中医建议,让我连喝一周苹果水,坚持喝了一周,脾胃真的太舒服了

苹果,这个日常生活中再普通不过的水果,在老中医的口中,却成了滋养脾胃的好食材。我怀着好奇与期待的心情,坚持喝了一周。一周下来,不仅脾胃舒服了,就连心情都变得愉悦了。今天分享给大家6款苹果水的做法,建议大家喝起来。一、苹果红枣水喝苹果红枣水!我亲身体验了一个多月,首先说说我的变化哈。之前我的皮肤...

粥里加1味!照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人...

此时来一碗小米粥,不仅滋补养胃,连人都可以养的水灵灵的。不过,单纯的小米粥略微单调,煮粥的时候若添加一些滋补的食材,养生效果能翻倍!我特意配上了“养血安神”的红枣、“滋阴补肾”的枸杞,还有前几天刚刚上新的九蒸九制黄精,它味甘、入脾入肺入肾,一直是中医里讲的养阴滋肾佳品尤其是平时熬夜多、总感觉...

中老年人脾胃差,可以吃这八道菜,易消化好吸收,养好脾胃身体好

中老年人脾胃差,秋天可以安排这八道菜,易消化好吸收,养出健康脾胃,增强免疫身体好,安稳度过秋天。一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,山药,红枣,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分...

开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长

这些食物能够滋养脾胃,增强其功能,当脾胃得到充分的滋养和调理,孩子的吸收能力自然会得到提升,身体也会更加健康。而在春天这个生发的季节里,孩子们的身体发育也会更加迅速,个头自然会蹭蹭往上长。一起看看是哪4样食物吧!一、小米推荐食谱:南瓜红枣小米糊做法:1、准备一块老南瓜、一把小米和几颗红枣。老南瓜...

水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火...冬天正合适

蒸红枣:养脾胃干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。具体做法????一般体质的人,可以把红枣和山药一起炖服,将红枣对半切开,山药切丁,...

脾胃虚可以喝什么茶包调理,脾胃虚弱?试试这些茶包,调理效果杠杠的!

脾胃虚弱人群,平时可以喝些红枣、山楂、薏米、山药茶饮等(www.e993.com)2024年11月16日。脾胃虚弱多表现为乏力、消瘦、倦怠、腹泻、面色萎黄等症状,可选用具有健脾胃的食物泡水,日常代茶饮用。脾虚可以喝一些茶来进行对症治疗,可以健脾健胃、调整人体的内环境。比较常见的茶,有荞麦茶,还有枸杞茶、生红茶以及大枣茶、山楂蜜茶等等。

苹果煮水喝,一调气色,二养脾胃,三助排便,建议大人孩子都常喝

2.将银耳、苹果、玉米、红枣放入炖盅中,加入适量清水,放入适量冰糖,将炖盅放入蒸锅,用大火蒸1小时即可。这款羹品清甜可口,具有滋阴润燥、养颜美肤的功效。银耳富含胶质,有助于滋润皮肤,促进胶原蛋白的生成,减缓皮肤衰老。而苹果和红枣富含营养成分,能够调养脾胃,促进血液循环。

太明显了!女人面部出现这4个“信号”是脾胃虚弱的表现!快来自测一...

10大健脾美食,助力女性养出好脾胃1.山药山药性平味甘,归脾、肺、肾经,具有健脾养胃、益肺止咳、补肾涩精的功效。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于促进脾胃消化吸收功能,是脾虚患者的理想食物。2.红枣红枣被誉为“天然维生素丸”,性温味甘,归脾、胃经。红枣含有丰富的维生素C、维生素P以及铁质等营养...

苹果和它们一起煮,补气又补血,还强壮脾胃

特别是和红枣、桂圆一起煮,补气、补血又安神。这个苹果桂圆红枣汤,喝起来酸酸甜甜的,真的很好喝。老人和孩子如果脾胃不太好,不适合吃太凉的东西,就可以试试煮苹果吃,对肠道特别好,还能缓解便秘。特别是女孩子们,更应该多喝这个汤,能减少皱纹、延缓衰老。长期喝的话,脸色都会变得红润有光泽,让你看起来年轻...

脾胃虚寒的人夏天应该喝什么

生姜红枣茶以生姜和红枣为主要材料,两者合用可起到温中散寒的效果。脾胃虚寒者常表现为手脚冰凉、畏寒怕冷等症状,饮用生姜红枣茶能促进血液循环,提高身体温度,缓解上述不适。5.糯米红豆汤糯米红豆汤中的糯米和红豆都属于温性食物,具有一定的补中益气作用,可以帮助改善脾胃虚寒的情况。此外,糯米红豆汤还可以促进肠...