开启睡眠障碍防治新模式 怡和嘉业助力我国睡眠慢病防治工作
近日,中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查项目阶段成果发布会在北京隆重举行。作为一场与国人睡眠健康密切相关行业盛会,该活动旨在通过大数据手段,深度剖析国人睡眠现状,推动全国睡眠障碍筛查项目工作的全面开展,共筑健康中国梦。会议现场,中国睡眠大数据中心发布了《2024中国睡眠大数据报告》,揭示了国人睡眠质量的...
郑州失眠医院:失眠对学习和工作的影响及应对方法
2.1工作效率降低:失眠会使人精神不振,无法集中注意力,工作效率大大下降,无法高效地完成工作任务。2.2判断力和决策能力下降:失眠会影响人的思维反应速度和判断力,使人难以做出明智的决策。2.3工作质量下降:失眠会导致工作时容易出现疏忽大意的情况,从而影响工作质量和结果。三、应对失眠的方法3.1建立良好的睡...
睡不着就不要硬睡了,试试这些方法吧!
尽管睡不好会让我们第二天感到疲劳、情绪低落等不舒服的感觉,但这些睡眠问题往往是短暂出现的,可能在几天或一两周之后睡眠就会恢复正常,所以不会对我们的身心健康产生长期的影响。需要注意的是,短期的睡眠问题如果得不到改善,甚至变得更为严重、持续时间更长,就有可能发展成睡眠障碍,也叫作失眠症。那么怎么区分...
失眠症与工作的关系有关吗
失眠症可能会导致工作效率下降。失眠症会导致难以入睡、频繁醒来或早醒等睡眠障碍,长期如此会使人在白天感到疲倦、精神不振,从而影响思考能力和决策能力。此外,失眠还可能导致情绪波动,进一步降低工作效率。长时间的工作压力也可能导致失眠症状加重,进而加剧工作表现下滑的问题。因此,对于存在失眠问题的人群,应避免过度...
睡眠障碍怎么缓解?来看→
但如果失眠时间超过3个月,而且已经影响到白天的工作效率和生活质量,建议及早干预,以免形成顽固性失眠。据医生介绍,近年来,出现睡眠障碍的市民也不少,常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、梦话等。除了常见的睡眠障碍,一些罕见的睡眠障碍比如快速动眼睡眠行为障碍(RBD)、发作性睡...
鼻炎对生活的影响有哪些
核心提示:鼻炎通过引起睡眠障碍、社交障碍、工作能力下降、情绪波动、药物依赖等方式影响生活质量(www.e993.com)2024年7月26日。鼻炎通过引起睡眠障碍、社交障碍、工作能力下降、情绪波动、药物依赖等方式影响生活质量。1.睡眠障碍鼻炎患者存在慢性炎症或过敏反应,导致黏膜肿胀和分泌物增多,引起呼吸不畅。睡眠中反复出现呼吸暂停、憋气等状况,影响深度...
失眠6个月被确诊睡眠障碍,专家提醒,睡不着睡不醒都需要警惕
经治疗后,张先生夜间睡眠改善,白天的工作和生活基本不受影响。殷军波提醒,如果遇到了持续的睡眠障碍,并且影响了日常生活质量,请及时就医。睡眠障碍的治疗方法因具体类型而异,可能包括药物治疗、行为疗法、呼吸机辅助治疗等,专业的医生提供个性化的建议。据了解,睡眠是一种生理状态,是身体进行修复和恢复的过程,...
世界睡眠日:睡眠障碍症状多且杂 失眠与思睡皆须重视
“发作性睡病一般在情绪激动、精神紧张及大笑等情形下诱发。”王赞说,这种疾病是罕见病,虽然难根治,但经过积极治疗,对生活学习和工作影响很小,目前小男孩已在读中学。这种疾病患者不能从事高空作业、驾驶等工作,容易发生意外。3月20日,失眠者在吉林大学第一医院神经内科睡眠中心等待就诊。(资料图)郭佳摄...
运动改善睡眠,你做对了吗?
据统计,我国超过3亿人存在睡眠障碍。睡眠不足不仅影响第二天的精神状态和工作效率,长期下去还可能引发一系列健康问题。因此,改善睡眠质量已经成为许多人的关注焦点。与此同时,运动作为一种非药物干预手段,已被证实可以显著改善睡眠质量。然而,关于运动与睡眠之间的关系,人们的理解并不一致,存在诸多误区。有些人认为运动...
报告:手机成瘾影响睡眠,互联网数字化相关职业睡眠问题突出
对于互联网数字工作者而言,课题组认为,需要关注的是其办公地点、时间、方式相对灵活,工作与生活的界限不清晰,因而其睡眠状况更可能受到工作影响。此外,课题组通过对睡眠质量、手机成瘾及其各维度进行相关分析后发现:睡眠质量与手机成瘾及其4个维度呈显著正相关关系;睡眠质量的7个维度与手机成瘾及其4个维度均呈显著正相...