糖尿病:花生可以吃吗?记住这两点,吃完不升糖!

老李担心以后是否还能吃花生，不是不能吃，关键在于如何吃。首先要控制花生的摄入量。为老李算了一笔账：每100克花生仁（大约一小把）含有500多大卡的热量，且脂肪含量很高。一不留神吃多了，就相当于吃了几碗米饭的热量。因此，建议老李每天食用花生不要超过一小把，普通人也不要超过两把。此外，选择花生也很关...

花生是糖尿病“导火索”?医生:不想糖尿病找上门,这6物少吃!

过量摄入会导致体重增加、血糖失衡,从而提高患糖尿病的风险。与其对花生"避之不及",不如学会健康吃花生。选择原味、未经加工的花生,用烘焙、蒸煮等方式烹制,不加糖或盐,每天一小把,既可享受美味,又能获取营养。毕竟,再健康的食物,吃法不当也会适得其反。二、除了花生,这6种食物也要少吃!当然,引发糖...

肌酐高不能吃花生米吗

如果出现肌酐高的情况,患者是否能食用花生米需要根据具体情况而定,如果是由于饮食不当、剧烈运动等生理性因素导致的血清肌酐升高,则可以适量进食花生米;但若是由慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、痛风性肾病等疾病引起的则不建议过多摄入。肌酐是肾功能的一项指标,主要由肾脏产生。如果出现肌酐高的情况,患者是否能...

花生普洱茶,品味健:尝试花生普洱茶的独特口感与功效

7.降低糖尿病风险:花生中的大米纤维素可以帮助稳定血糖水平,防止血糖波动。而普洱茶中的搅拌多酚和咖啡碱也有降低糖尿病风险的灵芝作用。所以,喝普洱茶和吃花生都有很多好处,包括提供抗氧化物质、促进心血管健、帮助消化、保护肝脏、提供能量、改善认知功能和降低糖尿病风险等。将这两种食物结合在一起食用,可以得到...

健康小站丨糖尿病患者可以喝腊八粥吗?医生这么说

“严格来说，糖尿病患者平时是不建议喝粥的。”罗琦副主任中医师介绍，传统的腊八粥一般用大米、小米、糯米、红豆等作为原料，并添加红枣、花生、莲子、桂圆、葡萄干、蔗糖等熬制而成，糖尿病患者食用后会导致血糖失控。图片来源：视觉中国医生介绍，在血糖相对稳定的情况下，患者若想在过节期间“过过嘴瘾”其实也是...

糖尿病患者如何控制饮食呢?记住“十六字方针”

毫无疑问,米、麦、谷物等目前乃至今后仍是我们提供能量的主要食物来源(www.e993.com)2024年11月24日。在选择多糖类主食时应选择何种食物为好呢?通俗地说,血糖指数越高的食物,对糖尿病人就越不利;越低,则越适合于糖尿病患者。如果比较日常主食品种,相比之下以莜麦面血糖指数最低,其次为玉米渣、白芸豆、燕麦片、玉米面混黄豆粉的二合面等...

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

2型糖尿病人1多吃清淡的菜,少吃主食。花生、瓜子、核桃等硬果类食品脂肪含量高,3满匙瓜子相当于1浅匙植物油,升血糖厉害,少吃为好。另外,水,茶,无油的肉汤,大部分蔬菜,相对可以多吃。含纤维素较多的蔬菜可以多吃,如芹菜、青菜、韭菜、海带、紫菜等,但注意烹饪的方法,应做到少植物油,忌用动物油脂。

小米粥,糖尿病人真的不能喝吗?对餐后血糖的影响有多大?

搭配其它食物。小米中蛋白质含量较少,因此吃小米饭喝小米粥时应搭配富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、豆制品等,可以在蒸小米饭煮小米粥时加黄豆、花生米等做成杂豆饭,进一步提升小米的营养价值,降低对餐后血糖的影响。你记住了吗?点个赞转发告诉更多糖友吧,关注天天听健康,方便每天学健康养生知识!

新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

高血脂患者,少放花生高血脂及脂肪肝患者在煮粥时尽量少放花生,可以多放燕麦、枸杞、黄豆等。消化不良者,放点山药脾胃虚弱、消化不良者,腊八粥里可以放入切成小块的山药。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,对肺虚咳喘、脾虚久泻、糖尿病、遗精带下症等都有很好的疗效。而且山药补而不滞,男女老少...

糖尿病人群吃花生米,血糖会爆表吗?来带你看看真实结果

面对这样的美食,糖尿病人群常吃油炸花生米、炒花生米,血糖会爆表吗?看看真实结果。我曾见过这样的一位患者:每天都喜欢吃花生米配二两白酒,几乎成瘾了,可好景不长,还没有过多长时间,甘油三酯就出现了“爆表”的情况!原来他的血清样本中甘油三酯水平和血糖水平已经超过正常值的标准,一般情况下,甘油三酯正常值...