全球有27%的人有睡眠障碍?科纽斯藏红花提取物被证明有积极作用
最后,藏红花能通过改善肝脏的血液循环和代谢功能,促进肝气的疏泄,从而改善情绪状态。研究发现,科纽斯藏红花提取物在7项临床试验中,无论对正常人群还是抑郁人群,均具有改善情绪、提高睡眠质量的功效。不仅如此,2022世界生物精神病学会联合会/加拿大情绪和焦虑治疗网络临床指南,也推荐藏红花用于心境障碍、焦虑性精神障碍、注...
睡觉时或醒后经常头痛?小心睡眠障碍
生理性的偏头痛,通过调节作息就可以得到缓解。而病理性头痛的诱因更复杂,它主要由睡眠呼吸暂停综合征、失眠症、发作性睡病等[6]睡眠障碍引起,具体的症状也不尽相同。常见头痛类型,是由什么引起的?研究证明,失眠障碍和睡眠呼吸暂停综合征[6]等睡眠障碍,都可能诱发偏头痛、紧张型头痛。病理性头痛大致可以分为偏...
那些戒烟屡屡失败的人,真是自制力太差了吗?
副作用;最常报道的副作用是恶心和睡眠障碍,包括失眠和做梦异常(生动、不寻常或奇怪的梦境)。以前有人担心伐尼克兰有神经精神和心血管系统的副作用。但后来大量的研究数据证明,伐尼克兰并没有增加自杀、抑郁、死亡、心血管疾病等风险[6]。02尼古丁替代制剂第二是尼古丁替代制剂。1机制;尼古丁替代治疗的机制...
追问daily | 剧烈运动可短期内提高执行功能;利用AI发现16万种新...
来自筑波大学的研究人员通过对小鼠的大脑神经回路进行分析,揭示了快速眼动睡眠(REM)行为障碍与帕金森病之间的潜在联系。该研究由筑波大学的科研团队领导,研究成果为开发治疗帕金森病和其他睡眠障碍的潜在干预手段提供了新的理论依据。研究发现,位于脑桥后背被盖下(SubLDT)的Crhbp+神经元通过与延髓的Nos1+神经元相互作用...
人是如何通过熬夜一步步作死的
其实,睡眠一个很重要的作用就是支持免疫系统的功能,它能帮助免疫功能维持有效防御能力,防止各种微生物或者炎症入侵我们的身体[1]。与之相对的,睡眠不足后,免疫系统功能下降,也就更有被感染的风险,且体内的炎症水平会大幅度增加[1]。和正常睡眠时间的人相比,患有睡眠障碍的人患带状疱疹的风险高1.23倍。习惯性短...
酒馆噪音惹怒男子,住院后续:音响拆解面临诉讼,门店陷入困境
网友去医院看望丈夫时了解到,他的诊断结果是睡眠障碍(www.e993.com)2024年10月18日。即使在一片寂静中,他也无法安然入睡,这难道不是纯粹的受苦吗?据网友所知,该小酒馆实际上并未将其项目包括驻场表演,这引发人们的怀疑,他们是否故意制造噪音扰民。目前,7个月大的婴儿被吵得精神不振,丈夫成了家庭唯一劳动力,也患上了睡眠障碍,需要...
超5亿人存在睡眠障碍,如何才能睡个好觉
3月21日是世界睡眠日。我们人生1/3的时间都在睡眠中度过。据《2023中国睡眠大数据报告》显示,我国约有5.09亿人存在睡眠障碍,这意味着,每3个人中就有1个人晚上睡不好。失眠、打鼾、多梦、嗜睡、易醒、报复性熬夜...你是“睡眠困难户”吗?澎湃问吧邀请上海十院精神心理科主治医师王美娟、上海仁济医院神经内科...
简单呼吸法助你60秒入睡?实验证明:比数羊有用
为了验证火遍网络的这种“呼吸法”是否奏效,18日,“华西实验室”联合电子科大医院精神科睡眠医学部进行了相关实验。实验证明,包括“4-7-8”在内的呼吸法,确实可以让人平静,缓解焦虑,从而改善睡眠状况。但因为存在个体差异,该方法并非人人适用。使用“4-7-8”呼吸法时,被测试者的和谐水平比率。高和谐达到71%。
世界睡眠日|中医药助力睡眠障碍人群摆脱失眠枷锁
”黄志力教授表示,治疗青少年睡眠障碍患者,当必需使用西药治疗时,可以通过联用一些中药来降低西药的用量和副作用,从而降低对认知障碍和学习记忆的担心。中医络病学学科创立者和学科带头人吴以岭教授从中医学角度,汇集中国传统文化“医、道、佛、儒”四大流派养生精华,携团队首次提出中华通络养生八字经——通络、养精...
“抑郁症”经常说的4句话,若你一句没说过,或证明身心很健康
睡眠障碍:抑郁症患者可能会出现失眠、早醒、嗜睡等问题。他们可能会在夜间醒来后难以入睡,或者在白天感到疲倦和困倦。食欲和体重变化:抑郁症患者可能会出现食欲不振或暴饮暴食的情况,从而导致体重的增加或减少。精力减退:抑郁症患者可能会感到身体和心理上的疲劳和无力感,甚至出现行动迟缓、反应迟钝的情况。