觉吃药(www.e993.com)2024年11月27日。其实血糖是会波动的,影响波动的因素有饮食、运动、情绪等等。”“如果只凭感觉判断血糖高低,可能会导致用药剂量不对,要么控制不住血糖,要么出现低血糖的危险。“建议您每周测几次血糖,特别是早上空腹和吃完饭两小时后,这样心里就有底了。”...

北京协和发现:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?

我们的身体是有形形色色激素控制的,很多糖尿病患者不吃晚餐,或者一天的时间里过度节食,结果发现血糖却越来越高,这又是怎么回事呢?人体在饥饿的时候,容易发生低血糖,身体为了升高血糖,就会启动一系列应急机制,身体里皮质醇、儿茶酚胺等的分泌会显著增加,这些激素都具有升高血糖的作用。

糖尿病人不能只关心高血糖,低血糖会要命,一定要防范

若发生严重低血糖,即病人出现昏迷、意识模糊等症状,家人应立即送往医院治疗,切勿在病人意识不清的情况下喂病人吃东西,以免发生误吸并阻塞呼吸道。关注“郭艺芳心前沿”,每天收到有用的健康知识。(河北省人民医院郭艺芳)原标题:《糖尿病人不能只关心高血糖,低血糖会要命,一定要防范!》...

62岁男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,1年后身体状况让人惊讶

轻则会造成低血糖、头晕恶心呕吐的不良反应,严重的情况可能会危及到生命健康。2、导致身体代谢紊乱长时间不吃晚饭,会影响人体的新陈代谢速度。久而久之也会让人体的免疫系统、内循环出现问题,内环境和代谢发生紊乱,也会影响身体健康。研究发现:长期不吃晚饭人体的正常代谢会变差,也会引发身体肥胖以及高血脂的问...

科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?

如果突然感到饥饿,而不符合上述7条陈述时,那考虑自己可能为“假饥饿”,是由多种原因引起的嘴馋想吃东西。总之,当糖友“假饿嘴馋”时,大可不必“吃”,而当患者是“身体真饥饿”时,可适当吃一些垫垫肚子,如果测得血糖过低,马上坐下来喝一些糖水或几块饼干,防止低血糖造成进一步的危害。