“立冬吃3肉,寒冬不受苦”,一养胃,二补血,三强筋骨,别不懂

相比之下,羊肉更具有季节性,其质地温和,且肉质纤维也比较细,有助于保养我们的脾胃,与此同时其中蕴含着大量的氨基酸,亚油酸,维A,以及铁,磷,镁,钙等离子,有助于补肝明目,补益气血,升阳驱寒,提升抵抗力等。天冷了,可以用其来煮汤,蒸包子,包饺子……选择我们喜欢的方式吃起来吧。推荐做法:羊肉大葱包1、首先来...

秋天建议中老年:少吃羊肉和猪肉多吃这3种肉,滋补不上火精神足

秋深露浓,寒意愈盛,胃口也变好了,秋天是适合进补的黄金季节,这时适量进补来增强体质,为即将到来的冬季打好基础。说起进补,当然少不了肉,但秋天气候干燥,因此比起羊肉和猪肉来说,更适合多吃这三种肉,滋补润燥不上火,好吃不长胖,尤其是身体虚弱的中老年人,常吃能增强体质,腿脚有劲精神足。一起来...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

最好和谷类一起吃,比如与米、面同蒸同煮,或者打成豆浆,都能帮助吸收。绿豆清热消暑、利水解毒绿豆汤喝。注意:一要开水下锅,绿豆汤颜色会保持得更好。二煮的时候要盖上锅盖,三煮沸10分钟关火盛出,清热能力最强。薏米利肠消肿,健脾益胃薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小...

秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!

然而,牛羊肉虽然营养丰富,但过多食用可能导致脂肪摄入过高,不利于健康。相比之下,有一种秋天不可或缺的食材,虽然它看似不起眼,却有着丰富的营养价值,它就是被誉为“山珍”的香菇。香菇是菌类中的佼佼者,其营养成分非常全面。首先,香菇富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素D的含量非常高,有助于促进钙的吸收...

春天吃它胜过吃牛羊肉,一年也就吃一次,再贵也要舍得,太香了!

殊不知看似不起眼的猪肚,营养却极高,俗话说得好:“一个猪肚十副药”,它含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养物质,比牛羊肉还营养,健脾养胃,增强抵抗力。猪肚做法也很丰富,可以煮汤、卤着吃、清蒸等等,口感脆嫩紧致,越嚼越香。下面小编和大家分享黑豆煮猪肚汤的做法,简单煮一煮,别提多香了,一起来看看...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

喝点牛奶就胃胀气要是吃点辣的那就要胃痛好几天武汉热干面小龙虾,新疆羊肉串大盘鸡,四川龙抄手肥肠面,重庆酸辣粉辣子鸡,都不香了了!这时候总想找点吃的来养养胃,上周发了《说真的,白粥还是少喝点》之后,惊呼「白粥居然不养胃」,那到底该拿啥来养胃!后台点赞超高的就是这条:...

星空夜话 | 很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

羊肉:性温,热证上火慎用;牛肉:不易消化,脾胃功能差,不宜多吃;猪肉:脂肪较高,高血脂不宜多吃。2、喝汤进补——当心增加痛风风险汤是很多人心中的滋补佳品。常说喝汤养生,而且汤要慢慢熬,熬得越浓,营养越高。汤的营养和煲汤时间没关系,汤只要煲一会儿就已经有鲜味了。而且有研究发现,汤熬的时间越长,味...

养胃的日子,胃能接受什么食材,试试不就知道了

拉肚子就不吃呗，然后调整一段时间，不过还好，大多数的尝试，胃还是能接受的。所以很多人说我在食物面前胆小，不敢吃，食物单一，他们看到的都是表象，如果他们在我这样的处境，也会有我一样的选择。每个人的选择不一定是他想要的选择，但一定是最适合他的选择。是的，养胃这条路，只有自己亲自尝试，让胃尝试，...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。适合人群:中老年人群7.银耳粥银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血...

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

羊肉《食疗本草》上介绍羊肉,性温,治疗丈夫五劳七伤、脏气虚寒。《本草纲目》言其,暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。许多人冬天都有手脚冰凉的症状,甚至手背皮肤上还会出现网格状的干纹,对于这类人群,冬天吃羊肉,可以让气血畅通,不再有寒彻骨的感觉,手脚也会变热乎。