冬天记得“养胃”,老传统讲究吃这3样,暖胃健脾,舒服过寒冬

它富含铁、钙、维生素C等多种营养成分,补血安神、健脾养胃。冬季气温低,人体血液循环减慢,适量食用红枣也是非常好的。红枣的食用方法:红枣茶:将几颗红枣洗净,去核,放入沸水中煮5-10分钟,加入适量蜂蜜调味,即可饮用。红枣茶不仅暖身,还能改善冬季皮肤干燥的问题。红枣粥:将红枣与糯米或小米一同煮粥,不仅口感香甜...

中医建议:多煮苹果水,身体越来越好,99%的人都不知道

做法:苹果半个洗净切片,倒入养生壶中,再放入3个红枣、3克黄芪、10个枸杞,一起煮水喝。03苹果+山药,健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾,还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的,都可以煮这碗汤喝。做法:山药30克去皮切段,苹果一个切片,一起煮汤。THEEND本文来源:养生中国本文属于政务公益宣传,...

天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

而且,山楂入胃后,本身可以促进胃酸分泌,同时它所含的有机酸及酶类,能促进脂肪类肉食消化,有利于胆固醇的转化。对于有脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是名副其实的“养肝果”。在此,给大家推荐一款山楂养肝茶——★山楂桂圆红枣养生茶材料:山楂15克,桂圆肉15克,红枣3个(去核)。做法:...

中医建议:让孩子多喝苹果水,坚持喝一周,孩子脾胃好,吃得多了

1、苹果、雪梨洗净后切块,红枣切两半2、锅中加适量水烧开加入所有食材,大火转小火煮20分钟,盛出放温热后饮用。四、苹果百合汤这个汤酸酸甜甜的,全家老少都可以喝!清心润燥!生津润肺,健脾胃助消化,这个苹果百合汤可以给孩子煮起来!食材:百合干15克、去核红枣3颗、枸杞5克、苹果一个做法:1、百合干需...

陈皮红枣生姜水的功效

陈皮红枣生姜水具有止咳化痰、健脾养胃、缓解呕吐、调理气血、祛风散寒等功效和作用。1.止咳化痰止咳化痰是因为陈皮具有宣肺理气、燥湿化痰的作用,而红枣和生姜则能起到补中益气、调和药性的作用。2.健脾养胃健脾养胃是由于陈皮可促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,而红枣和生姜则有滋养脾胃、提高食欲的效果。

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

天气总是阴阴沉沉,雨水多,晴天少,让人不知不觉就受到了天气影响,不仅让我们的身体湿气加重、内虚体热,而且容易浑身乏力、犯困、无精打采、浑浑噩噩,总打哈欠,这就是“春困春乏”现象(www.e993.com)2024年11月16日。所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

养生功效:开膈顺气、健脾化痰。适合人群:感冒人群5.雪梨生地粥材料:雪梨2个,生地15克,粳米100克。做法:先将生地加少许水一起煮,熬出生地汁后,将渣去除,再将雪梨洗净切片,和生地汁一起煮,最后加入洗净的粳米小火熬至稠。养生功效:雪甜粥香、清热生津、养阴合胃。

肝火旺女性适合喝红枣茶吗?

山药具有健脾和胃、益气养阴、润肺止咳等功效。它可以帮助清除体内的属于湿气,改善因肝火旺引发的热湿气问题。泽泻是一种常用的由于利湿草药,具有利水渗湿、止泻健脾等作用。常喝泽泻茶可以排除体内湿气,改善肝火旺症状。总而言之,肝火旺的生人喝祛湿茶是可以起到一定缓解作用的一些。但要注意的服用是,每个人的枸...

苹果水的神奇功效,竟然99%的人不知道??

《食疗本草》记载:“苹果主治中焦诸不足症,调和脾。"苹果是既可以健脾胃又能补气血的水果,非常难得。????但是苹果性寒凉,很多脾胃功能较差的宝子们在生吃苹果后会感觉脾胃不适。??需要的爸爸妈妈记得收藏哦。????1??苹果红枣水:??...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质,小暑,山药,莲子,绿豆,红枣,瘦肉,莲藕,健脾,养胃,排骨汤,八道汤