糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

得了糖尿病不要过于担心,其实糖尿病控制得好和正常人没什么区别,不过日常的饮食确实要控制,但不代表不能吃馒头,主食还是要吃的。一般建议糖尿病患者少吃一些勾芡的菜、酥性食物、糯性主食、即食速食类食物等。参考资料:[1]《糖尿病人不能吃馒头?医生:真正不建议吃的是这4种,了解一下》.糖人街10号.2024...

这些秋天的美味有什么禁忌,你知道吗?

对于糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的患者危害尤其大,因此糖尿病患者是不宜吃柿子的。体质寒凉或脾胃虚寒者应少吃:柿子属于寒性食物,对于体质寒凉或脾胃虚寒的人来说,食用过多可能会导致腹痛、腹泻等消化不良症状。这类人群应该适量食用柿子或避免食用。容易胀气的人群不适宜食用:柿子中含有一定的果胶,如果食用...

主食不是越少越好,糖尿病人饮食的10个真相

如果已经患有糖尿病肾病,则需要严格控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。一般建议此类患者的日均蛋白质摄入量不超过0.8g/kg体重。5、多吃豆腐和豆制品对于不喜欢吃肉的人来说,豆腐和其他大豆制品是非常好的替代品。研究表明,大豆蛋白不仅不含胆固醇,还含有多种有益成分,如不饱和脂肪酸等,有助于降低血脂水平。6...

降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够

研究人员表示,豆类不仅有助于预防糖尿病,对于已经患有糖尿病的人群,也能帮助降低糖化血红蛋白,控制血糖水平。②帮助降血脂,远离心血管病研究发现,充足的豆类摄入与总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇降低有关,可以帮助健康人群预防心血管疾病,也有利于心血管疾病等慢性病患者。还有一项长达13年的研究发现,与每周摄入少于...

吃豆腐会刺激糖尿病?医生:请停止吃这两物,吃的越多,血糖越高

豆腐虽然营养丰富,但是也不能单独吃,要与其他食物搭配,以达到营养均衡的效果。糖尿病患者在吃豆腐时,要注意以下几点:要与富含膳食纤维的食物搭配,如蔬菜、水果等,这些食物可以增加饱腹感,延缓胃排空,减缓血糖的上升速度,也可以提供人体所需的维生素和矿物质,预防便秘和营养缺乏。

卫健委:糖友要适量多吃这种食物,有助控糖!看看你吃够了吗?

对糖友来说,蒸或煮可以减少油脂摄入,吃起来更健康(www.e993.com)2024年11月8日。而且清蒸比水煮更有营养(因为蒸的时候,与水接触少,可溶性营养素的损失也较少[6]),如果先蒸后浇汁,既可保留蛋白质等营养,又可增加美味。05豆制品大豆、豆浆、豆腐、腐竹等。大豆(包括黄豆、黑豆、青豆)含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和维...

2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高

相信大家都听过一种说法,糖尿病患者不能吃豆腐,这个观点是真的吗?扬州大学附属医院担任临床营养师的张舒医生对此进行了回答,她表示:糖尿病患者,是可以食用豆腐的,只不过要选择正确方法。张医生提醒糖尿病患者,在食用豆腐时应该避免经过油炸或油煎的方式,因为这会导致油脂摄入量过多,不利于血糖水平的管理。

24万人研究:吃够6类食物可延寿并降低心血管疾病风险

结果发现，我国饮食的升糖指数最高，与升糖指数最低的相比，高升糖指数饮食与糖尿病风险增加15%有关。而且BMI较高、腰臀比较高的话相关性会更强。二、关于饮食上的误区，这5个不少人还在犯饮食是身体获取营养的主要途径，虽然我们每天都在吃东西，但不见得每个人都吃得正确。这5个不好的饮食习惯，很多人...

大爷连吃4个月饼诱发急性胰腺炎,这七类人不适合吃月饼!

月饼中的糖、油脂、脂肪等可增强血液粘度,高血脂、冠心病患者不能多吃月饼,食用月饼过多会加重心脏缺血程度,加重患者的病情,甚至可诱发心肌梗塞。3、糖尿病患者糖尿病患者临床以高血糖为共同标志,会出现心、肾、脑、视网膜、周围神经等损害。月饼中含有大量的糖分,如果糖尿病人吃了,会导致体内血糖的升高,有些糖尿...

有糖尿病高血压能吃豆腐吗

核心提示:有糖尿病高血压的人群可以适量食用豆腐。有糖尿病高血压的人群可以适量食用豆腐。从营养学角度讲,豆腐属于低脂、低盐食品,且富含优质植物蛋白,有助于维持正常的血压水平。此外,其含有的大豆异黄酮具有一定的降血脂作用,可辅助改善血液循环,进而预防心血管疾病的发生。但由于个体差异及病情严重程度不同,具体...