腊八喝粥?这3种喝粥方式,可能伤胃又致癌,现在改还来得及!
有些人喝粥的时候,习惯搭配些腌菜,如咸菜、榨菜、酸萝卜等。一方面,这些腌菜中的盐分含量通常都比较高,长期盐摄入超标,可能会诱发高血压、损害胃黏膜、加重心脏负荷。另一方面,咸菜等腌制食品在发酵过程中容易生成亚硝酸盐,它进入人体后可能会转化成致癌物亚硝胺,从而增加胃癌、肠癌等肿瘤的患病风险。建议:1....
今日腊八!这几种喝腊八粥的方式,可能伤胃又致癌!
有些人喝粥的时候,习惯搭配些腌菜,如咸菜、榨菜、酸萝卜等。一方面,这些腌菜中的盐分含量通常都比较高,长期盐摄入超标,可能会诱发高血压、损害胃黏膜、加重心脏负荷。另一方面,咸菜等腌制食品在发酵过程中容易生成亚硝酸盐,它进入人体后可能会转化成致癌物亚硝胺,从而增加胃癌、肠癌等肿瘤的患病风险。●建议1....
医生提醒:岁数大了,宁可吃腌菜熏肉,都不要多吃这4种蔬菜
其实不然,不管什么蔬菜,吃多了都是有害无益的。那老年人到底该如何吃苦瓜呢?一是吃的量要控制,一周吃个一两次就够了,二是要搭配着吃,比如和肉类一起炒,能缓解苦瓜的刺激性,三是别空腹吃,最好饭后吃,这样不容易伤胃。蔬菜虽好,但老年人吃起来一定要讲究方法。发芽的、生的、不干净的,统统不能吃。
注意啦!夫妻共患胃溃疡,远离这种常吃食物,保护胃部健康!
腌制后的榨菜里含有大量的亚硝酸盐,会与胃酸反应,形成致癌物亚硝胺,偶然吃一次,不会很伤身,可每天都吃,胃部很容易出现病变。胃肠功能不佳的人,身体会有以下几个表现,自查自纠1、腹泻不止,如厕不净;2、恶心、干呕、反酸;3、胃酸、腹胀、腹痛;4、贫血、舌炎、食欲不佳;5、体重减轻、咽喉痰多;6、疲...
早餐秘籍:经常品尝大米粥,告别胃病困扰,健康加分!|养胃|大米粥|...
而且,每天早上都喝,不吃其他食物,长期下去,也容易伤胃。天天喝,基本不需要咀嚼就能咽下去,这容易加快胃的排空,进而影响到其正常消化功能。所以,早餐不建议大家总喝大米粥,以免养胃不成最后反伤胃,不妨提醒父母要注意。除了这一个原因,不建议大家早上总吃大米粥,还跟它的升糖指数有关。
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省时简便,榨菜、酱瓜都能配泡饭或者连同一些剩菜一起煮成咸泡饭不过,有新闻报道称有人因长期吃泡饭患上糖尿病那么吃汤泡饭究竟是养胃还是伤胃?泡饭和粥哪个更健康营养?什么是汤泡饭?在汤泡饭中,水是水、米是米,两者并没有融为一体,米粒没有松散,和米饭是一样的。
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很多人特别喜欢吃泡面,甚至会配上榨菜火腿肠等等。泡面属于高盐,高脂,低维生素,低矿物质类食物,长期摄入体内会加速身体的衰老。而且也会降低自身的免疫力,更加容易患上疾病,而且方便面中丙烯酰胺的含量约占15~80μg/kg。这种微小的含量虽然不会直接给人体带来危害,但是如果你长期摄入就会增加肠胃的负担,甚至会加大患...