这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃...

1.可能存在的问题转基因担忧:市面上许多玉米产品可能是转基因的,长期食用可能存在未知风险。高糖分:甜玉米含有较高的天然糖分,糖尿病患者应谨慎食用。2.实用建议选择非转基因产品:购买时注意查看标签,选择非转基因认证的玉米产品。控制分量:糖尿病患者应根据医生建议控制甜玉米的摄入量。四、燕麦1.可...

胆固醇高,是不是就别吃鸡蛋?对这类人,确实存在威胁,远离为好

当然,对于高血压、高血糖、高血脂、高尿酸患者这类患者,每天吃1个即可。少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃...

单吃一个鸡蛋就足够?我尝试一个月的成果让我惊叹不已!

另外,蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是抗氧化物质,可以保护眼睛不受到紫外线的伤害,在一定程度上也可以减少白内障的发生。最后,鸡蛋的脂肪以及碳水化合物的含量其实比较低,也就是说吃鸡蛋并不会摄入过多的热量,但鸡蛋的饱腹感较强,因此吃了鸡蛋可以减少对其他食物的欲望,有助于减肥。三、鸡蛋每天只能吃一个,吃多了...

吃玉米可以喝普洱茶吗,探讨玉米与普洱茶的搭配:能否同时食用?

对于玉米,由于其纤维含量较高,过量食用容易引起胀气、消化不良等问题。最后,需要提醒的是,每个人的体质和健状况不同,所以在食用普洱茶和玉米时一定要量力而行,合理饮食。如果有慢性疾病或者特殊情况,咨询医生或专业人士的意见。总结起来,普洱茶和玉米可以一起食用,并且可以相互增强对身体的营养作用。但是,我们在食...

胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了,3招给肠胃“消消气”

⑥甜味剂:果糖、玉米糖浆、蜂蜜。吃饭的时候,每口饭可以多咀嚼几次,最好保证每口不少于5次,细嚼慢咽能有效降低吞咽时带入的空气量。2.经常做操这里给大家分享两个有助于缓解胀气的简单动作:蜷缩法:仰卧平躺在床上,双腿弯曲抬起,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃排空。

用“鸡胃”养人胃,竟比“金子”还珍贵,胃胀、胃痛都能搞定

而要解决这个问题,有时候咱还得去学一学鸡的智慧(www.e993.com)2024年11月17日。鸡是一个没有牙齿的动物,吃什么都是直接一叨就咽下去了,不管是小虫子、玉米还是石头,它都能吃下去还不会“闹肚子”,可见它的消化能力确是非常高超的。而且是鸡的消化秘密就藏在它胃中,也是一味经典药材——鸡内金,也就是鸡胃的内壁,不仅是颜色呈现出金...

吃玉米也有讲究,若是不注意,可能对胃部造成伤害,很多人忽视了

医生表示,新鲜的玉米不但不会对胃黏膜造成损伤,还能起到保护胃黏膜的作用,同时,玉米中还含有丰富的镁元素与硒元素,这两种物质,都能够起到预防外来毒素的作用。除此之外,玉米中的植物纤维素还能够促进胃酸的分泌,从而保持胃粘膜组织结构的稳定性,因此适当吃玉米确实能够达到养胃的效果。但对于胃不好的朋友来说,若...

晚上餐含苹果,可伤胃?医生建议:三种食物晚餐尽量避免

晚上吃苹果容易伤胃?医生建议:到了晚上,这3种食物不要吃1、减少胀气食物的摄入有过常识的朋友们都知道晚上要尽量少吃一些胀气类的食物,因为吃多的话会导致腹部出现腹胀等情况,比如香蕉,豆类,大白菜以及玉米等食物,都是含有胀气的成分,吃的话会导致自身肠胃有所不适,从而影响睡眠质量...

回顾木薯:身含“剧毒”,却曾当主粮吃,如今为何仍大量种植?

在刚刚引入国内的时候，我国人们也是将它视为主粮之一来解决温饱，但是随着我国生活水平的提高，家家户户都吃上了小麦、玉米等农作物，木薯才慢慢的退出了中国人的饮食餐桌，从而转作为饲料与淀粉的加工原料。但是到了21世纪之后，人们开始逐渐的养生，而木薯又做为营养美味的粗粮，而且在蒸熟之后，不仅会有甜甜的味道...

【健康解码】春节这样吃 让肠胃过个“舒心假期”

还有可以吃腊肉炒菜苔、梨蒿炒腊肉等,把肉和蔬菜搭配起来。当然,还有一个很重要的就是我们可以增加更多的膳食纤维。例如五谷丰登里面有红薯、玉米,还有花生这样一些富含纤维素的食物,它们比较有利于我们脂溶性维生素的吸收,促进我们肠道健康。新华网:除了饮食,要保持肠胃的健康,我们还有那些需要注意的?常莹:第一个...