不是山药,但对脾胃很好!秋冬必吃的土疙瘩,煎炒焖煮样样行

和铁棍山药一样,芋头也是脾胃和肠道都很喜欢的食物。尤其是这个季节,如果你在市场上看到它,别手软,必须来一点啊。除了做成这样的芋头丸子汤,还能直接蒸或者煎甚至拿来煲粥都行,它都是好吃的!

红薯、土豆靠边站,“脾胃第一补”是它!防三高、通便,处暑前要多吃!

芋头正是厚脾胃的好食材。《食物本草》记载芋头可“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”,常吃芋头可以生津除烦、厚肠胃、补脾气、润肠通便,帮助固护脾胃之气,有益人体长寿健康。芋头中的膳食纤维多是可溶性膳食纤维,对肠胃负担小,即便是脾胃虚弱者也能吃,比起吃多了容易反酸、腹胀的红薯和土豆,芋头更适合长...

“霜降吃6宝,一年病不沾”,明日霜降记得吃,营养驱寒暖脾胃

三、芋头芋头是一种古老的食物,其兼具着药食同源的属性,蕴含着大量的蛋白质,烟酸,粘液质,维C,以及铁,钾,镁等,有助于健脾暖胃,通便排毒,保护牙齿,缓解疲劳等。推荐做法:红烧芋头1、半个中等大小的荔浦芋头,去皮之后冲干净,继而切大块。2、锅中提前加宽水煮沸,把芋头倒进去,煮10分钟左右,待其熟透后捞起。

把脾胃调好,为秋冬进补打基础

中医认为,饮食自倍,肠胃乃伤。对于消化功能差,尤其是脾胃虚弱的老人和小孩,在节假日里因饮食不节出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状,经休养后仍不能缓解的,就建议要注意调理一下肠胃了。进入秋季,小心这些肠胃问题目前正值秋分节气,虽然广东的气温仍相对较高,但早晚温差已开始出现变化,夜间的气温已相对较低,如出现...

秋天养脾胃就吃这3种食物,尤其中老年,早吃早受益

材料:牛肉:300克(切片);芋头:300克(去皮切块);姜:适量(切片);蒜:适量(切末);青葱:适量(切段);酱油:2汤匙;料酒:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;胡椒粉:少许;清水:适量做法步骤:1.腌制牛肉:将切好的牛肉片放入碗中,加入酱油、料酒、盐和胡椒粉,拌匀后腌制20分钟。

戒掉4类食物,脾胃能好一大半

一根:芋头中医认为,芋头味甘辛,性平,《食物本草》记载它“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”,常吃具有开胃生津、除烦止渴、健脾补虚、润肠通便等好处(www.e993.com)2024年11月14日。而且与红薯、土豆相比,它所含的多是可溶性膳食纤维,对胃肠负担更小,即使是脾胃虚弱的人也能吃。

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

5.芋头:排浊补虚、散结通便《随息居饮食谱》有云:“芋头,煮熟补虚涤垢,可荤可素。”芋头适于清理体内夏日遗留之垃圾,包括毒素、湿气、痰湿等。中医认为,芋头味甘、辛,性平,具消瘰散结、通便解毒、益气健脾、添精益髓之功。芋头入脾胃经,亦被称为“地下人参”,能健脾开胃、消食补虚。秋日肠胃不适、痰多、...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

脾胃五行属土,而土气甘平醇厚,有补中益气、补益脾胃的作用。我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果。1、山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。

抓住立秋黄金15天,清废水养脾胃贴秋膘,养肺护肝,对抗秋老虎

立秋养脾胃,少吃寒凉、甜腻、辛辣食物,多吃山药、南瓜、苹果、芋头等健脾养胃的食物。推荐菜谱:南瓜发糕??主要食材:面粉200克,南瓜泥160克,发酵粉2克,红枣2颗。具体做法1、准备食材,南瓜上锅蒸熟取160克南瓜泥放凉备用。面粉用普通中筋面粉就行。

吃芋头可以消结节?专家:无稽之谈

“芋头本身内含蛋白质、矿物质和黏多糖等营养物质,对脾胃正常或者是脾气虚弱一点的人来说是有一定补益作用的。但说多吃芋头帮助消退结节,完全是无稽之谈。”南京市中医院治未病中心主任余波在接受记者采访时直言,结节形成的原因比较复杂,没有任何一种食物可以直接让结节“消退”。