晚上睡前喝水,比吃夜宵危害还大?劝告:这“四种水”不建议喝

东南大学附属中大医院心血管内科主任医师陈立娟表示,睡前喝水其实不会导致第二天水肿。睡前喝下的水会在小肠吸收后通过循环系统、呼吸系统以及泌尿系统等共同调节维持体内水平衡,不会过度潴留在组织内。出现水肿的根本原因其实是钠摄入过量、蛋白质摄入过少等因素导致血液渗透压下降,让水分流到了组织液内。实际上,睡前...

年纪大的人睡前不能喝水?医生告诫:睡前注意2点,早知道早预防

医生建议不要在睡觉前喝水,怕喝水容易半夜起床上厕所,影响睡眠质量。那么,什么时候是喝水的最好时间呢?早晨起来空腹喝一杯温水对身体比较好,白天任何时候都可以正常喝水,到了晚上,就开始减少饮水量,吃完晚饭一小时后可以再少喝点睡,避免晚上睡觉时口渴,之后最好就不要再喝了。如果老年人半夜醒来感觉口渴,也是可...

睡前喝水会导致脸部水肿吗

若只是偶尔少量地睡前喝水,且自身新陈代谢较快,则水分很快会被代谢掉,一般不会形成明显的脸部水肿;但是长期睡前喝过多水则可能导致水分潴留,增加液体负荷,使眼部及颜面软组织处于高渗透压状态,促进水分向这些区域移动,从而引起脸部水肿。如果患者在睡前摄入了高盐食物或进行了大量运动,也可能会因为体内钠水平的变化...

边吃饭边喝水会导致消化不良吗?这些喝水误区别“踩坑”

其实并不会,但可能会半夜上厕所。之前总有人说,晚上千万别喝水,小心喝太多第二天水肿。专家表示,睡前喝水并不一定会导致水肿,出现水肿主要是两方面原因,一方面是因为个人体质问题,本身体质容易水肿,在睡眠中代谢不好,或者排水不利,第二天醒来就会水肿。另一方面,喝水方式不对,一下子牛饮解渴,就容易水肿。其实,水是...

喝水后出现4种异常,或是肾脏在“求救”

对于大部分来说,睡前喝水并不会造成水肿,我们反而建议大家睡前可以喝半杯水,依次预防睡中口渴和血液粘稠等问题参考资料:[1]《医生点名3类人睡前喝水,降低夜间心血管病风险》.生命时报.2023-12-06[2]《自查喝水后4个异常,当心是肾发出的“求救信号”!出现1个就需警惕!》.南昌大学第二附属医院.2024-03...

人老了,养生不在于运动,也不在于喝水:过60岁,记住8条长寿准则

喝水不能过量！当水的摄入量远远超过身体排出量时，过多的水分就会滞留在机体中，导致血浆被稀释，从而使血浆中的钠离子浓度降低，这种现象就是水中毒，可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命(www.e993.com)2024年11月25日。身体出现这4种情况，是提醒你变老的“信号”1）口腔信号40岁以后...

多喝水?小心水中毒!

在手术后12~36小时后甚至时间更长的情况下,抗利尿激素也会增加。这期间如果大量摄入水分并且不积极补充电解质也容易导致水中毒。此外,甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全等内分泌系统疾病,都可能影响抗利尿激素的释放。当然,如果是负责我们“水钠排泄”的肾脏出了问题,会导致各种水钠代谢紊乱,例如急性肾衰竭的少尿...

睡前建议你这样做!降低健康风险|肾脏|水肿|血液|呼吸道|全国高...

水肿的真正原因是摄入钠过多或者摄入蛋白质过少导致血液渗透压下降水分流到组织液中!长时间保持同一姿势重力造成血液回流受阻也会造成组织水肿。睡前到底能不能喝水?对于正常人来说,是建议大家在晚上睡觉之前适当喝水的。因为喝水有助于补充体内的水分,避免长时间的睡眠过程中出现缺水的现象让身体的新陈代谢能够得到...

科普之声·主张┋为什么晚上喝水会水肿?

其实,睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因,一是个人体质问题所致,二是一次喝水过快或过多导致水肿。其实,睡前适度补充水分很有必要。新疆科协提醒您:只要喝水的方式正确,并不会导致水肿。合理的喝水才能让身体真正地吸收。与科技同行,世界更精彩...

为什么晚上喝水会水肿

人体的70%都是由水组成的,因此,想要合理的调节身体的平衡,最自然地办法莫过于用水来进行。很多人喜欢在睡前的时候喝水,这样可以保持皮肤的滋润,但是有这样一种说法,睡前喝水会水肿。为什么晚上喝水会水肿?专家表示,睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因,一方面是因为个人体质问题,本身体质容易水肿,...