秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

原料:豆腐300克,鸡蛋3个,葱姜汁、盐、味精、香油适量。做法:豆腐洗净、压成泥,放入碗中;鸡蛋搅散,加入豆腐泥中;碗中加适量清水、葱姜汁、盐、味精搅匀;将小碗放入蒸锅,中小火蒸熟取出,淋入香油即可。点评:豆腐中的含硫氨基酸含量较低。含硫氨基酸是一种人体必需的氨基酸,在米、面和动物性食物中含量较丰富。

秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋

3.锅中倒入适量清水,加入葱姜片煮沸,放入萝卜丝和虾皮,煮沸后转小火煮约5分钟;放入煎好的鸡蛋块,再次煮沸后,加入适量盐调味,滴上几滴香油即可出锅。这道白萝卜丝虾皮煎蛋煲汤做法简单,清淡爽口,白萝卜的清甜与虾皮的鲜美相互融合,鸡蛋的加入更丰富了汤的口感与营养。白萝卜能润肺清热,虾皮富含钙质,适合秋天...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

1、花生米清洗干晾干水分,接着起锅烧油,油热以后,放入花生米油炸至熟透,再捞出控油备用。2、热锅放入陈醋、生抽和白糖一起煮至浓稠,接着关火放入香油和蜂蜜一起搅拌均匀备用。3、取大碗加入洋葱碎、小米辣、香菜碎和炸好的花生米,然后倒入调好的酱汁一起搅拌均匀。4、稍微腌制十分钟入味,即可出锅开吃。

秋天多吃这馅饺子,润肺润燥,养胃健脾,又鲜又嫩不油腻,太香了

今天用豆腐搭配鲜美开胃的韭菜包饺子,又鲜又嫩超好吃,在享受美味的同时,还能补充营养、增强体质,帮助身体润肺去燥、润肠通便,特别适合干燥易上火的秋天食用。今日美食:豆腐韭菜鸡蛋饺子食材清单:豆腐,鸡蛋,韭菜,香菜,粉条,五花肉,盐,鸡精,胡椒粉,生抽,老抽,香油,葱,八角,面粉等第一步,和面包饺子,我很少买饺...

胃不好的人喝红茶能养胃吗?女性喝了一年红茶后胃病好转

总结一下,红茶对于胃病患者来说,有一定的酸的养胃作用。茶多酚、咖啡碱和香油素等成分可以促进消化、抗菌和消炎解。然而,在选择饮用红茶时,要根据个人体质和病情来确定是否适合饮用,遵医嘱进行饮食调理。同时,也需要注意饮用红茶的改善方式和数量,适量饮用红茶才能发挥其效果,过量饮用可能带来反效果。

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

玉米是一种老少皆宜的健康食材,尤其是水果玉米和糯玉米,富含维生素B、叶黄素和膳食纤维,不仅对眼睛有益,还有助于消化,保持肠胃健康(www.e993.com)2024年11月18日。中医认为玉米有“健脾益胃”的功效,能补充体力、提高免疫力。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:甜玉米羹所需材料:水果玉米粒(100克),糯玉米粒(100克),胡萝卜(50克),瓜子仁...

8月立秋,多吃这3种馅饺子,润肺去燥,健脾养胃,营养好吃不油腻

这款饺子清爽不油腻,比肉饺子更易消化,非常适合秋季食用。立秋时节气候变化明显,饮食上应注意清淡、滋润。以上推荐的三款饺子馅料,不仅能润肺去燥、健脾养胃,还能清淡爽口、不油腻,非常适合在立秋后享用。用这些饺子作为餐桌上的主食,不仅美味,还能帮助调节身体状态,为秋冬的健康打下良好基础。

夏天包包子,试试这5种馅儿,清淡鲜美不油腻,养胃好消化

主要食材:面粉500克,酵母粉5克,清水260克,芹菜400克,粉丝150克,豆腐皮1张,生抽一勺,蚝油1勺,五香粉1勺,香油2勺,盐适量。具体做法1、因为面团是一次发酵,所以先来调馅儿,芹菜撕去老筋,切碎挤干水分,粉丝提前泡软切碎,豆腐皮切碎,我把豆腐皮用油炒了一下,这样口感更香,嫌麻烦的也可以不炒。芹菜、...

健康丨夏天到了,该吃它了!护血管、降血脂,还能养胃助消化,超值

茄子中的膳食纤维含量很高,食用后有助于促进肠胃蠕动,预防消化不良,有防治胃病、养胃护胃的功效。茄子的最佳吃法茄子最健康的吃法就是蒸,这样可以最大程度地保留茄子中的营养成分。将带皮的茄子切成条状或块状,入锅大火蒸熟,放入碗中,加入自己喜欢的调味料,如蒜泥、香菜、橄榄油、香油等,略微搅拌即可。

春天不吃它太亏,2块1斤比白菜便宜,促消化还养胃,关键不打药

注意,水淀粉不要多,一点就可以,接着碗中磕入一枚鸡蛋,把蛋黄和蛋清分离后,把蛋清倒入锅中,蛋清无需搅拌,等彻底凝固后,淋入少许的香油,最后浇在豌豆芽上即可。老于说豌豆芽口感脆嫩,营养丰富,可炒食,可拌食,可汤食,可蒸食等等,尤其是春天蒸食吃芽菜的时节,2块一斤价格也不贵;最关键的是豌豆芽从种到...