绝经不等于迟暮!葡萄干与其结合,改善卵巢状况,抑制衰老进程!

在绝经期多吃一些葡萄干,有助于缓解失眠多梦症状,对神经衰弱也有一定调理效果。而且从中医角度来看,葡萄干还具有补气血、暖肾的效果。不过需注意,葡萄干中含有大量的葡萄糖,对于存在糖尿病的绝经女性而言,它并不是最佳选择;2、黑豆从营养学角度来看,黑豆中含有丰富的大豆异黄酮、叶酸等成分,能补充机体所需的雌...

月经推迟不一定就是怀孕,还有可能是这些原因

豆类中的大豆异黄酮,被称为植物雌激素,或许偏方认为月经推迟是由于缺乏雌激素,所以才倡导大家喝豆浆来催姨妈。但月经推迟可不止雌激素缺乏那么简单,而是多种激素失调,或者疾病影响的结果。单纯补充雌激素,补不到"点子上",解决不了问题。并且植物雌激素的生物活性只有人体雌激素的千分之一[4],补充雌...

廖慧慧:月经量少、卵巢早衰,几味中药补气血调月经,养出好卵巢

大豆的大豆异黄酮是很好的植物类雌激素,具有雌激素活性,每天喝500ml豆浆或食100g以上的豆制品,对改善激素分泌有良好作用。像黄豆、黑豆、豆腐等,平时适当适用,可以平衡激素水平,调节内分泌系统,保护卵巢受疾病侵袭。最后提醒大家:女性要好好爱自己,多关心自己身体的变化,发现卵巢病变,及时治疗;尤其是家族史中有卵巢...

月经不准/姨妈变少/突然垮脸,预防早衰靠保养卵巢?一篇解放姨妈焦虑

大豆异黄酮、葛根提取物、PQQ、圣洁莓提取物、肌醇、DHEA….哪个能吃?哪个是智商税?哪个反而伤身??这些终极问题,请听下篇分解～参考文献:[1]-[4][1].中华医学会妇产科学分会绝经学组.早发性卵巢功能不全的激素补充治疗专家共识[J].中华妇产科杂志,2016,51(12):881-886.[2].OwenCM,P...

女性雌激素越少老得越快?不想早衰,做好5点

大量研究的实验结果也并不乐观。例如,许多实验发现,在生育期的女性摄入大豆制品对性激素没有任何影响。至于绝经后的女性,大多数实验也发现植物雌激素并不会增加雌激素或孕激素水平。好消息是,植物雌激素除了具有弱雌激素活性外,还具有抗氧化和抗炎作用。其中,大豆异黄酮是人们摄入最多的成分,每人每天摄入大约15~50...

提醒:女性黄体酮不足的4大信号,及时补充5种超级食物

当身体内黄体酮不足时,就要及时补充5种超级食物1、豆制品豆制品不仅好吃,还是天然的黄体酮补充剂(www.e993.com)2024年11月22日。豆制品中蛋白含量高,且热量低,还含有大量的大豆异黄酮。女性朋友们多吃些豆制品,可以促进黄体酮的分泌,保养身体。2、葛根粉葛根中含有和人体黄体酮非常相似的珍贵物质,女性朋友们经常食用,能够帮助身体补充...

【老牌子 】卵巢保养雌激素调理月经通经丸内分泌可搭大豆异黄酮

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得了乳腺增生,真是豆浆惹的祸吗?

而且大豆异黄酮是有双向调节作用的:如果体内的雌激素不足,那么它们可以去跟那些富余的雌激素受体结合,从而可稍微增加那么一丢丢雌激素活性,毕竟苍蝇腿也是肉嘛;如果体内的雌激素过多,它们就抢占了一部分雌激素的位置,也就让一部分雌激素失去了作用。通俗来讲,就是占着茅坑不拉屎。

巴黎奥运会在即,看营养竞技场上「女性功能食品」如何先声夺人

考虑到女性的生理周期,一些补剂可能会根据周期的不同阶段调整配方,以满足不同阶段的营养需求。●体重管理针对女性对体重管理的关注,运动补剂可能会含有低热量、高纤维的成分,帮助控制体重。●激素平衡某些补剂可能包含有助于调节激素水平的成分,如大豆异黄酮,以支持女性健康。

经期能否饮用根茶?全解!

首先,需要了解自己的不要身体状况。如果有严重的可以的经期不适症状,如痛经、月经不调等,建议在饮用根茶之前咨询医生的月经期建议。医生会根据你的是不具体情况,判断是否适合饮用根茶。其次,需要适量饮用。根茶虽然有缓解经期不适的中含功效,但是过量饮用可能会导致一些副作用,如头痛、头晕、胃痛等。建议每次饮用不...