三伏吃瓜就选它!全身是宝的“瓜果药材”,这样吃控糖、稳压、护肾...

肾炎水肿人群可以取10g丝瓜络和15g冬瓜皮,煮水5分钟后饮用,有助于消肿利水。最后还要再提醒大家一遍:丝瓜也属于葫芦科,如果吃到味道很苦的丝瓜,别以为能清火,而是有毒,赶紧扔掉!(我是大医生官微)

冬瓜的营养价值,可以美容养颜,赛过大鱼大肉

冬瓜的营养价值,可以美容养颜,赛过大鱼大肉冬瓜是一种常见的平民蔬菜,最大的能长到几十斤,皮色青绿,肉质结实,很耐于储存,常见的菜谱有冬瓜炖排骨、海米冬瓜、冬瓜汆丸子等,丰富的维生素C,天气越热越适合吃,昨天有朋友私信问我,冬瓜有什么营养价值?怎么做才好吃呢?几个世纪以来,冬瓜一直被用于中医治疗各种疾病...

身体有这些表现警惕尿酸高了!控尿酸的朋友想吃火锅:首选清汤的

只有白水加一点葱姜、几粒枸杞、几片紫菜等,汤本身的嘌呤含量低到可以忽略不计。显而易见,这种汤底最适合需要控制尿酸的人。如果觉得一种口味单调,可考虑加上番茄锅底。番茄中的大量钾元素,有利于尿酸顺利排出体外。小料宜多选葱花、香菜、芹菜丁之类蔬菜类原料,避免含有虾皮、海米、豆豉、蚝油的高嘌呤品种。2.慎...

3月必吃蔬菜名单来啦,个个都是杠杠滴,你最爱哪一个?

豌豆苗的菜式有豌豆苗豆腐汤、清炒豌豆苗、海米拌豌豆苗等等。豌豆苗在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,...

【养生】秋冬要多吃这5种黑色食物,补肾益气、提高免疫力!

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气等作用,因为富含钙铁锌硒,特别适宜孕妇、产妇补虚养生,对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。02黑豆黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆,突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。

大热天就该吃一顿像样饭菜,来一道健康又营养美食做法

冬瓜500克、海米50克、小葱适量、生姜适量、食用油1大勺、料酒适量、盐适量、白糖少许、清水少许、水淀粉适量1、冬瓜洗净,去皮瓤,切成约0.5cm的薄片(不可太薄,太薄容易烂,而且没口感)2、海米用清水泡软洗净沥干备用;香葱切粒,生姜切丝...

太原市中医医院:厨房里的中药材——冬瓜

春夏季吃冬瓜,对人体是有益的;冬瓜中含有丙醇二酸,能有效地抑制碳水化合物转化为脂肪,还有助于防止人体发胖;冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,有消肿而不伤正气的作用。适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、肥胖、糖尿病患者。

味蕾上的重庆秋天,五彩缤纷!

最佳搭配:海米、排骨1、减肥修身秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。2、排出肾毒80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。

初春时节如何加强饮食管理

钙和锌等矿物质与眼睛正常功能的维持密切相关。缺钙带来的眼周肌肉弹性下降,调节能力差,可能会引起近视度数加深。饮食中钙的良好来源是乳及乳制品。豆制品和虾皮、海米等也能补充钙质。锌可通过虾贝类海鲜、红色瘦肉、黑芝麻等食物补充。叶黄素和玉米黄素是视网膜后极部黄斑组织上的重要色素,能有效过滤紫外线和蓝紫...

梅雨季来临,“防霉”养生术必不可少

准备黄瓜、紫菜、海米适量。先将黄瓜洗净切成菱形片状,紫菜、海米亦洗净;锅内加入清汤,烧沸后,投入黄瓜、海米、精盐、酱油,煮沸后撇浮沫,下入紫菜,淋上香油,撒入味精,调匀即成。功效:此汤具有清热益肾、抗菌排毒的功效,特别适合夏季体虚烦热易感冒的患者饮食。多吃像黄瓜等维生素含量较高的食物,适当增加蛋白质...