笑死!女子称为减肥只吃11根玉米,网友:打成面猪都要吃两天。
想减肥,还吃这么多,这打成面猪都得吃两天。人家轻断食,一天一根玉米,你直接干了一块玉米地,难道你的轻断食是轻松垄断食物的意思?你还是吃饭吧,这比吃饭热量还高,还让你觉得受委屈了。至于她说的,吃了这11根玉米后,感觉手都不稳了,网友们怀疑她是胃下坠所致。都说美食不可辜负,可是吃多了就要长肉肉,所...
女子减肥轻断食 结果第一天就吃了11根玉米!网友:这减个肥吃了一亩...
好物推荐老伴吃减肥餐~农科玉米吃一次就会爱上的好玉米!音乐狂人呀2024-09-2012:35:241跟贴1立秋后,紫苏和糯米才是绝配,学会这种做法,好处拿钱都难买,香农村记美食2024-09-2119:28:570跟贴026分钟腹肌训练,上腹下腹侧腹都练到,一月腰围减5cm范享乐动2024-09-1908:33:19...
入冬后多吃杂粮,分享5款杂粮饭,营养又顶饱,不用菜都能吃2碗
2、燕麦片可以用生的也可以用即食的,如果是生的需要提前2小时浸泡,如果是即食的,不用浸泡,直接煮就可以了,煮好的即食燕麦片会化开,但是米饭会更加粘稠;3、准备好的赤小豆、燕麦片、玉米粒、大米倒在电饭锅中,清洗干净,不用洗太多遍,否则营养物质容易流失,加入适量的清水,这里的份量大约加入一杯半米的量的清...
济南甲康医生郑飞甲状腺讲解:甲减减肥朋友可以吃玉米吗
很多甲状腺功能减退的朋友由于甲状腺功能减退而出现肥胖症状,甲状腺功能减退的朋友也想在夏天拥有苗条的身材,吃玉米可取吗?甲减的朋友可以适量吃玉米。甲减患者由于新陈代谢缓慢,胃肠蠕动往往变慢,容易出现便秘。玉米是全谷物食品,其膳食纤维可以帮助软化大便,定时排便,有利于排便。玉米种类那么多,应该如何选择适合自己的...
减肥吃花生和玉米好吗
减肥期间吃花生和玉米有一定的好处,但也存在一定的弊端。好处:这两种食物都含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,延缓胃排空速度,减少其他高热量食物的摄入。此外,膳食纤维还有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。弊端:花生和玉米都是高热量、高脂肪的食物,如果过量食用会导致热量摄入过多,从而引起体重上升,影响减肥效果...
减肥吃多玉米肚子胀气吗
核心提示:减肥期间适量吃玉米不会引起腹胀,但过量食用会导致腹胀(www.e993.com)2024年9月22日。减肥期间适量吃玉米不会引起腹胀,但过量食用会导致腹胀。玉米属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。若只是偶尔过量食用,一般不会引起腹胀。但如果长期过量食用,则会导致食物在胃肠内堆积,进而引发腹胀的现象。腹胀还可能是...
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥时要少吃?
在减肥健身人群中流传着一种说法——糯玉米虽然不怎么甜但能量高,很容易体重增加。流言分析这种说法并不严谨。道理很简单,我们啃玉米通常都论“根”,可不要忽略了甜玉米糯玉米每根的重量差别。玉米作为粗粮担当,很多减肥朋友都喜欢吃,不过听说糯玉米能量接近甜玉米2倍,减肥最好别吃,还听说它升血糖更快,...
当心!这些减肥食物越吃越胖
吃多了也会胖的蔬菜1、各种豆类,比如蚕豆、豌豆、鹰嘴豆、小扁豆虽然都是蔬菜的,但它们和红豆、黑豆、绿豆一样,主要成分都是碳水化合物,是很好的主食替代物,吃的太多也会阻拦减肥哦。2、各种粗粮。土豆、玉米、山药、红薯、紫薯、南瓜,很多人会把它当作配菜,但其实他们和各种豆类一样,主要是碳水化合物,属于主...
乐健康|一年瘦了100斤?减肥后这样做能防止反弹
短时间内真能减掉这么多吗普通人怎么健康科学减肥快速减肥后会反弹吗……研究显示男性肥胖比例高于女性身体质量指数BMI,是用于衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。计算公式为:BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。一般来说,BMI的正常范围在18.5至24之间。如果BMI低于18.5,则被认为是体重过轻;如果BMI...
糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍!关于玉米的8个真相一次说清楚
1.减肥吃甜玉米还是糯玉米?很多科普都推荐减肥吃甜玉米,为啥谷老师偏偏说减肥放心吃糯玉米呢?甜玉米的能量是97千卡/100克,这个能量介于土豆和米饭之间,跟土豆和米饭比,它的膳食纤维含量还更丰富,是土豆的近4倍,膳食纤维可以增强饱腹感,所以对于减肥的朋友来说,甜玉米是很好的主食替代。每100克的甜...