孩子体质差,寒露后多吃八道菜,补充营养暖身子,增强身体免疫力

准备食材:鸡腿,虫草花,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入姜片、料酒、食盐、胡椒粉、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、新鲜的虫草花清洗干净沥干水分,铺在蒸盘底部,放入腌制好的鸡腿肉,然后再铺上一层虫草花,冷水上锅蒸半个小时。3、蒸熟后取出来,撒上葱花点...

秋天孩子追高,推荐八道靓汤可以多喝,清爽美味,增补能量长身高

2、莲藕去皮切小块,然后和去壳板栗一起放入炖锅中,接着把黑豆、红皮花生、元贝、无花果和莲子清洗干净,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、羊肚菌虫草花乌鸡汤准备食材:乌鸡、虫草花、羊肚菌、红枣、姜片、葱段。做法...

秋天多给孩子吃5道蒸菜,营养丰富不上火,孩子少生病

虫草花富含蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿物质,能提高孩子的抵抗力,预防秋季流感等疾病的发生。同时,虫草花能滋阴润燥,润肺止咳,可以保护咽喉与气管,有助呼吸系统健康。虫草花还有抗疲劳作用,能缓解秋季的困乏状态,提高孩子的精神头和学习效率。跟鸡腿肉一起蒸着吃,能平衡鸡肉的燥性,对身体特别有好处。三、...

全省健康县区建设调研行——用科技将健康融入生活 广东居民健康...

“在优食管家App上点菜,米饭50克,0.23元;番茄炒蛋50克,2元;虫草花蒸鸡50克4.7元,每餐提供16个菜品以上,我一顿饭用不到20元。”家住深圳福保街道益田社区的张女士告诉记者,放暑假后,更多的家长带孩子来这里解决午晚餐。这个宽敞明亮的健康食堂,面积达到600平方米,是益田社区融合互联网、物联网、大数据、视觉...

冬天进补,多给孩子吃这6道蒸菜,蒸一蒸美味营养足,健康过寒冬

3、腌制入味的鸡肉铺在盘子底部,然后铺上虫草花和木耳。4、上锅隔水蒸25分钟即可。Lily美食谈碎碎念:以上就是6道营养蒸菜,附上了详细的做法,简单蒸一蒸就上桌了,营养滋补还不上火,冬天可以多蒸给孩子吃,美味营养足,孩子体质好,健康过寒冬。

秋天长高黄金期,多给孩子吃5种食物,高钙高蛋白,助孩子长高个

最后加盐、生抽调味,就可以出锅了(www.e993.com)2024年11月1日。酸甜开胃,好喝又好吃,快做给孩子尝尝。二、牛肉——虫草花蒸牛肉做法:新鲜虫草花清洗干净,浸泡十分钟。牛里脊冲洗一下,切成薄片,再加水抓一抓,去掉血水。处理好后,加入料酒、姜丝、盐、生抽、蚝油、蛋清、淀粉抓拌均匀,变得粘稠后,腌制十五分钟。

这顿饭菜算朴素吗,孩子说:营养够的,分量适合,吃了有八分饱

虫草花猪肉我家的冰箱常备好了半成品,这次虽然也是隔夜吃剩下,但味道一样,还是好吃的,应该是下的调味料不错,完全没膻味,猪肉末,一分肥,四分瘦,肉剁碎后加入盐、糖、姜粉、虫草花碎,生粉,香油拌成肉团,再用碟子盛着蒸15分钟出锅,隔餐后的剩肉必须要蒸透才能吃。

解封后饮食很关键,建议:多给孩子吃这6种菌菇,营养又美味!

菌菇的营养价值非常丰富,含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质等营养元素,经常吃一些菌菇,好处多多,再加上菇类都比较鲜美,还可以让孩子胃口更好,吃饭更香。以下整理了6种菇类的吃法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!一、金针菇推荐食谱:胡萝卜金针菇炒牛肉...

冬天吃肉不如吃它,不寒不燥,补充营养又美味,老人孩子要多吃

虫草花性质平和,不寒不燥,对于大多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种营养物质,尤其适合老人和孩子食用。现在很多大超市都能买到新鲜的虫草花,价格也不贵,一斤只要二十多块钱,买几块钱左右就能炒一盘了,如果用来煲汤的话,建议买干的虫草花,价格贵一点,不过很方便,买一包放在家里,...

妈妈深夜急哭!这个血的教训太惨痛,家长们千万看住孩子啊

所以，孩子在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合，脾胃差时进补反而更损伤脾胃、病情不轻反重。如果孩子生病导致身体很虚弱，应先咨询医生，辨证治疗。等到身体康复了，再用芡实、干山药、白术、核桃、板栗、虫草花、五指毛桃、冬虫草、龙眼肉、红枣等煲瘦肉、鸡或鱼汤。让孩子适当喝一些汤水，吃点汤渣，可以...