【注意】过年吃剩的这些隔夜菜,不能吃!快转给家人→

处理建议:尽量当餐吃完,吃不完的尽快分装冷冻。豆制品重新加热后蛋白质等不太容易流失,但煮好的豆制品容易变质。处理建议:尽量当餐吃完,买回来后尽快冷藏保存。菌菇类反复加热后营养损失不大,隔夜后口感尚可。处理建议:吃不完的尽快分装冷藏,可以保存1-2天。汤类剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会...

过年吃剩的这类菜隔夜就不能吃了,快扔掉!赶紧转给家人

菌菇类反复加热后营养损失不大,隔夜后口感尚可。处理建议:吃不完的尽快分装冷藏,可以保存1-2天。汤类剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会生成有害物质。处理建议:可少放盐等调味料,用瓦锅或保鲜盒冷藏。凉菜隔夜后生成有害物较多,且不适合加热处理。处理建议:无论荤素,尽量当餐吃完。图库版权图片,...

春节剩饭如何处理?放冰箱保存要学会这几招!转给家人

因此隔夜菜如果保存得当,其实是可以食用的,简单粗暴地说隔夜菜致癌是一种危言耸听。值得注意的是,隔夜菜其实并不单指放了一夜的菜,如果放置时间超过8-10个小时,就可以算是“隔夜”了。另外,对于癌症而言,是多种因素共同作用所导致的,并不是吃一两次剩菜就一定会患上,肯定是跟“次数”及“食用量”有关。如...

最适合产妇吃的山珍,既下奶又补虚,吃腻歪了各种炖品的人最爱它

非常适合产妇的营养和对小孩的营养。梨菇的做法有很多,新鲜梨菇拿来炖汤是非常滋补的,但是菌类产品保存都比较困难,所以大部分的梨菇都会烘干或者是晒干,不用担心晒干后的营养是不会流失的。晒干的梨菇也能拿来炖汤,但是曹师傅不想那么单调,总觉得月子汤本来就很多了,梨菇就开始了它的其他生存之道吧。梨菇炒肉分解...

孕妈学堂 | 居家防控,孕产妇关于“吃”该注意哪些?

建议孕妈妈们每天食用500克左右的蔬菜,同时增加绿叶菜的比重,深绿色蔬菜最好能占到蔬菜总量的1/2,可搭配含有香菇多糖的菌菇类、富含胡萝卜素的橙色或红色的蔬菜(如胡萝卜、彩椒、西红柿等)。三、适当增加蛋白质,尤其是优质蛋白孕妈妈每日应摄取畜禽肉、蛋奶类、鱼虾类、大豆类等优质蛋白要达到一天总蛋白质的二分...

产后护理要辨体质,牢记“三补五忌”,杜绝月子病产妇恢复快

有一些妈妈在怀孕的时候,体重的增长数量比较大,所以生完孩子之后,身上的脂肪还比较多,而在坐月子的时候就要注意,少吃高脂肪的食物,甚至少吃肉类,多吃蔬菜水果(www.e993.com)2024年11月16日。建议肉菜果比例是2:8。喝低脂牛奶,吃豆类,吃菌菇类也可以补充优质蛋白,而不是通过吃猪肉,牛肉等含有脂肪的蛋白类食物。

这蘑菇在国内销量最多,除了让产妇奶水更加充足,还有这么多功效

因为草菇可以,让产妇的奶水变得更加充足,而且还有着滋阴壮阳的功效,不管男女,多吃草菇,对于身体都是很有好处的。除此之外,多吃草菇还可以护肝健胃,促进伤口的愈合,防止坏血病的发生。虽然多吃草菇对我们有很大的好处,但是还有一些人需要注意,首先草菇是含有一定毒性的,所以我们在煮草菇的时候一定要把它煮熟,不然的...

【谣言粉碎机】吃剩饭剩菜会致癌?是时候告诉你真相了……

菌菇类反复加热后营养损失不大,隔夜后口感尚可。处理建议:吃不完的尽快分装冷藏,可以保存1-2天。汤类剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会生成有害物质。处理建议:可少放盐等调味料,用瓦锅或保鲜盒冷藏。凉菜隔夜后生成有害物较多,且不适合加热处理。

孕妇怎么吃才能提高免疫力?

另外,建议孕产妇在主食上注意粗细搭配,适当添加如荞麦、燕麦、糙米、黑米、小米、玉米及薯类等粗粮,从粗粮中摄取部分膳食纤维,可改善孕妇便秘。划重点02增加绿叶菜的比重建议食用蔬菜500克/天左右,增加绿叶菜的比重,深绿色蔬菜最好能占到蔬菜总量的1/2,可搭配含有香菇多糖的菌菇类、富含胡萝卜素的橙色或红色的...

产后第一周营养食谱!吃对了,月子就坐对了一半!

午餐:糙米饭,菜心杏鲍菇,茭白肉丝,西蓝花腐竹汤,晚餐:小米饭,青菜鱼片汤,鸡丝黄豆芽,烫生菜以上就是出院后的7天的营养食谱的搭配,所有的蔬菜汤类都可以加入当季的蔬菜,可选择3到4种即可,菌菇类就是比较常见的菇类,生产后的月子餐其实非常的重要,只有吃的营养科学,才能是有助于月子期间的身体的恢复,月子才算...