秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

用它做菜,口味可浓可淡,想吃淡点的,那就小葱拌豆腐,清清爽爽;想吃重口的,那就麻婆豆腐,鲜香麻辣,唇齿留香!更重要的是,它和所有食材几乎都“百搭”。但若是既考虑口味,又讲究营养及养生,那么建议大家试试如下搭配:豆腐+鸡蛋原料:豆腐300克,鸡蛋3个,葱姜汁、盐、味精、香油适量。做法:豆腐洗净、压成...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

1、花生米清洗干晾干水分,接着起锅烧油,油热以后,放入花生米油炸至熟透,再捞出控油备用。2、热锅放入陈醋、生抽和白糖一起煮至浓稠,接着关火放入香油和蜂蜜一起搅拌均匀备用。3、取大碗加入洋葱碎、小米辣、香菜碎和炸好的花生米,然后倒入调好的酱汁一起搅拌均匀。4、稍微腌制十分钟入味,即可出锅开吃。

秋天多吃这馅饺子,润肺润燥,养胃健脾,又鲜又嫩不油腻,太香了

今天用豆腐搭配鲜美开胃的韭菜包饺子,又鲜又嫩超好吃,在享受美味的同时,还能补充营养、增强体质,帮助身体润肺去燥、润肠通便,特别适合干燥易上火的秋天食用。今日美食:豆腐韭菜鸡蛋饺子食材清单:豆腐,鸡蛋,韭菜,香菜,粉条,五花肉,盐,鸡精,胡椒粉,生抽,老抽,香油,葱,八角,面粉等第一步,和面包饺子,我很少买饺...

秋天,一定要让孩子多吃蒸菜,营养不流失,既健康养胃,还不上火

3、盆中扣上一个盘子,防止水蒸气滴中蛋液中,再盖上盖子,水开中小火蒸10分钟,时间到关火再闷5分钟。4、鸡蛋表面淋上一勺生抽,一勺香油,有猪油的话味道更香,再撒上一点葱花点缀。三、腐竹蒸牛肉现在真的越来越常做蒸菜了,食材简单处理过后蒸一蒸,美食就可以上桌了!腐竹蒸牛肉,腐竹一定要和牛肉一起送...

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

这三种蔬菜——荠菜、玉米、菠菜,都是生活中常见的护眼食材。它们不仅能为眼睛提供丰富的维生素和抗氧化剂,还有助于健脾、养胃和提高免疫力。尤其适合中老年朋友日常食用,让大家越吃眼睛越亮,老少都精神抖擞!个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!

夏天包包子,试试这5种馅儿,清淡鲜美不油腻,养胃好消化

主要食材:面粉400克,发酵粉4克,温水210克,青菜300克、香菇50克,胡萝卜半根、白糖、盐、蚝油、香油、食用油具体做法1、首先来处理青菜,青菜选择小油菜或者上海青都可以,锅中烧水,水开放入一勺盐,一勺食用油,清洗干净的青菜,少量多次的放到开水锅里焯水20秒,捞出迅速过冰水,没有冰水就用凉水,将青菜迅速...

健康丨夏天到了,该吃它了!护血管、降血脂,还能养胃助消化,超值

茄子中的膳食纤维含量很高,食用后有助于促进肠胃蠕动,预防消化不良,有防治胃病、养胃护胃的功效。茄子的最佳吃法茄子最健康的吃法就是蒸,这样可以最大程度地保留茄子中的营养成分。将带皮的茄子切成条状或块状,入锅大火蒸熟,放入碗中,加入自己喜欢的调味料,如蒜泥、香菜、橄榄油、香油等,略微搅拌即可。

胃不好的人喝红茶能养胃吗?女性喝了一年红茶后胃病好转

总结一下,红茶对于胃病患者来说,有一定的酸的养胃作用。茶多酚、咖啡碱和香油素等成分可以促进消化、抗菌和消炎解。然而,在选择饮用红茶时,要根据个人体质和病情来确定是否适合饮用,遵医嘱进行饮食调理。同时,也需要注意饮用红茶的改善方式和数量,适量饮用红茶才能发挥其效果,过量饮用可能带来反效果。

谷雨前后,再忙也要喝这碗汤,一养胃,二祛湿,三增强体质

但是需要注意的是,要想鸭架汤好喝,还不能直接下锅炖,下面的详细做法教给你,记得再忙也要做给家人尝尝,养胃、祛湿、增强体质。鸭架白菜汤需要准备的食材:烤鸭架2个,大白菜适量,葱姜,八角,花椒,盐调汁用食材:蒜末,生抽,米醋,香油,鸡精

春天不吃它太亏,2块1斤比白菜便宜,促消化还养胃,关键不打药

注意,水淀粉不要多,一点就可以,接着碗中磕入一枚鸡蛋,把蛋黄和蛋清分离后,把蛋清倒入锅中,蛋清无需搅拌,等彻底凝固后,淋入少许的香油,最后浇在豌豆芽上即可。老于说豌豆芽口感脆嫩,营养丰富,可炒食,可拌食,可汤食,可蒸食等等,尤其是春天蒸食吃芽菜的时节,2块一斤价格也不贵;最关键的是豌豆芽从种到...