...急性胃肠炎患者 、 高血脂患者、糖尿病患者及血糖偏高的人 等...

因为汤团的主要原料是糯米,它有很大的黏性,不易于消化,且不论是甜的还是咸的馅芯均含有较多的脂肪和能量,所以不论什么年龄段的人都不宜多吃,尤其是以下几类人:胃肠消化功能不良者及溃疡病患者、急性胃肠炎患者、高血脂患者、糖尿病患者及血糖偏高的人等群不宜多吃汤圆。

糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

而中国2型糖尿病防治指南(2020年版)建议我国糖尿病患者碳水化合物应该占比总能量的50%—60%。所以糖尿病患者并不是不能吃馒头,而是要学会怎么吃馒头,这里有两个重要的关注点,一个懂得控制食用量,另一个是如何通过合理的方式避免食用馒头时出现血糖过快上升的情况。根据这两个重点,小妙总结了4个吃馒头不快速...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

糖尿病患者控制饮食是必须的,但并不是只要不吃糖就好,有些食物即便不含糖,吃了也会导致血糖升高。1、糯性主食大黄米、汤圆、糯米、粽子、糯玉米等食物属于糯性主食,里面含有支链淀粉,升糖速度快,不建议糖友食用。2、即食或速食类主食即食米饭、速食麦片、即食八宝粥等食物,都经过精细加工处理,食用后消化得...

越吃血糖越高?当心这几种“伪粗粮”!

从营养成分来看,粗粮含有丰富的不溶性膳食纤维,有利于保障消化系统正常运转,还可以降低高血压、糖尿病、肥胖和心脑血管疾病的风险。此外,粗粮的B族维生素、矿物质等也相对保留得多。这些粗粮吃了血糖更不稳定1口感糯糯的粗粮粗细粮的最大不同就是淀粉种类含量。淀粉种类分为分解较慢的直链淀粉和更易被消化...

柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15

3、糯米食品像粽子、年糕这些糯米做的食物,和普通大米不一样,糯米的淀粉让人消化得快,血糖也升得快,所以,这类食物对糖友们并不友好,偶尔吃一两次可以,但别经常吃或吃太多。参考资料:[1]《《柳叶刀》子刊:这些食物吃了易得糖尿病!12万余人近12年随访证实,高升糖指数饮食与2型糖尿病风险增加15%有关》...

米饭升糖快吗?提醒:糖尿病人,尽量少吃这3类食物

糯米也是很多人爱吃的,因为它可以做成很多的美食,比如中秋节的粽子,就是用糯米做的,另外烧麦、糯米鸡等,也是用糯米做的原料,但与大米一样,糯米也是属于高升糖指数食物,而且升糖指数比大米还要高,所以对于糖尿病人以及想要减肥的人群来说,都不适合经常食用糯米类食物,需要严格控制这类食物的摄入量(www.e993.com)2024年11月11日。

糖尿病人如何健康吃粽子?

吃粽子是中国端午节的传统习俗，红枣粽子、鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、豆沙粽等品类繁多，对于糖尿病人，粽子是否会成为节日里“甜蜜的负担”呢？对此，北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士张蒙蒙给出提示。控制总量每100克糯米热量为350千卡，升糖指数高于普通大米。对于血糖控制平稳的糖友，建议选在早餐或午餐吃粽子，...

这6种食物或让你的血糖失控,建议糖尿病人少吃

2、糯米制品:节日里的汤圆、粽子,是许多人的心头好。但对于糖尿病人来说,这些由糯米制成的美食,里面有着大量的碳水化合物和淀粉,容易造成血糖升高。即便是被认为具有滋补功效的红枣,特别是干枣,其高糖分含量也足以让血糖水平飙升。3、水果:水果,一直被认为是维生素和矿物质的宝库,不过在糖尿病人这里,却变成了...

糖尿病人如何健康吃粽子?北京协和医院专家给出提示

吃粽子是中国端午节的传统习俗,红枣粽子、鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、豆沙粽等品类繁多,对于糖尿病人,粽子是否会成为节日里“甜蜜的负担”呢?对此,北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士张蒙蒙给出提示。1.控制总量每100克糯米热量为350千卡,升糖指数高于普通大米。对于血糖控制平稳的糖友,建议选在早餐或午餐吃粽子,...

糖尿病人吃辣椒会怎么样?医生说出大实话,糖友要早知道

对于那些高效的患者而言,日常生活中或许会严格控制糖分的摄入,但是大多数人往往会忽视隐形糖的摄入,隐形糖摄入体内的话,也可能会导致血糖失控,所以希望大家日常生活中对于这一点也应该多加关注和注意。糯米类食物糯米类食物吃起来非常美味,能够满足人们的食欲,可是这类食物或许不甜,但是像他指数是非常高的,所以对于...