减脂控糖该咋选择“健康食品”

比如蔬果水果干、粗粮饼干，虽然看起来像健康食品，但大多存在糖、油、盐超标的情况；茶饮料和各种果汁，可能存在白砂糖和果糖含量容易超标的情况；盐焗坚果虽然是坚果，但通过油炸或盐焗方式制作，油盐容易超标。同时，选择粒酸奶、谷物牛奶也需谨慎，其中一般添加了大量白砂糖，要买就选择配料表简短、只有生牛乳的酸奶和...

减脂控糖该咋选择“健康食品” 这些“陷阱”可要注意了

比如蔬果水果干、粗粮饼干,虽然看起来像健康食品,但大多存在糖、油、盐超标的情况;茶饮料和各种果汁,可能存在白砂糖和果糖含量容易超标的情况;盐焗坚果虽然是坚果,但通过油炸或盐焗方式制作,油盐容易超标。同时,选择粒酸奶、谷物牛奶也需谨慎,其中一般添加了大量白砂糖,要买就选择配料表简短、只有生牛乳的酸奶和纯牛奶。

配料表上“其他没了”定义是什么?简爱酸奶无添加剂健康护航

自2015年创立以来,简爱酸奶始终坚守“为家人和孩子做安心好奶”的初心,打造出了一张集干净和纯粹为一体的“其他没了”配方表:在保留酸奶基本成分即生牛乳、糖、乳酸菌的情况下,不加入任何添加剂(如香精、植脂末、明胶等)来达到口感和保质期的提升,做出了“无蔗糖不酸”的产品风味。为了达到真正“其他没了”的水平...

酸奶含糖量高吗?如何挑选健康低糖款?

它以生牛乳为基础添加了4种益生菌来维护肠道健康并提高蛋白质含量至每百克高达9.0克!无论是单独食用还是搭配燕麦、水果等都能让你享受到美味与健康并存的酸奶体验。总的来说,酸奶的含糖量并不高且适量饮用对健康是有益的。通过查看营养成分表和配料表以及选择推荐的低糖酸奶产品,你可以更加轻松地享受到美味与健康...

加糖博口感,配料表藏玄机,“儿童食品”真适合儿童吗?

记者调查发现，类似操作并非个例。另一款儿童成长牛奶强调产品“添加多种营养，360度全方位呵护健康成长”。但仔细查看配料表，发现除了生牛乳以外，还添加有水、白砂糖、低聚果糖、食品添加剂、复合维生素、DHA藻油和食用香精。一款儿童成长牛奶中含有白砂糖，营养成分也并不高从营养成分表来看，每100毫升牛奶的蛋白质...

如何理解食品标签?以“其他没了”为例

从配料表来看,这是一款无糖酸奶,没有添加蔗糖,所以这个说明也没有问题(www.e993.com)2024年11月19日。不过要提醒大家的是,“0蔗糖”跟“0糖”是不同的概念——“0糖”意味着各种单糖和双糖都不能有,而“0蔗糖”只表示没有蔗糖但可以有其他的糖。比如在这款酸奶中,就含有来自于牛奶的乳糖。所以,它只能宣称“0%蔗糖”而不能宣称“0%糖...

不会看配料表,你给宝宝买的可能是“假牛奶”!

简单点说,含乳饮料就是水、糖、少量牛奶、各种食品添加剂混合制成的饮料产品,压根算不上牛奶。含乳饮料的配料表往往项目很多,水通常是第一位,白砂糖、糖浆、浓缩果汁等也少不了,然后跟着一大堆食品添加剂。这样的饮料怎么能不好喝呢?但是,看其营养成分表真没什么营养。由于只添加了少量牛奶,这类含乳饮料的...

我不阻止孩子喝饮料,但这种一口也不行!比糖超标还伤身

纯牛奶的配料都是生牛乳。??调制乳:一般都是第一位是生牛乳,会标注含乳量≥80%,除此之外还会再添加一些原料或强化某些营养素。??酸奶:酸奶的成分就是生牛乳+菌种,风味酸奶额外添加了糖、其他风味成分、添加剂等成分,所以选择的时候还是配料表越简单越好,最好只有牛乳和菌。

【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

配料表:排在越前面的成分,表示含量越高。最好选择只含“生牛乳”和菌种的产品,有添加糖的产品不是最好的选择。营养成分表:建议选购蛋白质和钙含量更高一些的,碳水化合物低一些的产品。冷藏酸奶更佳:常温酸奶属于“灭菌酸奶”,虽然携带方便,蛋白质和钙元素也不受影响,但里面的乳酸菌都灭活了,乳酸菌的益处就享...

今天,你喝对牛奶了吗?

当代人在“喝奶”这件事情上已经越来越硬核了——买鲜奶还要先看配料表或者包装上的信息:生牛乳排名是否靠前?蛋白质含量和钙含量是否达标?有没有免疫球蛋白等活性营养物质?当然,也有P人表示:“看哪个便宜就选哪个”。尽管健康意识在飙升,但人们对牛奶还有种种误区:鲜奶能跟维生素C一起喝吗?喝牛奶闹肚子就要戒...