日本人疯抢纳豆防疫!纳豆是什么?有哪些营养功效?还真别小看它
2020年3月13日 - 百家号
纳豆不仅保留了维E、维K2、大豆异黄酮、皂素、不饱和脂肪酸、卵磷脂等黄豆的营养物质,而且在其发酵过程中,还产生了一些能够溶解体内纤维蛋白、调节生理机能的生理活性物质,比如纳豆菌、纳豆激酶等。常吃纳豆,可以起到预防便秘、预防骨质疏松、消除疲劳、提高人体抵抗力、减少胆固醇、延缓衰老等养生保健作用。日本人喜...
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纳豆不仅保留了维E、维K2、大豆异黄酮、皂素、不饱和脂肪酸、卵磷脂等黄豆的营养物质,而且在其发酵过程中,还产生了一些能够溶解体内纤维蛋白、调节生理机能的生理活性物质,比如纳豆菌、纳豆激酶等。常吃纳豆,可以起到预防便秘、预防骨质疏松、消除疲劳、提高人体抵抗力、减少胆固醇、延缓衰老等养生保健作用。日本人喜...