孕妇控糖可以吃玉米吗

控糖的孕妇适量食用玉米可在补充营养的同时,一定程度上辅助血糖控制。如果孕妇血糖波动大且难以控制,玉米中的碳水化合物仍可能使血糖升高。肠胃消化功能差的孕妇,玉米相对难消化,可能引起肠胃不适,如腹胀、腹痛等。孕妇吃玉米时,优先选择甜玉米或糯玉米,每天不超过一根。饮食上,增加蔬菜摄入,如西兰花、菠菜等,减少高...

限时特惠!有机高叶酸甜糯玉米第二件半价,再送黑玉米!

不仅如此,它的糖度、香气、营养指数,都高于普通玉米。它鲜、嫩、甜、糯还拉丝!普通甜玉米的糖分大多在7-9度之间,而高叶酸甜糯玉米的甜粒的糖分能够达到18度,糯粒的甜度也有12.8度。甜度18度什么概念?火龙果的甜度才14度左右。也就是说,这根玉米和很多水果一样甜。咬上一口刚出锅的高叶酸甜糯玉米,第...

万晓刚主任:老玉米、甜玉米、糯玉米,哪种玉米更适合糖尿病人?

虽然含有丰富的维生素、盐酸、磷等物质,但热量高达112千卡,碳水化合物约22.8克,对血糖有一定影响,需要控制食用量。而且老玉米口感较硬,不易消化,可能会增加肠胃负担。综合以上分析,万晓刚主任建议糖尿病人更适合选择甜玉米,其次是普通玉米,而不建议食用糯玉米。尽管甜玉米口感较甜,但其整体含糖量实际上低于糯玉米。

生命对话 | 科学饮食 合理控糖

对,因为甜的东西会让血糖更加快速地升高,它可能会加重血糖的波动。所以,当我们的血糖不是处于一个合理的情况之下的时候,我们不建议大家摄入这样升糖特别快、含糖特别高的食物来加重血糖的波动。主持人卢欣然好的,今天非常感谢李护士长做客我们的节目当中,为大家带来了糖尿病患者如何通过饮食来控糖。饮食对于糖尿...

科普 甜玉米or糯玉米,到底谁才是你的心头爱?

#今日科普##科普#甜玉米or糯玉米,到底谁才是你的心头爱?0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻2024.11.09猪价已更新今天14:10|市场资讯南京街头野猪狂奔撞翻老人目击者:从没见过野猪跑那么快今天17:32|新浪新闻综合趣闻44快递小哥仓库遇“小猪包裹”,对视后双方傻眼,网友:快递单还...

控制血糖只看食物升糖指数还不够,这样吃东西才更科学

再比如,馒头和糯米的GI值差不多,均为88左右,但馒头的GL为41,糯米的为68(www.e993.com)2024年11月14日。因此糯米比馒头更升糖。GI不算低,但GL并不高的食物还有土豆、玉米、红薯、豆浆、豆腐等。GI和GL都较高的食物有米线、烧饼、油条、糯米等。营养学家同时提出,不同的人由于肠道菌群、健康状况等不同,对同一食物的血糖反应可能会有个...

拿玉米当饭吃 真的能减肥吗?

甜玉米靠含水分量大、单位重量内淀粉含量相对低，将自己在三种玉米中的升糖指数拉至最低（GI<55，属于低升糖食物），老玉米靠直链淀粉比例高，也拉低了升糖速度（gi在55左右）。二位都比糯玉米的gi值低、控糖能力强。毕竟，纯的糯玉米淀粉的升糖指数gi值在92-101之间，就算是直接啃糯玉米粒，被蛋白质和...

如何科学降血糖?女子用玉米代替主食半年,医生为何直摇头?

于是,李女士决定将主食全部换成玉米。刚开始的几天,这种甜糯的玉米让她觉得既满足又健康。然而,时间一长,她开始感到单调乏味。尽管如此,她还是咬牙坚持了下来,希望能通过这种方式有效控制血糖。半年后,李女士满怀期待地走进医院复查,医生却告诉她血糖并没有降下来。当医生了解到李女士这半年来一直把玉米当主食吃时...

【科普营养】这么吃玉米并不能减肥/控血糖,很多人都吃错了

甜玉米靠含水分量大、单位重量内淀粉含量相对低,将自己在三种玉米中的升糖指数拉至最低(GI<55,属于低升糖食物),老玉米靠直链淀粉比例高,也拉低了升糖速度(GI在55左右)。二位都比糯玉米的GI值低、控糖能力强。毕竟,纯的糯玉米淀粉的升糖指数GI值在92-101之间,就算是直接啃糯玉米粒,被蛋白质和膳食纤维拉...

玉米当饭吃,能减肥吗

甜玉米靠含水分量大、单位重量内淀粉含量相对低,将自己在三种玉米中的升糖指数拉至最低(GI<55,属于低升糖食物),老玉米靠直链淀粉比例高,也拉低了升糖速度(GI在55左右)。二者都比糯玉米的GI值低、控糖能力强。要知道,纯的糯玉米淀粉的升糖指数GI值在92—101之间,就算是直接啃糯玉米粒,被蛋白质和膳食纤维...