【养生】秋冬要多吃这5种黑色食物,补肾益气、提高免疫力!

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气等作用,因为富含钙铁锌硒,特别适宜孕妇、产妇补虚养生,对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。02黑豆黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆,突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。黑豆除了含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素...

太原市中医医院:厨房里的中药材——冬瓜

春夏季吃冬瓜,对人体是有益的;冬瓜中含有丙醇二酸,能有效地抑制碳水化合物转化为脂肪,还有助于防止人体发胖;冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,有消肿而不伤正气的作用。适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、肥胖、糖尿病患者。②禁忌冬瓜性寒,脾胃气虚、腹泻便溏、胃...

梅雨季来临,“防霉”养生术必不可少

要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果。啤酒也易“驻湿”,在梅雨天要少喝。多吃些健脾化湿的食物,下面为大家罗列一些适合这个季节吃的10种食物。1、玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不...

贫血=缺铁?女人贫血也分3大类型,补血需要“对症下药”,千万别补错...

溶血性疾病的治疗最重要的是针对性——如:若是患有蚕豆病,则尽量不要食用蚕豆;若因感染、药物或自身免疫性疾病(红斑狼疮、风湿关节炎、慢性肾炎等)引起的,则需做去除病因治疗;而若是遗传(地中海贫血),则需根据病情的严重程度采取不同措施;另外,缺乏维生素E也可能出现溶血性贫血,平时可以多吃杏仁、榛子、胡桃、...

30种养生粥的做法,清早起床来一碗,营养又养胃,一个月不重样

脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。霉坏变质的玉米有致癌作用,不宜食用;而且,患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。