秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

点评:蘑菇有补脾益气、润燥化痰之功,和清补的豆腐一起炖,可调和脾胃、润燥润肺。其实豆腐还有很多神仙搭配,比如:姜葱豆豉豆腐汤,可治感冒初起;鲫鱼炖豆腐,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘等等。本文配图来源于壹图网。健康全说综合养生每日推送...

健康小站丨 霜降板栗,养胃又益气,中医推荐三种美味吃法

时间到后直接开火,大火煮开转小火开始熬粥。熬20分钟后,加入切好的板栗碎熬煮至黏稠即可。清波街道社区卫生服务中心供图3、板栗炖鸡汤鸡肉清洗干净剁成小块,冷水入锅,加入葱姜,料酒,焯水后捞出洗干净。另起锅倒少许油,葱姜爆香,下鸡肉炒香,加入适量的热水炖30分钟,加入板栗,红枣,枸杞再炖15分钟,出锅前...

秋天少吃寒凉食物,多吃这5样,健脾养胃,健康过秋天

4.加水:向锅中加入适量清水,水的量根据个人喜好决定,喜欢汤多的可以多加。5.煮汤:大火煮沸后,转中小火,继续煮5分钟,让丝瓜完全入味。6.打蛋花:在汤中慢慢倒入打散的鸡蛋,同时用筷子轻轻搅拌,使鸡蛋形成蛋花。7.调味:待鸡蛋熟透后,加入适量盐调味,最后撒上青葱末,即可盛出享用。(1)丝瓜不宜煮...

临近中秋经常加班,我建议大家多喝八道炖汤,养胃助眠,增强免疫

2、山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入大碗中,接着把板栗去壳,再和去核红枣、羊肚菌、姜片一起放入炖锅中。3、接着往里加入适量的清水,然后隔水炖煮两个小时,再往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、五指毛桃板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉、五指毛桃、板栗、山药片、莲子、太子参、桂圆肉、去...

石斛炖鸡汤的功效

核心提示:石斛炖鸡汤具有补益气血、滋阴清热、养胃生津、提高机体免疫力、促进消化吸收等功效和作用。石斛炖鸡汤具有补益气血、滋阴清热、养胃生津、提高机体免疫力、促进消化吸收等功效和作用。1.补益气血通过滋补肝肾来达到补充气血的目的。2.滋阴清热

黄芪党参炖鸡汤的作用

核心提示:黄芪党参炖鸡汤具有补气固表、健脾养胃、提高免疫力、抗疲劳、降血压等功效和作用(www.e993.com)2024年11月1日。黄芪党参炖鸡汤具有补气固表、健脾养胃、提高免疫力、抗疲劳、降血压等功效和作用。1.补气固表黄芪具有补气升阳的功效,而党参则能补肺益气,两者合用可增强机体的防御功能。

海马炖鸡汤有什么功效

核心提示:海马炖鸡汤具有补肾壮阳、强筋健骨、补血益气、滋阴润燥、健脾养胃等功效和作用。海马炖鸡汤具有补肾壮阳、强筋健骨、补血益气、滋阴润燥、健脾养胃等功效和作用。1.补肾壮阳海马具有补肾的功效,而鸡肉性温,两者合用可增强肾脏功能,提高性能力。

冬季进补:乌鸡山药汤、黄芪炖鸡汤,补气血增体质。

营养分析:乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,能够滋阴补血、增强免疫力。山药含有多种营养成分,能够健脾养胃、滋肾益精。枸杞子则能够补肝肾、明目、润肺等作用。这些食材一起煮汤,能够有效地补气血、增强体质。第二碗汤:黄芪炖鸡汤材料:鸡肉500克,黄芪50克,姜片适量,盐适量。

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

材料:乌鸡半只,甜百合20克,大枣4粒,木耳30克,盐、姜片、香葱、香菜末各适量。做法:乌鸡洗净切块,焯水后捞出,将木耳、大枣、甜百合洗净浸泡;汤锅内加适量清水烧开,放入乌鸡、姜片慢火煲2小时,再放入甜百合、木耳、大枣煲40分钟,加盐调味,撒少许香菜、香葱末即成,可滋阴养血、润肺养胃、美容养颜。

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小米:养胃佳品,易消化,富含B族维生素。做法:南瓜切块,与小米一同煮粥,可适量添加红枣、枸杞提味。2、扁豆瘦肉粥扁豆:健脾胃,消食化积。瘦肉:补充蛋白质和微量元素。做法:扁豆与瘦肉煮粥,调味即可。3、山药炖鸡汤山药:滋补脾胃,增强消化功能。