这种高维度认知行为治疗和家庭治疗,有助于抑郁、双相患者家庭高效...

何医生,你们所谓的高维度认知行为治疗、高维度家庭治疗,是否类似于CBT和萨提亚家庭治疗?对此,我们可以非常肯定地回答:完全不是!有本质上区别!为什么这么说?以下从精准精神心理学的角度进行深入的分析。01、传统的认知行为疗法、萨提亚家庭治疗为何低效?对于传统的认知行为治疗(CBT),很多人都不陌生。简单来说,这种...

人被催眠之后,真的让干啥就干啥吗?别被影视剧骗了

从心理学角度讲,催眠指的是一种心理治疗技术,治疗师往往会通过语言暗示、想象引导等方式,让被催眠者将注意力从外部环境中转移到内在体验中,从而变得更容易接受治疗师给出的建议或改变其思维和行为模式。所以,催眠并不是一种神秘或超自然的现象,而是一种自然的心理状态,人们在日常生活中也会经历类似的状态,例如沉思...

推荐丨杨姿:《催眠师甄妮》情动实践与“新人”的当代性

从教和学两个角度来看,舒那茜自己的技术和薛建芹在她那里学习的结果都是催眠模式的习得,而甄妮在遇见裴加庆和新月之后,体悟的是支撑催眠这个行为的精神,甚至在普旺和米耶行催眠之事,已经不是作为一种医疗手段,而是生活的本然实现。小说描绘两类老师和两类学生的差异,就已经把人对催眠的需要以及达到何种程度的需要...

催眠术真的存在吗?被催眠后,真的会让干啥就干啥吗?

催眠疗法通常在有执照的催眠治疗师或催眠师的指导下进行,他们使用深度放松技巧、语言重复、心理意象和建议来帮助人改变思维过程和心态,帮助治疗抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍(PTSD)和饮食失调等疾病。自我催眠自我催眠是一个人自我诱导催眠状态时发生的过程,通常被用作控制疼痛或管理压力的自助工具。图源:摄图网...

吸烟有害健康,电子烟等新型烟草真的对人无害吗?

如果自我戒烟失败，可在专业医生的指导下，采用药物疗法、针灸疗法、催眠疗法、厌恶疗法、五日戒烟法和心理行为疗法等，进行戒烟治疗。1、药物疗法药物疗法是近年来应用十分广泛的一种戒烟方法，主要包括尼古丁替代疗法和非尼古丁药物疗法。尼古丁替代疗法的戒烟效果可达3%-36.8%，可以减轻或缓解因戒烟引起的一系列精神和...

总感觉没睡好?你可能需要治疗了

对于慢性失眠,需要进行规范化治疗,首先要祛除可能的病因,再进行心理治疗,即开展睡眠卫生教育和认知行为治疗,其次是物理治疗,如果效果不好最后加用药物治疗(www.e993.com)2024年11月2日。而对于短期失眠,往往可以找到相关诱因,祛除诱因可使部分患者睡眠恢复正常,但仍有一部分会转为慢性失眠,对于这部分患者也需要积极进行治疗。

PUA非常常见,父母带抑郁、双相孩子去求医时,更要警惕!如何识别?

首先,很多网友对我们了解不多,以为我们的“临床精准化心理干预”指的就是“催眠疗法”。再加上很多人觉得“催眠”很神秘,又受到一些影视剧、舞台秀的影响,以为催眠可以控制别人的精神和行为,所以怀疑“临床精准化心理干预”是一种高级的PUA。其实,这是个大误解。

科普|失眠救星还是健康陷阱——科学认识褪黑素

1.非药物治疗非药物治疗是失眠治疗的首选方法。以下是一些常用的非药物治疗方法:睡眠卫生教育:睡眠卫生教育旨在帮助患者养成良好的睡眠习惯,例如定时上床睡觉和起床、睡前避免使用电子设备、睡前避免剧烈运动等。认知行为疗法:认知行为疗法旨在帮助患者识别和改变导致失眠的错误认知和行为,例如对失眠的焦虑和担忧、睡前...

谷维素治疗心脏神经症

谷维素治疗心脏神经症核心提示:谷维素治疗心脏神经症时,可采取心理行为疗法、松弛训练、针灸治疗、抗焦虑药物、镇静催眠药物等治疗措施。谷维素治疗心脏神经症时,可采取心理行为疗法、松弛训练、针灸治疗、抗焦虑药物、镇静催眠药物等治疗措施。1.心理行为疗法...

初次触及内隐记忆,感受到临床深度心理干预的神奇和高效|成瘾|催眠...

当然,我还学习认知行为疗法(CBT),这也是当时在临床中应用得最多、效果也比较明显的心理治疗方法,也得到了循证医学的认可。只不过,对于一些病人来说,用CBT也起不了作用,道理他们都懂,但就是无法消除症状。后续分享一些案例时,我还会提及。而催眠疗法,我也是在这段时间接触到的。我当时特别想找一种高效的、能快...