“湿气”最怕的4种菜,建议常吃,健脾又养胃,不懂吃太可惜了

一、山药山药富含黏液蛋白和多种氨基酸,具有健脾、养胃的功效。它还富含膳食纤维,有助于促进消化,减轻湿气对身体的影响。推荐食谱:莴笋胡萝卜炒山药材料:山药适量,莴笋适量,胡萝卜适量,食用油适量,盐适量,生抽适量,大蒜适量。详细步骤:1.山药去皮切片,放入清水中浸泡以防氧化;莴笋和胡萝卜洗净去皮切片。2....

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

点评:蘑菇有补脾益气、润燥化痰之功,和清补的豆腐一起炖,可调和脾胃、润燥润肺。其实豆腐还有很多神仙搭配,比如:姜葱豆豉豆腐汤,可治感冒初起;鲫鱼炖豆腐,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘等等。本文配图来源于壹图网。健康全说综合养生每日推送...

板栗莲子鸡汤,健脾养胃、清心除燥,秋日必备

板栗莲子鸡汤,健脾养胃、清心除燥,秋日必备今天分享一道板栗莲子鸡汤汤香味浓、清香美味板栗粉糯、莲子清香、鸡肉嫩滑好吃又好喝、健脾养胃、清心除燥板栗补肾益气、养胃健脾莲子百合养阴润肺、清心安神搭配鸡肉、红枣煲汤健胃益肾、补中益气食材:鸡、板栗、莲子、百合、红枣调料:盐、料酒鸡肉斩小块冷水...

秋天少吃寒凉食物,多吃这5样,健脾养胃,健康过秋天

7.盛出享用:炖煮完成后,将汤盛出,可以撒上少许葱花装饰,增添风味。(1)红枣和桂圆都有补血和安神的are.yulifeng作用,适合疲劳或压力较大时饮用。(2)炖汤时可以加入一些党参或枸杞,增加营养和风味。(3)若不喜欢鸡肉的腥味,可以在焯水时多加一些料酒。(4)此汤可根据个人喜好调整甜度,红枣和桂...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

滋阴清热、养胃生津、补益气血、凉血通便等,同时还可能有助于增强免疫力、改善睡眠质量。银莲猪肚鸡汤原料:鲜银杏仁、鲜莲子各100克,小香菇12只,生姜3片,小母鸡一只,猪肚750克,生粉、花生油、胡椒粉、食盐、白酒各适量。做法:1、将银杏仁焯水后去掉外皮;...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

小暑过后,气温会越来越高,特别是三伏天期间,这个时候我们不仅要注意清热解暑,还得关注我们的脾胃,身体流汗会使身体的阳气外泄,身体容易受寒,我们的脾胃也会受到影响,所以容易出现脾胃不适的问题(www.e993.com)2024年11月1日。脾胃对我们的身体健康有着至关重要的作用,小暑来临,出汗多脾胃差,可以常喝这八道汤,补阳气健脾胃,增强体质安稳度夏。

冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬

冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬,山药,香菇,鸡肉,莲藕,红枣,进补,养胃,胡萝卜,排骨汤,滋补菜,暖身子,营养价值

猪身上“最贵一块肉”,遇到别手软,健脾养胃,很多人不知道

这些营养素也使得猪肚具有了补中益气、健脾养胃的特点。体虚的人,吃它特别好,有着补虚损、健脾胃的多重优点嗷!而且猪肚中还含有丰富的胶原蛋白和钙,这些都是保持骨骼健康和增强肌肉力量的重要元素。不仅营养高口感也好,洗净后没有任何的异味,大多数人群都能轻松接受,口感清弹滑润,而且有嚼劲,可炖汤,汤汁浓白,...

肾阴虚吃母鸡汤可以吗

核心提示:肾阴虚患者不宜食用母鸡汤。肾阴虚患者不宜食用母鸡汤。肾阴虚是因为肾中阴精不足,无法制约阳气,从而出现一系列阴虚火旺的症状。而母鸡汤中的鸡肉性平,具有一定的温补作用,能够起到健脾养胃的功效,但并不具备滋补肾阴的作用,因此肾阴虚患者不宜食用。

山药是养胃佳品!想要养胃效果加倍,不妨按照这2种食疗方吃!

山药搭配上红枣、桂圆和冰糖做成山药红枣汤饮用,可以起到养胃健脾、补血益气的功效。对于气血两亏、脾胃虚弱的女性人群来说,可以用山药搭配上红枣以及鸡,做成山药鸡汤饮用,可以起到滋补气血、健脾养胃的作用。尤其是对于贫血和脾胃过度虚弱所引起的疲倦无力、面色萎黄、心慌失眠等现象,有着非常好的改善效果。