冬天适合喝的几款粥,香滑浓稠,喝一个月都不会腻,养胃又养人!
皮蛋瘦肉粥准备材料:猪肉、皮蛋、青菜1、猪肉丝加料酒、生抽、姜丝和淀粉腌制20分钟备用。2、大米煮15分钟加入皮蛋和小葱。3、再煮10分钟后倒入肉丝煮5分钟,加2勺盐,倒入青菜碎和1勺香油搅拌均匀即可出锅。海鲜粥准备材料:虾、玉米粒、胡萝卜粒、青菜、香菇片1、虾去壳去虾线,虾头留着备用,虾仁加...
“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬
3各种蔬菜清洗,香菇切丁,大葱切碎4炖锅里加入清水,放进淘洗过的大米,大火来煮,煮沸后,转小火5然后加入海鲜,各种蔬菜,拌均匀,小火慢煮6大米煮烂即可,加入盐,生抽,鸡精,葱花即可。第五种:三黑营养粥三种黑色的食物一起煮粥,它们是黑豆,黑米,黑芝麻。这道粥,可以养胃,还可以乌黑头发。做好的粥,口...
打败慢性肠胃炎秘诀爆光!医生指导5种缓解方法,积极心态是关键
常见的养胃粥有:小米山药粥、南瓜粥、红枣糯米粥、青菜瘦肉粥等,这些食物能够在消化道内形成保护膜,减少胃酸和食糜对黏膜的损害,促进炎症病灶的修复。同时,适当喝些酸奶也可以起到滋养脾胃的效果,还能补充蛋白质和热量,调节胃肠菌群。第三、保持情绪愉悦、放松心情长期精神紧张、过度疲劳也会导致肠胃问题,原因是情绪...
熬皮蛋瘦肉粥,直接下锅煮就毁了!这才是正确的做法,香糯又养胃
需要把腌制好的肉末,将其加入到大米当中搅拌均匀,然后再加入少许食盐,以及准备好的皮蛋对其进行搅拌熬煮两分钟,然后往锅中再加入适量的胡椒粉,以及提前准备好的青菜,将其切成碎末加入到粥当中,并将所有食材搅拌均匀,等青菜煮至断生以后,一道又香又好喝的皮蛋瘦肉粥就做好了。
家有孩子,分享10款蔬菜粥,健脾养胃每天不重样孩子喜欢喝
1、准备??食材:大米??、鸡胸肉??、皮蛋??、生姜??、青菜??、蚝油??、生抽??、淀粉??、食盐??、香油??2、皮蛋瘦肉粥的做法:(1)大米淘洗干净,鸡胸肉洗净切丁,皮蛋剥开切碎,生姜去皮切丝,青菜洗净切碎。(2)大米放入锅中,加入适量的清水盖上锅盖,大火煮沸转小火煮10分钟。
喝什么茶减肥又养胃?这里有三种选择,帮你同时达到减肥、养胃和...
3.海带瘦肉粥普洱茶:将适量的瘦肉和海带切成丝,精选优质的糯米和小米,加入适量的水和高,煮成粥后加入海带和瘦肉丝,继续煮制片刻即可(www.e993.com)2024年9月6日。配合一杯普洱茶,可以提高饱腹感,减少午餐摄入的热量。下午茶:4.香煮瘦身茶:将适量的薄荷叶、陈皮、普洱茶和况草花茶放入煮沸的水中,煮10分后即可饮用。这款茶可以促...
“秋冬喝粥,健康无忧”,建议多喝这8种粥,咸甜搭配,养人养胃
民间有句老话“秋冬喝粥,健康无忧”,深秋时节不能再贪凉,遵守以温养温的饮食原则,各类营养粥不仅容易消化还能补充水分,温暖人们的脾胃,此时早晚喝粥,是最好的秋补方式之一了。推荐8款适合深秋时节喝的营养粥,咸甜搭配,养身养胃。一、南瓜山药燕麦粥
夏天,抓住“养心”黄金期!建议中老年人:常喝5种粥,养心养胃
俗话说:夏天是养心最好的季节,在中医五行论中,夏季对应的就是人的心脏,心养好了,湿气也就通了。下面,和大家分享5种粥的做法,养心又养胃,简单易学,每天换着喝,健康一夏天!鸡丝小米粥1.准备适量的新鲜芹菜叶,放在盆中清洗干净;准备一点小米提前用清水浸泡,小米多泡一会儿更容易煮熟;切点姜末、葱花、胡萝卜粒...
五种健脾养胃的粥,做法家常还方便,再也不用担心胃不舒服
4.锅里倒入一半水,再倒入浸泡过的大米,煮至浓3稠,放入皮蛋煮2分钟,放入肉丝煮5分钟,再放入青菜煮1分钟,出锅前加一勺盐、一勺香油即可出锅。皮蛋瘦肉粥是我最爱的粥,料超足,入口即化鲜美浓郁,超适合养胃喝,香浓绵滑,好喝到舔碗底。这里面有你喜欢喝的粥吗?
喝粥养胃?有两种粥最不健康,做到5点才能健康喝粥
2.皮蛋瘦肉粥:血糖血压都会升高皮蛋瘦肉粥是很多早餐店都有的,有的人偏爱这种稍带咸味的粥。主要食材一般都是白米+皮蛋+少量瘦肉丝+少量青菜叶。虽然除了白米以外还有其他的食材,但是量太少啦,除非是自己做。食物多样化有利于减缓餐后血糖,但是早餐店的大家应该都了解,白米超多,皮蛋、瘦肉、青菜叶都是少许一...