我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

因此,糖摄入过多,可能会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。增加患心血管疾病风险长期大量吃糖,过多的糖分会转化成脂肪储存在体内,容易造成肥胖,增加患心血管疾病的风险。增加患糖尿病风险吃糖过多,不仅会引起肥胖,还会使胰岛素敏感性下降,从而增加患糖尿病的风险。80%～90%的二型糖尿病患者,都有超重...

中秋将至,糖尿病患者能吃月饼吗?

答案是:可以吃!但必须注意适量!浙大一院良渚分院(余杭一院)内分泌科高玉章主任医师表示,月饼虽然是高糖、高脂的食品,但掌握好分寸,糖友们同样可以健康吃月饼,享受这份节日的喜悦。关键是选择合适的月饼,控制食用量,并注意饮食的整体平衡。一、如何选择合适的月饼?1.选择低糖或无糖月饼:市场上有专门针对糖尿病患...

糖尿病患者如何吃月饼更健康?

1.学会看配料表:市场上不少月饼打着“无蔗糖”“糖尿病人可食用”等噱头,如果仔细看一下配料,就不难发现,“无蔗糖”“低糖”只是不添加蔗糖,取而代之的往往是白砂糖、糖浆、海藻糖、葡萄糖或麦芽糖等成分,学会看配料表很重要。2.学会看营养成分表:每盒月饼背面都有食物的营养成分表,在挑选食物的时候,我...

【王清枝】月饼:低糖≠低热量≠糖尿病友好——糖尿病患者这样吃更...

1.学会看配料表:市场上不少月饼打着“无蔗糖”“糖尿病人可食用”等噱头,如果仔细看一下配料,就不难发现,“无蔗糖”“低糖”只是不添加蔗糖,取而代之的往往是白砂糖、糖浆、海藻糖、葡萄糖或麦芽糖等成分,学会看配料表很重要。2.学会看营养成分表:每盒月饼背面都有食物的营养成分表,在挑选食物的时候,我...

中秋佳节,糖尿病患者怎么过?这些误区不要踩

1.糖尿病患者需警惕“无糖月饼”陷阱随着人们的健康意识在不断提高,对于中秋必不可少的月饼,要求自然也越来越高,于是“无糖月饼”应运而生。但“无糖月饼”真的不含糖吗?相关部门指出,目前市面上部分宣称“无糖”的月饼实际上只是“无蔗糖”,其替代品则是麦芽糖醇和木糖醇等甜味剂,很多消费者对“无糖”这...

揭秘:糖尿病患者饮食禁忌,99%的人都不知道!

市面上有很多标榜“无糖”的食品,但它们真的是糖尿病患者的福音吗?事实上,很多“无糖”食品虽然不含蔗糖,但可能含有其他形式的糖分,如麦芽糖、果糖等,过量食用同样会导致血糖升高(www.e993.com)2024年11月27日。我以前就吃过这个亏,现在我会仔细阅读食品标签,而不是单纯相信“无糖”的宣传。

糖尿病肾病患者吃什么食物好

3.低糖:如果血糖控制不佳,则可能会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷的情况发生,严重时会危及生命安全。因此,建议糖尿病肾病患者尽量少吃升糖指数高的食物,比如西瓜、香蕉、葡萄干、荔枝、蜜饯等水果,以及蜂蜜、麦芽糖、红烧肉等甜点心、饮料等。4.适量蛋白:糖尿病肾病早期没有明显的临床症状,但随着疾病的发展,...

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

同时不含有单糖或含量很低,热能仅仅是蔗糖的1/6。经过调查发现,空腹口服低聚异麦芽糖的人群的血糖和胰岛素都不会升高,这说明此类糖在胃中不会被吸收和利用,能直接进入肠道中。即使长时间吃也不会增加血糖,更不会改变血液中胰岛素水平,因此糖尿病患者可以大胆放心地吃。

无糖月饼对糖尿病患者“友好”吗?

“糖尿病患者并不是完全不能吃糖，只不过需要掌握好进食量，不要多吃。”陈民建议，糖尿病患者在选购食品时要仔细查看标签上面的配料表，如果看到淀粉糖浆、麦芽糖浆、玉米糖浆、果葡糖浆、糊精等词，就不要期待这些伪无糖食品的“无糖”功效了。可优先选择含有糖醇和低聚糖的产品，尽量少选择含有甜蜜素、安赛蜜、糖...

糖尿病患者不能犯的5个饮食误区,如果不重视,很难控制好血糖值

3、无糖食品不含糖?生活中有一些糖尿病患者认为无糖食品就是不含糖的食品,这其实是一种错误的思想。市面上的无糖食品,多是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等糖分的食物,但往往很多的无糖食品都是由淀粉组成的。糖尿病患者在食用此类食物时,所摄入的淀粉会在体内转化为葡萄糖,从而被身体吸收。这也就是为什...