三十岁的女人,立冬前后少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻

建议三十岁的女人,在立冬前后,少吃寒凉的食物,多吃这八道暖胃菜,身子暖和气血运行好,身体状态会越来越好,皮肤也会越来越好,皮肤好显年轻,爱美的女人一起来看看这八道菜的做法吧。一、虫草花鸽子汤准备食材:鸽子,虫草花,花生,黑豆,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸽子处理干净剁成块,冷水下锅焯水,放入姜片...

气血不足身体差,霜降过后,建议老年人常吃八菜,增强体质少生病

2、将排骨、莲藕和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。3、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子和葱花,即可出锅开吃。六、山药虫草花乌鸡汤准备食材:乌鸡,山药,虫草花,红枣,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

1、鸡肉清洗干净,剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉上面的浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净,控干水分备用。2、虫草花提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、虫草花、黄芪、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入食盐...

中老年人要常吃这4道“长寿菜”一吃护眼,二吃通便,三吃降血压

2.倒入茼蒿根，炒软后再放入菜叶，加入一勺生抽、半勺蚝油、适量食盐，翻炒几下即可完成。二、三七虫草炖鸡三七具有散瘀止血、消肿定痛的作用，虫草花具有补肾益肺，止血化痰的作用，土鸡富含多种营养，可以帮人们补血益气、强身健体、美容养颜。主要食材：土鸡、三七根须、虫草制作步骤：1.将鸡肉洗净，放入锅...

肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血

4.最后再加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。七、羊肚菌虫草花鸡汤食材准备:羊肚菌、虫草花、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗好,然后和姜葱、料酒一起冷水下锅焯水,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净羊肚菌和虫草花,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往里加入...

年未至,年味至丨把年夜饭带回家

半成品年夜饭礼盒,根据图文教程来操作,花一两个小时,就能做出一大桌佳肴,不仅省时省力味道正宗,食材多样,口味丰富,朋友家人围坐一起,在家里吃也有团圆的气氛(www.e993.com)2024年11月1日。沈大成年夜饭半成品团圆宴今年不出门,也能吃到上海老字号饭店的年夜饭!每一道都是招牌菜,去年一上线就迅速脱销,很多朋友最后都没有买到!去年一套...

...猪肚|红枣|山药|香菇|排骨|姜葱|虫草花|汤食材|适量清水_网易...

2.清洗干净虫草花、香菇干、红枣和香菇干,然后一起放入炖锅中,红枣需要去核,再加入一块姜片,倒入适量的清水。3.然后再中小火炖煮两个小时,接着把口蘑和海鲜菇清洗干净,再倒入炖锅中继续炖煮。4.再炖半个小时左右后,加入适量的食盐调味,撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

“一鸽胜九鸡”,鸽子和它搭配煮汤,温和补益,大雪节气孩子吃好

这鸽子汤可以搭配很多食材煲汤都不错,今天这道是搭配虫草花的,不但味道鲜美,营养更胜一筹,做法挺简单。虫草花鸽子汤所用食材:鸽子1只,虫草花适量,枸杞少许所用调料:盐,料酒,姜制作步骤:第一步,虫草花清洗干净,用冷水提前浸泡半小时。第二步,鸽子去掉头部和屁股,将其切成几大块,然后用清水浸泡一会,去除...

吃啥增强免疫力?推荐虫草花太子参煲鸡

推荐虫草花太子参煲鸡推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:益气健脾、增强免疫力。推荐理由:一般人群及儿童都可以使用材料:虫草花50g、干冬菇5朵、太子参20g、白术15g、淮山10g、陈皮1角、光鸡半只、杞子和姜适量(4人量)。烹调方法:虫草花、干冬菇洗去沙尘,温水浸泡发开。太子参、白术、淮山、杞子、...

疫情期间别减肥,啥有营养就吃啥,我简单煲了一锅汤,鲜美可口

6,半个小时以后倒入虫草花,红枣,盖上锅盖,用小火再煲上半小时。7,等汤煲好以后加入少许盐调味即可。小贴士:要想煲出鲜美的肉汤,有几个地方需要注意,一是最好选择砂锅来炖,砂锅炖出来的汤味道鲜;二是要注意先用大火再用小火,慢慢将汤的鲜味熬出来,不要求快;三要注意不要用太多香料去夺汤的鲜味,一般...