冬天这菜使劲吃,不仅健脾养胃滋肾益精,还能改善体质,延缓衰老

三、山药红枣米糕山药红枣米糕,食材干净简单,养脾胃。食材:大米300克、中筋面粉70克、水210克、酵母3克、熟山药90克、红枣碎25克做法:1、先把300克大米洗干净。然后把米放在一个大碗里,加水泡上一晚上。(这样大米会变得更软糯,做出来的米糕口感更好)2、第二天把泡好的大米捞出来,沥干水分。把大米、...

天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

而且,山楂入胃后,本身可以促进胃酸分泌,同时它所含的有机酸及酶类,能促进脂肪类肉食消化,有利于胆固醇的转化。对于有脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是名副其实的“养肝果”。在此,给大家推荐一款山楂养肝茶——★山楂桂圆红枣养生茶材料:山楂15克,桂圆肉15克,红枣3个(去核)。做法:...

脾虚容易变丑,建议秋天多吃这食物,健脾养颜

(3)如果希望茶更酸甜,qw.fuchan91可以根据口味调整橙子的用量或增加冰糖。在这个金秋时节,适当增加苹果的摄入,有助于改善脾虚带来的种种困扰。黄芪红枣蒸苹果,既有苹果的清甜,又结合了黄芪和红枣的滋补效果,令身体倍感温暖;苹果银耳羹则是一道清润的甜品,不仅能滋阴润燥,还能让肌肤保持水润;而苹果热橙茶则...

中老年人要多吃这个“秋补第一名”,健脾胃防秋燥,增强免疫力

它被广泛认可为“健脾养胃”的食材,能够有效帮助改善消化功能。山药中的黏液蛋白具有润滑肠道的作用,能缓解便秘和消化不良等问题。此外,山药还含有大量的多酚类物质,具有抗氧化的功效,有助于增强免疫力,抵御秋季的干燥和寒冷。尤其适合中老年人食用,因其能滋润肺部,缓解秋燥带来的不适。山药可以用来煮汤、做粥或作为配...

健脾胃护肝的养生茶:男士也能喝,配方揭秘

-红枣山药茶:将适量的红枣和山药切片,用开水冲泡。红枣有补中益气、养胃生津的作用,山药则具有健脾益肺、滋阴润燥的功效。3.养胃茶:-苦丁茶:将适量的苦丁茶叶用开水冲泡,有助于增加消化液分泌,帮助消化食物,对胃病患者的胃部不适有一定缓解作用。

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

桂圆去壳(www.e993.com)2024年11月16日。红枣、粳米洗净待用。上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可。喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。养生功效:粥香味美、养气生津、养胃暖身。

黑木耳既能炒菜还可以煲汤喝,补气养血健脾开胃,春天宜喝这道汤

今天教大家一道黑木耳红枣补血汤,里面的食材有黑木耳、红枣、山楂。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;红枣是补气养血同时又物美价廉,是补中益气健脾胃的食疗佳品;山楂具有养颜瘦,山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质,能增强机体的免疫力,有防...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

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山楂红枣陈皮泡水喝能减肚子吗

山楂、红枣和陈皮都属于中药材,其中山楂味酸甘,性微温,归脾经、胃经、肝经,具有消食化积的功效,而红枣味甘,性平,入心经、脾经,有补中益气的作用,陈皮味辛、苦,性温,归肺经、脾经,具有理气健脾、燥湿化痰等功效,上述药物合用后,对于减肚子有一定的好处。此外,由于该方法为中药外治法,因此需在医生指导下进行,不...

生姜红枣能排身体里面的湿气吗

核心提示:生姜红枣不能直接去除体内的湿气。生姜红枣不能直接去除体内的湿气。虽然生姜和红枣都属于中药材,其中生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;红枣味甘,性温,入心、脾二经,具有补中益气、养血安神的作用。二者配伍可用于缓解因外感风寒所致的头痛、发热等症状,...